18
Снова про воду
Запуталась.
В одной статье советуют пить натощак холодную воду (якобы на ее переработку организм сразу начинает тратить энергию и заводит метаболизм, что способствует похудению).
В другой статье настаивают на том, что пить надо категорично горячую (не кипяток, чтоб не обжечь слизистую, но в то же время не просто теплую).
В третьей-что пить нужно с лимоном (способствует похудению и помогает очищению печени и ЖКТ).
В четвертой-что ни в коем случае с лимоном (раздражает слизистую, что ни есть гуд).
Так какую же все ж таки нужно пить воду, чтобы худеть, очищаться,не навредить организму? Есть знающие? В инет не посылайте, я как раз оттуда явилась сюда, запутавшись напрочь.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияЗапуталась.
В одной статье советуют пить натощак холодную воду (якобы на ее переработку организм сразу начинает тратить энергию и заводит метаболизм, что способствует похудению).
В другой статье настаивают на том, что пить надо категорично горячую (не кипяток, чтоб не обжечь слизистую, но в то же время не просто теплую).
В третьей-что пить нужно с лимоном (способствует похудению и помогает очищению печени и ЖКТ).
В четвертой-что ни в коем случае с лимоном (раздражает слизистую, что ни есть гуд).
Так какую же все ж таки нужно пить воду, чтобы худеть, очищаться,не навредить организму? Есть знающие? В инет не посылайте, я как раз оттуда явилась сюда, запутавшись напрочь.
В одной статье советуют пить натощак холодную воду (якобы на ее переработку организм сразу начинает тратить энергию и заводит метаболизм, что способствует похудению).
В другой статье настаивают на том, что пить надо категорично горячую (не кипяток, чтоб не обжечь слизистую, но в то же время не просто теплую).
В третьей-что пить нужно с лимоном (способствует похудению и помогает очищению печени и ЖКТ).
В четвертой-что ни в коем случае с лимоном (раздражает слизистую, что ни есть гуд).
Так какую же все ж таки нужно пить воду, чтобы худеть, очищаться,не навредить организму? Есть знающие? В инет не посылайте, я как раз оттуда явилась сюда, запутавшись напрочь.
любая вода нормальной температуры, выпитая утром натощак, запускает работу ЖКТ - в этом главный смысл. А вариации с лимоном, мёдом, холоднее-горячее, это уже последующие изыски сторонников ЗОЖ.
В любом случае, для реальной пользы это питьё должно подерживаться правильным питанием, спортом и пр.
В любом случае, для реальной пользы это питьё должно подерживаться правильным питанием, спортом и пр.
Утром, натощак, пью воду комнатной температуры, ту, которую я налила в стакан с вечера - этой привычке много-много лет уже. Если же ходить за холодной/подкисленной, горячей водой на кухню, я больше чем уверена, что вы будете это делать через раз - то забыли, то уже поели, то еще что-то... Ставьте рядом и пейте :-)
Родниковую полезней всего. Температуры любой. Где то читала что если пить ледяную воду то не её нагрев организм тоже расходует энергию и худеете быстрей :)
Сегодня в журнале 7 дней прочла,что жена Безрукова пьет теплую воду с 1/2 ч л соды для выведения шлаков:-)
Не заморачивайтесь! Я как и большинство здесь пью обычную воду без добавок комнатной температуры. Работает отлично, уже вошло в привычку: проснулась, сходила в туалет, взвесилась, выпила стакан-два воды, завтрак через пол-часа или позже.
Днем пью горячую, согласно аюрведе. Вечером стакан прохладной минералки с соком лайма.
Anonymous
Чтобы похудеть, надо меньше кушать. И воду пить любую, но без сахара. В смысле которая нравится. Вы же что, всерьез считаете, что калории, затраченные на нагрев стакана ледяной воды - повлияют на потерю лишних 10-20 или даже 2-3 кило?
Или что горячая воа как-то отличается от теплой кроме степенью противности?
ну а дальше - чисто по логике и физиологии. Вода с лимоном (или другой кислотой) натощак обладает желчегонным действием. "Способствует похудению - громко сказано, но активизирует работу ЖКТ. С другой стороны, если есть проблемы и противопоказания или просто дискомфорт после воды с лимоном - то зачем ее пить?
Или что горячая воа как-то отличается от теплой кроме степенью противности?
ну а дальше - чисто по логике и физиологии. Вода с лимоном (или другой кислотой) натощак обладает желчегонным действием. "Способствует похудению - громко сказано, но активизирует работу ЖКТ. С другой стороны, если есть проблемы и противопоказания или просто дискомфорт после воды с лимоном - то зачем ее пить?
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения