Скандинавская ходьба поможет справиться со стрессом

Скандинавская ходьба поможет справиться со стрессом

Стресс уже давно стал неотъемлемой частью жизни в мегаполисе. Повысить сопротивляемость организма стрессовым ситуациям и научиться самостоятельно бороться с их последствиями лучше всего с помощью двигательных практик, в частности скандинавской ходьбы.

Читать здесь: http://eva.ru/health/read-29815.htm

да,помогает,хотя бы потому.что человек начинает,что то делать для себя,любить себя.выгуливать,дышать свежим лесным воздухом.красиво одеваться и находить для СЕБЯ ЛЮБИМОГО свободное время.

Даже, например, обычная зарядка на коврике с утра в этом плане помогает. А уж достаточно активные обычные лыжи (понятно, зимой) будут однозначно эффективнее.

помогает и обычная ходьба без палок, если стесняетесь , главное по 5 км минимум в день, лучше 8-10 км

На эту тему понравился разговор пенсионеров в бассейне. Одна, пришедшая с этими палками, жаловалась другой. Пошла к врачу, просила помочь, ждала рекомендаций, а он сказал, что я просто старая и мне надо с палочкой ходить. А я не хочу себя ощущать такой старой, что мне уже ходить только с палочкой. Нашла вариант. Хожу теперь с двумя. Пусть все думают, что я так просто спортом занимаюсь.

у нас губернатор эти палки активно продвигает, бабкам раздет ....
сам с ними ходит
производство велел наладить))))

много стало людей с ними, очень много