Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

Кто-нибудь занимался? Какие результаты? Есть смысл или ерунда все это?

Кто-нибудь занимался? Какие результа...

Я результатов не увидела. Занималась...

Я результатов не увидела. Занималась дома под ролики с ютьюба.

Понятно, спасибо за ответ. Жаль.

Занималась дома, результат был, мышц...

Занималась дома, результат был, мышцы подтянулись, над коленками красиво стало, живот уходит. Видео с Корпан на яндексе и на телеканале живи.

Сейчас занимаетесь или бросили?

Занималась, результат был, но повыла...

Занималась, результат был, но повылазили какие-то проблемы по женский.

А как вы поняли, что из-за бодифлпкс...

А как вы поняли, что из-за бодифлпкса? Совпало?

Ну да. Начались какие-то выделения, ...

Ну да. Начались какие-то выделения, запах. Ужас. Потом прошло.

Я с Мариной Корпан занималась, довол...

Я с Мариной Корпан занималась, довольно долго. Худеть мне было некуда особо, а вот подтянулась очень хорошо. Марина очень хорошо ставила дыхание, буквально каждому. <br/>Но лично она считает, что оксисайз эффективней и сама она худела именно на нем, в основном

Вот и я хотела бы именно подтянуть т...

Вот и я хотела бы именно подтянуть тело. Худеть наверное есть куда, но это не самоцель. Я более-менее нормальная.

Я сегодня была первый раз на интенси...

Я сегодня была первый раз на интенсиве - т.е занятия каждый день почти будут. Я бы сама не стала дома заниматься, все-таки консультация тренера для начала очень нужна, чтобы правильно поставить дыхание во время занятий. Посмотрим что из меня получится :)

Ничего не вышло - дыхание поставили,...

Ничего не вышло - дыхание поставили, основы заложили, но дело в том, что нужно заниматься натощак дома, по утрам, дополнительно к вечерним занятиям, а у меня нет такой возможности дома - кроша сразу лезет на меня лежащую попрыгать, поэтому нет, не мое - не справилась, отказалась от занятий. Хотя и похудела за 2 занятия (2 дня) на килограмм. 

И в продолжение - на бодифлексе кача...

И в продолжение - на бодифлексе качаются общими упражнениями мышцы, которые заложены в базовой программе - например в моей попе убавилось сверху, а мне нужно снизу, мне нужна папа как орех, а стала как кулачок, там нет индивидуального подбора упражнений, в отличие от шейпинга (которым я занималась раньше более пяти лет). К моему счастью, в моей славной Самарской губернии открылся первый шейпинг-клуб, и я туда иду заниматься и восстанавливаться, я готова петь  длинные и восторженные дифирамбы именно шейпингу (лицензионному), где мне замерят каждую жиринку и подберут упражнения именно для формирования моей фигуры. Поэтому - девочки, я все-таки рекомендую шейпинг, я точно знаю, что это эффективно 100%. Проверено на себе. <br/>ПС: в нашем клубе бодифлекса, я, кроме нашего тренера, не видела идеальных фигур. Да и наш тренер тоже тощенькая, но не секси, в отличие от тех, кто занимается шейпингом регулярно. Те, кто на два месяца запустил бодифлекс, приходят в клуб заплывшими, у шейпинга такого нет  - мышцы долго держат форму и быстро приходят в норму даже при длинном пропуске. Поэтому - рекомендую - посмотрите вокруг, где у вас ближайший клуб шейпинга (именно лицензионные, смотрите адреса на официальном питерском сайте) - сходите-попробуйте, буду рада, если вам тоже понравится.  

Дело в том, что я и так занимаюсь в ...

Дело в том, что я и так занимаюсь в клубе всякими групповыми занятиями. Качалку не люблю, не прониклась. А бодифлекс это была бы как добавка), вот и пытаюсь понять продуктмвно это или не стоит

Наша тренер сказала, что эффект заня...

Наша тренер сказала, что эффект занятий после интенсива будет заметен на 8-е занятие, я ей верю, потому что видела результат на себе (килограмм сбросила, в объемах уменьшилась за 4 дня - 2 занятия и пп) - но для меня эта программа просто не подошла, я перехожу на свой любимый шейпинг :) Так что Вам решать - походите месяц, может понравится :)

Мне тоже шейпинг нравился :)

Я занимаюсь шестой месяц с персональ...

Я занимаюсь шестой месяц с персональным тренером 3 раза в неделю по часу Результаты есть - минус 7 кг  и минус 2 размера одежды  <br/>Хотя настоящий bodyflex  начался может только последний месяц так как до этого не было сил правильно выполнять упражнения

Блн )) бодифлекс так моя студия назы...

Блн )) бодифлекс так моя студия называется А занимаюсь я TRX

Так при любых регулярных упражнениях...

Так при любых регулярных упражнениях вы бы так похудели. Видимо без диеты занимались, поэтому так медленно.

Может кинет кто ссылку на упражнения...

Может кинет кто ссылку на упражнения? Я нашла в инете Корпан, но там очень много болтовни, реально отвлекает. Особенно один молодой человек старается, зараза... <br/>Есть что-то с упражнениями, но без разговоров?

Bodyflex