˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!

Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!

Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3324091.htm

МЕНЮ И ФИЗНАГРУЗКИ 15 января

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 16.01

Здравствуйте девушки! Я из соседнего топика " Худеем без напряга" . Без напряга уже 3 года туда сюда 3-5 кг гоняю.К весне надо сбросить 4-5 кг. Возьмите меня к себе,пожалуйста:) У вас отчеты по меню и вес каждый день. Надеюсь ,что каждодневные отчеты мне помогут быть более дисциплинированной.
О себе, зовут Вика, 40 лет, рост 170, вес 64 , 2 детей.
Питаться стараюсь правильно, помогает подсчет калорий. Спорта мало, только начала после полугодичного перерыва. Хожу на пиллатес 2 раза в неделю. Хочу начать бегать, погода и местность позволяет, только я бегала последний раз лет в 16.

А помните, говорили мы о чашках для кофе? Если хотите, продолжим:) Вот моя любимая, из новых:)

http://www.radikal.ru][IMG]http://s011.radikal.ru/i316/1501/7f/76fb023372d4.jpg"/>[/URL][/img]

Ну ладно! Флудить так флудить! Мне на ДР подарили три конвертика. Думала я, думала и заказала себе подарок!

СИГНАЛ SOS!!!!!!!
Заказала только что 2 пиццы домой (решила сегодня не готовить, а то на работе завал после праздников и я чего-то честно говоря устала)
Так вместо двух мне привезут 3 (акция сегодня - одна в подарок). :scared2
Как бы не накушаться!!!! Боюсь-боюсь прям!!!
Вот я тут с собой творог брала на работу - до сих пор не съела еще. Думаю перед отправлением домой его наесться - может аппетит будет поумереннее? :-)

Незаслуженно я позабыла о желе в порошках фруктовых - такая вкуснятинка! Вчера сделала из пакетика три стаканчика, один банан туда скрошила (само желе крыжочник - моё любимое ЛИМОН). В каждом стаканчике всего 125 ккал (4,2/0/27,7).

Я только сейчас поняла, что уже пятница и завтра выходные, УРА!!! Отчет по питанию будем писать?

РАЦИОН и ФИЗРА

ВЕС субботний. 17.01

РАЦИОН И ФИЗРА

А ещё - торт испекла.. тыквенно-апельсиновый.. считаю сейчас калории - завтрак обещает быть нямочным :) зачем пекла - не спрашивайте.. итог вечерних глазений на любимом едимдома.ру ))))

ВЕС воскресный. 18.01

Девчонки, мы без температуры уже полсуток!:) Все-таки я уверена, что АБ были правильным решением. Ребенок ожил. Ночь прошла спокойно. Это счастье!!! Ттт.

переезжаем в новый топ! http://eva.ru/topic/64/3325566.htm