За пенделями для моральных сил)
Лишнего веса - около 13 кг. До 18 лет была худющей, ребра торчали, а потом потихоньку начала набирать. Сначала набрала с 57 до 65, потом за 1 год - еще +8 кг. Мышц нет, поэтому можете представить - это сплошной жир на костях.
Все это я нажрала натуральным образом - просто раньше ела мало, но не заботилась о качестве пищи, а потом вдруг полюбила есть) И все те же сухарики, гамбургеры и т.п. Все это еще наряду с сидячей работой.
Последний год я практически не ем жареного, жирного, сладкого. Я сильно поменяла свой рацион. Недавно начала ходить в зал, но пока рано говорить об успехах. Так вот - вес стоит! Да, в выходные я позволяю себе расслабиться немного - выпить вина и съесть что-то из запретного (в пределах разумного). Я просто не понимаю - как-то ведь должно было питание повлиять? Считала калории около месяца - больше 1500 в обычные дни я не наедаю никак, в основном - 1200 (не ограничивала специально - больше есть не хочется).
В итоге - за месяц максимум 1-2 кг уходят, но возвращаются потом все в ПМС, в который я их каким-то образом нажираю обратно. И это не вода - всего в ПМС я набираю до 4х кг, 2 из которых быстро уходят с началом М. А эти 2 все равно остаются. Получается, что я и не худею, и не толстею.
На диетах сидеть не хочу - у меня проблемы с желудком, и только с ПП я избавилась, пардон, от запоров и периодических обострений гастрита :-)
Я понимаю, что, раз не худею, то жру больше, чем нужно. И мне бы хватило 1-2х кг в месяц - медленно, но верно, как говорится. Видимо, наедаю именно в ПМС (я могу пол-пиццы за раз сожрать). Я одна такая? Как научиться себя контролировать? Очень обидно - трудиться весь месяц, чтобы за неделю свести все на нет(
Все это я нажрала натуральным образом - просто раньше ела мало, но не заботилась о качестве пищи, а потом вдруг полюбила есть) И все те же сухарики, гамбургеры и т.п. Все это еще наряду с сидячей работой.
Последний год я практически не ем жареного, жирного, сладкого. Я сильно поменяла свой рацион. Недавно начала ходить в зал, но пока рано говорить об успехах. Так вот - вес стоит! Да, в выходные я позволяю себе расслабиться немного - выпить вина и съесть что-то из запретного (в пределах разумного). Я просто не понимаю - как-то ведь должно было питание повлиять? Считала калории около месяца - больше 1500 в обычные дни я не наедаю никак, в основном - 1200 (не ограничивала специально - больше есть не хочется).
В итоге - за месяц максимум 1-2 кг уходят, но возвращаются потом все в ПМС, в который я их каким-то образом нажираю обратно. И это не вода - всего в ПМС я набираю до 4х кг, 2 из которых быстро уходят с началом М. А эти 2 все равно остаются. Получается, что я и не худею, и не толстею.
На диетах сидеть не хочу - у меня проблемы с желудком, и только с ПП я избавилась, пардон, от запоров и периодических обострений гастрита :-)
Я понимаю, что, раз не худею, то жру больше, чем нужно. И мне бы хватило 1-2х кг в месяц - медленно, но верно, как говорится. Видимо, наедаю именно в ПМС (я могу пол-пиццы за раз сожрать). Я одна такая? Как научиться себя контролировать? Очень обидно - трудиться весь месяц, чтобы за неделю свести все на нет(
Ляська не худая:) думаю при 55 была худой а при 59 нормуль, да и лет ей всего 30, в этом возрасте тощесть не старит.
