˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!

Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!

Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3356920.htm

Алл тут напишу
вес 58,15 кг
жир 19,2 %
вода 56,3 %
мышцы 44,65 кг
калорий 1375
кости 2,4 кг
висцирального жира 2 чего % или кг не знаб
тип фигуры 8.(худощавый и мускулистый. У таких людей наблюдается % жира ниже нормы при адекватной мышечной массе)
метаболический возраст 23


Щас сбегаю за ребенком и сяду расшифровывать все данные, тут отдельная брошюра по каждому показателю.

Девочки...укоризненно...ну как так можна??? я с утра в поликлинике на 4 часа зависла, две прививки, потом борщ, деть капризный, сонный...мечусь мечусь...а вы тут топ прикончили...когда читать то???

айяйяйяй...как говорит Ясик))))

*грозицца* я тоже сегодня обновками похвастаюсь!!!

картинку смешную нашла. По мне так это логотип ева.ру. Евка, очумевшая от познания добра и зла)))

ЕЛИ-ПИЛИ-ЗАГОРАЛИ (загорали, навепрна к Ленкам двум относится)

у меня завтра день из "ненавистных ". У дочки послдений звонок в школе. мне выдали стих, я не учила еще...Потом у них будет детский фуршет, в честь окончания учебного года... Затем вечером у младшего концерт в школе подготовки, с показательными выступлениями по каратЭ. Зала точно не будет.

Евровидение смотрите хоть? Скоро НАШИ :) болейте, болейте :*

Я спать, споки)))

ВЕС 22.05

Девочки, я тут вчера подумала и решила в эти выхи вывезти детеныша на дачу, соответственно пробуду там неделю до след воскр, от вас уходить не буду, буду взвешиваться каждый день и писать что ела, запал мой не пропал не смотря на 0 результат, хотя в зале вчера старалась, да и не переедала все-таки . Из нарушений планирую только карэ барашка на мангала, без этого просто сезон не открыть:-) кроссовки возьму, постараюсь там побегать. Спецом вчера в зале зафоталась, что бы было с чем сравнивать . Пойду просить отгулы :-) в саду заявление уже написала.

Девочки пожелайте мне сил и крепких нервов, я скоро выдвигаюсь на первую часть эпопеи, сижу стих учу SAD!

залипла на страничке http://fishki.net/1242092-finalistki-konkursa-extremealnoe-preobrazhenie.html?mode=tag:pohudenie
Слушайте, они же на одинаковых нагрузках были и худели вместе, отчего такой разный результат?

Все, насяльника отгулы дала:-) . Попила кофе с зерненым творогом ( дрянь жуткая) но это все что я сегодня купила себе( правда был еще сырок глаз бес попутал купила, но не ела). Вчера пришла поздно ничего не приготовила , не знаю что на обед придумаю , но пиццу заказывать НЕ БУДУ.

Аааа, я шпаргалку дома оставила! Буду импровизировать!

Хотите поржать с Алки? ну вот честно - была трезва!!!!!!!!!!!!!!!!!! Только не сильно ржите, а то мне сейчас стены красить.. )))))

я вчера не страуса ела ))) а кенгуру.. КЕНГУРУ!!! ))))))))))))))))))))))))) Мы, видима, на ценник страуса смотрели, а взяли в итоге коробку с кенгуру. А как я обнаружила? Стою с утра мою сковородку пока доча ест шоколад, муж одевается (ну конечно, я ж самая свободная по утрам - и после душа, и дочку заплела-собрала-и накрасилась-и воды напилась, чё ещё делать? только посуду мыть!). Так вот, стою мою.. и тут у меня перед глазами надпись с коробки - KANGORU - просто встала картинка... Я мужу - слушай, что мы вчера ели!? он - Ты чё, не помнишь? страуса! я - ага, одно совпадение - тоже с австралии ))))))) ржали всё утро ))))))) муж уже в машине, прощались - ну зато.. я всем рассказывать буду, что кенгуру ел ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

я нормальная? я ж вчера досконально всё перечитала на коробке!!! как... КАК!?

Девочки, я с вами почти 3 месяца. Вес мой стоит на месте. Конечно я нарушаю... но и спорт есть. выложила фото, разница есть? У меня конечно рельефа никакого, но я работаю. пароль посылаю в личку , если кого забыла пишите. http://eva.ru/RftwM

НОВЫЙ ТОП:
http://eva.ru/topic/64/3357324.htm