5 причин отправиться в спортзал вечером

5 причин отправиться в спортзал вечером

Множество приверженцев активного образа жизни предпочитает заниматься спортом по утрам, поэтому любителям утренних тренировок может показаться удивительным, как много преимуществ имеется у вечерних физических нагрузок.

Читать здесь: http://eva.ru/health/read-25858.htm

Вынужденно хожу сейчас вечером в зал, мне это не удобно: не знаешь куда энергию девать, когда уже ночь. Делами особо не займешься, чтоб домашних не разбудить(
То ли дело утром заниматься: с 9 до 11 отпахала и весь день свободен, и есть куда энергию приложить :-)
Осенью младший ребенок пойдет в детсад, у старшего первая смена и я снова вернусь к своим любимым утренним занятиям! Тем более что по утрам народу меньше.

калории одинаково сжигаются в любое время суток

+1

Я сова, но лучшие тренировки получаются если тренируюсь между 11-14:00. Вечером только кардио монотонное

Интересно. Я сова, но вечером я не могу заставить себя идти в зал. А с утра с удовольствием и бодрость на весь день.