˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!

Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!

Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3326647.htm

Амельку поздравляю с 50!!!А Ясеньку с первым зубиком!))Пишу уже здесь.)

Амелька, я братишке смску про открытку ужо написала...правда не отвечает пока...а они сколька см на сколька?

Наташ, Клёп, минималка в Польше 412 евро (1731 злотый). В Латвии - с 320 подняли до 360 с 1 января (и вижу про литву пишут) - что у вас с 290 до 300, в литве с 355 до 390.

Девочки, боюсь, я конкретно разболелась(((( С утра горло першило и из носа ручьем вода, так я же еще гулять поперлась, грех не выгулять ребенка после болезни в безветрие и почти +20... Потом поехали в поликлинику за выпиской и по приезде домой легли спать (утомились). Я проснулась с "ватой" в ушах, все болит, стучит, гудит, горло-уши, что называется, на измене. Нос дышит, ибо перед сном закапала. Но в целом голова плоха, очень плоха. В выходные отменяю все тренировки-пробежки, буду отлеживаться, иначе совсем кони двину.
Обидно вот так бездарно прос*ать субботу-воскресенье, но другого выхода не вижу. Если у кого есть опыт быстрого (за два дня) избавления от простуды, я готова выслушать и применить!!!!!
Наташа-Клепа, ты-то как???
Ляся, месячные - это еще полбеды, сил тебе!

МЕНЮ И ФИЗНАГРУЗКИ 23 января

Алл, сейчас сидела в кафе, пока ребенок играл и думала про тебя . Барменша в кафе... а перспективы? Да никаких, есть 10 сортов кофе и к ним 10 вкусов, листочек или кленовый или липовый на пенке... Думаю можно сходить побаловаться, но чтоб как профессию, ну я не знаю... А график какой? Если только за эти деньги 4-5 часов в день работать... Тебе твой интернет магазин совсем мало приносить прибыли?

ВЕС 24,01

а я Нелли в конкурсе нашла)))

чета нет никто...я все полы вымыла, пыль вытерла, гречку по купечески с курицей приготовила, выпиннула всех гулять, села к компу...а тут нет нихто(((

Шмыгаю носом, но без температур!!! Болячкам всем желаю скорее отлежаться-набраться сил!!! :-) ПЕЙТЕ ПОБОЛЬШЕ !!! Носы промывайте морской водой. Деринат капли или гриппферов - отлично помогают!!!
А мы вот сегодня фарш крутим - будем сейчас пельмени домашние делать....

статуЭтки котов.их мало (казалось больше...куда делись не знаю)

ПИТАНИЕ, АКТИВНОСТЬ (суббота)

Amelie, нашла я у нас несколько сайтов с табличками жестяными. http://www.nasmilacek.cz/malickosti/33-plechova-cedule-s-kockou.html
http://www.postershop.cz/cats-and-kittens-7/
http://www.allposters.cz/-st/Plechove-cedule-TV-Plakaty_c58549_.htm
http://www.bydlenijehracka.cz/plechove-retro-cedule-plechove-kalendare-11138

посмотри на досуге, если что приглянется, могу купить, муж в первой половине будет в Спб, сможет тебе посылочку послать, чтоб не дорого было.
цены все дели на 27,5 и получишь евра.

РОТА-ПОДЪЕМ!!!! :-)
Все спят что-ли еще? Как настроение в воскресенье? Кто что делать собирается?
У нас в предстоящее воскресенье - встреча выпускников намечается. 20 окончания школы (!!!!!!!) Т.к. многие в Москву перебрались, кто-то из инициативных и ответственных людей предложил организовать все здесь.
Встреча всей нашей параллели!!!! Готовлюсь :-)

ОТЧЕТ ПО ВЕСУ 25,01

Соц. опрос.
Как вы подсчитываете калории?
Например, завтрак.
1. Точно знаете, что будете есть и вносите в дневник до.
2. Вносите во время процесса еды.
3. После завтрака.
4. В конце дня заносите все приемы пищи.

К вам, дамы, если принимаете,конечно:)
Рост 168 вес 62
Задача: к маю - 5 кг
Проблематика: очень много жру ( пардон) по выходным, сама много пеку, пиццы и прочее :(
два-три раза в неделю хожу в зал - в будни бегаю иногда по выходным

ЕДА И ФИЗ. НАГРУЗКИ 25.01

новый топ тут:
http://eva.ru/topic/64/3327600.htm