Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

Собственно, весь вопрос:) Когда можно спорт и массажи после КС? Мне все разное говорят: кто говорит, после 2х месяцев, кто-то - 6 месяцев, кто-то вообще год...

Собственно, весь вопрос:) Когда можн...

привет! мммм, тебя можно поздравить?...

привет! мммм, тебя можно поздравить??? вообще первый месяц тяжко, потом кардио нагрузки вполне можно легкие, а вот пресс качать позже, месяца через 3-4, мне кажется.

6 точнее говоря 8 недель при любой п...

6 точнее говоря 8 недель при любой полостной операции в том числе на матку (кесарево или миомы) никакого спорта, саун и т.д. Никаких тасканий тяжестей!!! Мах. вес - 3 - 4 кг, т.е. вес ребенка. Потом легкие кардио, насчет пресса не подскажу, думаю надо обождать 3-4 месяца. Все таки швы, не столько внешний, сколько внутренний. Ето рекомендации врачей в Германии. 8 недель вообще ничего, ходить правда надо, что бы тромбоза не было! Потом в Германии дают ещо восстановительную гимнастику. Она идет около 3 месяцев...таким образом выходим на 5 месяцев без конкретной нагрузки. А вот потом врачи разрешают снова все :) Хорошее самочувствие - не повод таскать гири через чур рано. Как сказал врач - не забывайте - у Вас была полостная операция. Практически сразу, после того как Вы пошли, можно и нужно делат следующие упражнения: 1. Лежите на спине, ноги полусогнуты. На вдохе идет воздух в живот и он надуваетсйа как шарик. Выдох - живот сдуватся.

Ага, спасибо! Я теперь мама пятерых ...

Ага, спасибо!  Я теперь мама пятерых детей. дочке младшей 2 месяца:)

ВАУ!!! Таня, мои поздравления!!!!! а...

ВАУ!!! Таня, мои поздравления!!!!! а упражнения тебе что ль нужны?! вау-вау! )))

Да, мне:) Спасибо за твои эмоции:) Ш...

Да, мне:) Спасибо за твои эмоции:) Шов как-то тянет до сих пор - я не знаю, это нормально или ждать пока не будет тянуть... Хочу пресс очень качать:)

ОООО, вот это чудеса!!! Танечка, втр...

ОООО, вот это чудеса!!! Танечка, втройне! я знаю, что ты скажешь, что никакой разницы и все такое, но все равно, такое событие, бесконечно рада за вас!!! ) тянет... уже и не помню, что там тянуло и как долго... в любом случае, пока беспокоит, не стоит ничего качать, лучше похудеть пока, чтоб потом мышцы ничего не прикрывало ) как назвали, если не секрет? ну я прям в шоке сижу, ващееее молодец! )))))

Да уж, мы сами, мягко говоря, были в...

Да уж, мы сами, мягко говоря, были в шоке:) Назвали Валерия. Теперь у меня Варвара, Вера и Валерия:) Я работала до самого последнего дня - в пятницу работала, а во вторник родилась моя Валерия:) Спасибо огромное, очень-очень приятно, честно! Про похудеть - я вешу на 4 кг меньше, чем до беременности:) так что во всех смыслах моя Валерия принесла позитива:)

И да, это действительно чудо, по дру...

И да, это действительно чудо, по другому и не скажешь.

браво! там у тебя в пятью то не набе...

браво! там у тебя в пятью то не наберешь особо, ха-ха ))) вот мать-героиня, не представляю! ты это заслужила, вот уж тебе как никому надо было послать еще малышку ) а папаша-герой как, весь в счастье?

Если честно, то мы поначалу вообще б...

Если честно, то мы поначалу вообще были в ауте. Потом свыклись:) потом меня накрыл токс жестокий и до 16 недель не отпускал, потом аппетит так и не вернулся. Да и работала я как вол... это я к тому, что браво не заслуживаю - так получилось. Но сейчас понимаю, что начинаю жрать... а толстеть не хочу!  Работа+дети+отходняк и силы воли не так много не жрать, ибо нет времени иногда обедать даже. Папа наш в такой же запаре как и я:) ты же знаешь, мы вкладваем в детей всё! Леру любят абсолютно все в нашей семье. В очередной раз повторю рецепт семейного счастья: младенец в кроватке. Она дала нам новый импульс и много сил:) мы стали семьей еще больше! Любовь приумножилась

Вылетаю из сообщения уже в н-ый раз....

Вылетаю из сообщения уже в н-ый раз..хотела Вам упражнения написать.

буду признательна, спасибо!

Прочитала...у Вас уже 2 месяца после...

Прочитала...у Вас уже 2 месяца после кесарево...мои упражнения рассчитаны на период сразу после полостной операции. После 2 месяцев советую Вам глянуть упражнения Кегеля. Думаю, что в инете много инфо. В Германии именно их прописывают после 8 недель после операции. Если шов тянет, то рано ещо пресс качать. Не гоните коней...тише едешь, дальше будешь. У Вас вообще уже не первые роды + кесарево...тут надо заниматься мышцами таза и матку укрепить, прежде чем начинать сериозно что то качать. Пару месяцев уже погоды не сделают.

роды у меня как раз первые, но мне л...

роды у меня как раз первые, но мне лет 37 ужо

Упражнения сразу после полостной опе...

Упражнения сразу после полостной операции, вкл. Кесарево. Можно начинать делать, когда Вас отсоединили от капельниц и зондов. Т.е. на 3 - 4 день после оп.

Фигня...вылетаю постойанно...напишит...

Фигня...вылетаю постойанно...напишите маил, на днях доберус до компа и напишу Вам упражнения. Возможно из за транслита или таба меня выбивает.

У меня было 2-а КС, на спорт пошла ч...

У меня было 2-а КС, на спорт пошла через 1.5 мес, но это все конечно индивидуально и нужно смотреть по самочувствию. Я просто до родов довольно интенсивно занималась, по этому и вышла на спорт так рано.

Меня смущает, что при небольшом нада...

Меня смущает, что при небольшом надавливании на живот я прям инфильтрат ощущаю и болезненность. Если сына поднимаю на руки прям тянет потом. Пресс оччень хочется покачать, но побаиваюсь. Пробовала - в области шва прям болезненно. Или  это в норме?

Нет, в этом случае пресс качать не н...

Нет, в этом случае пресс качать не нужно. Я когда начинала, то у меня ничего не болело и не тянуло.

когда спорт после КС?