Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

Девочки, два вопроса: начала бегать, первый раз. Пробежала 10 мин. Это очень плохо или для первого раза норм? Второй вопрос - я вешу почти ничего, 52  ...

Девочки, два вопроса: начала бегать,...

Девочки, два вопроса: начала бегать, первый раз. Пробежала 10 мин. Это очень плохо или для первого раза норм? Второй вопрос - я вешу почти ничего, 52 кг при 168 роста, но ЖО трясется. Что с ней делают?

для чего нормально? цель какая? бель...

для чего нормально? цель какая? бельё носят спортивное, утягивающими шортиками.

Ну цель бегать, как люди бегают. Ско...

Ну цель бегать, как люди бегают. Сколько нормально бегать? 6 км вроде?

Ради того что другие бегают? Тогда м...

Ради того что другие бегают? Тогда можно не бегать.

Я вот сейчас еду на полумарафон, для...

Я вот сейчас еду на полумарафон, для меня это нормально. Для других нормально по 30 за тренировку бегать, а кто-то 5, но интервалами. Нет норм для всех

А за сколько пробегаете 6 км? Обычно...

А за сколько пробегаете 6 км? Обычно люди как часто бегают? По три раза в неделю нормально или надо больше?

для интереса можете посмотреть нормы...

для интереса можете посмотреть нормы ГТО для вашего возраста, можно на них ориентироваться я год назад начинала бегать с 3-6 минут, сейчас час бегу бегала в течение года 1-2 раза в неделю сейчас погода хорошая - буду стараться 2-3 бегаю небыстро - 6 км минут за 40 пробегаю

Спасибо, мне это и надо было знать.

Я 6 км не бежала на время, пять бега...

Я 6 км не бежала на время, пять бегаю за 21-23. Все по-разному бегают, 1-7 раз в неделю, чаще 3-4. В будни покороче пробежки, в выходные более продолжительные

Девочки, я уже полчаса бегаю, без пр...

Девочки, я уже полчаса бегаю, без проблем. Вначале слегка задыхаюсь, но потом дыхание приходит в норму. Ноги нормально, чувствуются, но не болят.

Если цель Жо подтянуть, то надо сило...

Если цель Жо подтянуть, то надо силовыми заниматься.

не обязательно. Я не занимаюсь силов...

не обязательно. Я не занимаюсь силовыми ,только бегаю и много хожу, за полгода задница из висячей плоской херни подтянулась в приличную попу . Не округлый орешек, как на картинках с фитнесняшками, но реально есть результат и вполне неплохой. Еще к этому делу укрепились и оформились ноги и вообще стала здоровее и закаленнее.

как вы круто написали не бег, а jogg...

как вы круто написали не бег, а jogging

Дык про бег 2 топа висят))

Потому что jogging - это не просто б...

Потому что  jogging - это не просто бег (тот  running), а бег ТРУСЦОЙ. Кстати, потому, как полагаю, и ЖО трясется...по определению :-)

по русски это называется "пробежка" ...

по русски это называется &quot;пробежка&quot; -  абсолютно тоже самое :)

нет, это другой вид бега, бег трусцо...

нет, это другой вид бега, бег трусцой. У него своя скоростная категория.

бег трусцой медленнее , 7-9 км/ч

хм.... а сколько же тогда jogging ?

хм.... а сколько же тогда  jogging ?

а jogging и есть бег трусцой

а jogging  и есть бег трусцой

Нет, это называется "бег трусцой". h...

Нет, это называется &quot;бег трусцой&quot;. <a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="http://dictionary.cambridge.org/ru/%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%8C/%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%BB%D0%BE-%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9/jog">http://dictionary.cambridge.org/ru/%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%8C/%D0%B0%D0%BD%D0%B3%D0%BB%D0%BE-%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9/jog</a> &quot;Пробежка&quot; - описание времени - бег (уж какой) в течение ограниченного времени и с целью именно &quot;бегать&quot; (а не доежать куда-то или поймать что-то). Как прогулка. И как прогуливаешься - медленно, быстро, на лыжах - это уже детали. Так и пробежка может быть трусцой, галопом, серией спринтов или комьинированной. Ну и само слово to jog изначально переводилось как &quot;трясти, потряховать&quot; - потому и бег в таком медленном, разминочном, &quot;трусящем&quot; темпе назвали именно так.

Вообще, на англ. есть jogging, а ест...

Вообще, на англ. есть jogging, а есть running. Я имела в виду именно первое.

а не затруднит ли вас сказать,что вы...

а не затруднит ли вас сказать,что вы имели ввиду, но по-русски

Jogging