15
Anonymous
Фитнес и диеты
30.10.15 07:46

Вес стоит((

Девочки, помогите. Руки опускаются.
37 лет, вес был 110 кг при росте 165. С 1 сентября похудела на 10 кг, исключила сладкое-жирное-мучное. С октября добавила фитнес (зумба). И на этом все, 2 недели держится эта ненавистная цифра в 100 кг. Ничего лишнего себе не позволяю, рано утром овсянка+кофе без сахара, в 9,00 перекус (натуральный йогурт или серый хлеб+сыр 30 г), обед мясо+овощи (или рыба, или курица), все не жареное, из духовки или тушеное. В 4-5 творог низкой жирности. На ночь не ем.
Вес большой, обычно с такого веса отвесы большие. Мой же организм не хочет расставаться даже со стаканом воды. У меня гипоталамический синдром.
Что делать-то? Хочется все бросить, нажраться и лечь на диван. Меньше есть - тоже не вариант, мне же нужно работать, заниматься детьми, семьей. Почему я не худею?

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения
Девочки, помогите. Руки опускаются.
37 лет, вес был 110 кг при росте 165. С 1 сентября похудела на 10 кг, исключила сладкое-жирное-мучное. С октября добавила фитнес (зумба). И на этом все, 2 недели держится эта ненавистная цифра в 100 кг. Ничего лишнего себе не позволяю, рано утром овсянка+кофе без сахара, в 9,00 перекус (натуральный йогурт или серый хлеб+сыр 30 г), обед мясо+овощи (или рыба, или курица), все не жареное, из духовки или тушеное. В 4-5 творог низкой жирности. На ночь не ем.
Вес большой, обычно с такого веса отвесы большие. Мой же организм не хочет расставаться даже со стаканом воды. У меня гипоталамический синдром.
Что делать-то? Хочется все бросить, нажраться и лечь на диван. Меньше есть - тоже не вариант, мне же нужно работать, заниматься детьми, семьей. Почему я не худею?
Anonymous
Главное не сдаваться! Может особенность организма, я на своем примере, могу сказать что начинала с 103 кг, первые 10 кг ушли легко в течении 3 месяцев, а вот потом началось, я в месяц скидывала 700-1000 кг, причем это было как то раз в месяц, то есть вес стоит месяц, начинаются женские дни и бац после них минус 500 на след день так же, и все потом опять стоит)))
В итоге за 2 года я скинула 33 кг , в планах еще скинуть 15, но похоже это только за год)
смените бухло ;-)
Anonymous
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения