Скандинавская ходьба поможет справиться со стрессом

Мне кажется, что любой спорт, приносящий удовольствие, может так влиять.

Безусловно. Сюда же относятся любые виды танцев.

Поддерживаю. Для меня бассейн - это вообще самое крутое место для поднятия настроение и работой над фигурой. Да и вообще прогулка на свежем воздухе в лесу) Скандинавской ходьбой заниматься не доводилось, но прохожих, занимающихся данным видом спорта видела.

обычная прогулка тоже помогает)

Мне порой обычная прогулка просто необходима, особенно приятно прогуляться в лесу)

да,помогает,хотя бы потому.что человек начинает,что то делать для себя,любить себя.выгуливать,дышать свежим лесным воздухом.красиво одеваться и находить для СЕБЯ ЛЮБИМОГО свободное время.

Даже, например, обычная зарядка на коврике с утра в этом плане помогает. А уж достаточно активные обычные лыжи (понятно, зимой) будут однозначно эффективнее.

Лыжи - это вообще красота, а коньки!!! Люблю зиму именно за лыжи и коньки!!!

Тоже люблю коньки. На лыжах имела ввиду, что нагрузка на руки хорошая идет. Если давно на лыжах не ходили, то это сразу здорово ощущается.

помогает и обычная ходьба без палок, если стесняетесь , главное по 5 км минимум в день, лучше 8-10 км

На эту тему понравился разговор пенсионеров в бассейне. Одна, пришедшая с этими палками, жаловалась другой. Пошла к врачу, просила помочь, ждала рекомендаций, а он сказал, что я просто старая и мне надо с палочкой ходить. А я не хочу себя ощущать такой старой, что мне уже ходить только с палочкой. Нашла вариант. Хожу теперь с двумя. Пусть все думают, что я так просто спортом занимаюсь.

:))) Глядишь, и втянется :)

Куда деваться :). Еще и с молодежным рюкзаком на спине, чтобы руки были свободны :). Сказала, что внучка отдала. Там все для бассейна и лежало. Вообще обратила внимание, что это хороший вариант для тех пенсионеров, которым чем-то более серьезным заниматься тяжело. В парках только они в основном так и ходят. Видимо все же поддерживает. Какая - никакая двигательная активность.

А сколько ей лет? Хоть бы она не обращала внимания на все эти предрассудки и продолжала заниматься.
Я хоть и в Скандинавии живу, но никого тут с палками не вижу и сама не хожу, вообще не понимаю зачем они :)))
здесь на пенсию выходят в 67 лет и не считают себя старыми!!! Я в бассейн хожу с 80-летними, у них вечером занятие для тазобедренных суставов и спины :)))))

Мне объясняли, что при ходьбе с палками хорошо работает плечевой пояс верх туловища, кровь лучше разгоняется. Поэтому с ними полезнее ходить. А про название - да :-) мы ещё считаем, что у вас Санта живёт :-)

В википедии нашла:
"Более близкая к современному воплощению версия, около 1940 года, связана с профессиональными лыжниками Финляндии, стремившимися поддерживать себя в форме вне лыжного сезона. Они догадались тренироваться без лыж, используя бег с лыжными палками...
...В 1997 году фирма Exel Oyj изготовила и выпустила на рынок первые палки для ходьбы. Термин «Nordic Walking» создан и стал известен благодаря маркетингу Exel Oyj в 1999."

Мне 34, а я с огрооооомным удовольствием хожу с палками-свежий воздух, красивая природа, приятный разговор с подругой, все это заряжает! Проходим по 11км по горам

у нас губернатор эти палки активно продвигает, бабкам раздет ....
сам с ними ходит
производство велел наладить))))

много стало людей с ними, очень много