КД и фитнес?

Девы, как сочетаете? я вчера за полтора часа до сна позанималась с гантельками и утяжелителями на ногах, потом ванну теплую приняла с лавандой. С утра умираю как тянет бок. КД должны начаться со дня на день. на неделю откладывать занятия не хочу. ( Пьете спазмолитики и занимаетесь или все таки откладываете?

Vivian ***

А массаж банками или медовый делаете во время КД?

Vivian ***

Не хожу первые 3 дня, первый день у меня болезненный, потом льет, боюсь протечь в зале.

Anonymous

Занимаюсь всегда. Нагрузку снижаю, если чувствую, что не вытягиваю. Сегодня второй день, занималась полтора часа у балетного станка, пол часа из этого на пальцах. Состояние было с утра так себе, но на занятиях вообще забыла об этом

soreal V.I.P.

Занимаюсь в тренажером зале. Если тренировка выпадает на КД, на первые три дня, то исключаю упражнения на пресс.

Mashuleniya *

Я не хожу, месячные у всех разные. Я из разряда тех людей. у которых пачка прокладок максимальной емкости за день уходит :-(.

Anonymous

я не снимаю треньки, работаю на верх , низ не трогаю

SamG C.B.