335
˙·•● ❀ - 5 кг, Кто с нами?!❀ ●•·˙
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3420305.htm
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ДРУЖНЫЙ ТОП!
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3420305.htm
Продолжаем идти к своей цели!
Нужно сбросить остатки!
Отчет по весу каждый день, это стимулирует лучше!!!
Кто хочет, можно писать менюшку на каждый день.
Присоединяйтесь! Вместе быстро похудеем!
Всем Удачи!
Предыдущий топ тут: http://eva.ru/topic/64/3420305.htm
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
НАША ТАБЛИЧКА:
1) Катеринка, Катя, 173 см, с 9.11
63-1=62-0,5=61,5+0,6=62,1-0,6=61,5
Общий отвес - 1,5 кг
Цель - 60 кг
До цели - 1,5 кг
Худею - подсчет кл, спорт
2) Smartashka, Саша, 167 см начала заново с 5.11.15
57,8-0,3=57,5-0,8=56,7-0,4=56,3+0,2=56,5-0.9=55.6-0.9=54.7+0.5=55.2-0.3=54.9-0.3=54.6-1.3=53.3+1.1=54.4-0.3=54,1+0.7=54.8-0.4=54.4
ОБЩИЙ ОТВЕС =3.4
ЦЕЛЬ 1 = 55 кг - ДОСТИГНУТА
ЦЕЛЬ 2 = ДЕРЖАТЬ ВЕС 54-56 КГ
Система - тренировки и подсчет (дадада, сдалась) КБЖУ
3) Параллель, Ольга. Стартую 27.11.15 рост 173 см
65,8 кг-1,3+1,9=66,4-1,1=65,3-0,6=64,7
Общий отвес -1,1 кг
Цель - 64 кг
До цели - 0,7 кг
Спорт, спорт, спорт! Как бы еще не жрать... лишнего
4) Fanni, Лена, рост 177,
64,5 кг (8 дек 15) - 0,3= 64,2+0,8=65,0-1= 64,0 -0,5= 63,5+0,6= 64,1+0,1=64,2-0,3= 63,9
талия 69- живот 79- попа 97 - бедро 57
Хочу вес до 62 и снова увидеть стройные бедра((
Метод: бег, ходьба и контроль питания)
5) Данюшка CB, Дания, 37 лет, начала 10.01 с веса 61.2
61,2-1,5=59,7
ЦЕЛЬ = 55 кг
спорт у меня по субботам в зале - силовая групповая, а в будни просто таскание тяжести - доченьки
6) Amelie P., Лена, 165 см, начала 12.01 с весом 55,0 кг
55 - 0,6 = 54,4 - 0,5 + 0,3 + 0,3 - 0,3 - 0,6 + 0,9 - 0,4 - 0,4 + 0,6 - 0,3 = 54,0 кг
Общий отвес 1,0 кг.
ЦЕЛЬ = 53 кг
Мое дао: подсчет КБЖУ, регулярные разноплановые тренировки.
7) Татуся&Лапуся V.I.P, Наташа, 166 см, 40 лет. Вес начальный 68,3 кг. Начинаю 12.01.2016 г
Вес на 5.02.2016 65.6 кг
Вес на 14.03.2016 63.5 кг
Вес на 18.03.3016 62.5 кг
Сброшено 5.800
Цель 1- 62 кг (осталось 0.5 кг)
Цель 2- 59 кг
Сайкл, бег, КБЖУ
8) Galiysik Галя. Рост 162, возраст 35 (практически)
Начала заново 13.01.2016 с весом 60,1
60,1-0,6=59.5-0.3-0=59.2-0.3=58,9-0,1=58.8
ЦЕЛЬ 56 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС =1,3
ДО ЦЕЛИ = 2.8кг
9) Bonanza Наташа. Начала с вами с 12.01.2016 с 64,4 кг. Рост 168 см, 39 лет
64,4 + 0,7= 65,1 - 2,9= 62,2. - 1,6 = 60,6 - 0,5 = 60,1+0,2=60,3 - 1,9 = 58,4 Общий отвес 6 кг.
Считаю КБЖУ, хожу на тренировки разные (групповые в основном) в фитнес клуб 3-5 раз в неделю, стараюсь вредности не есть
ЦЕЛЬ №1 - 60 кг ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА
Цель №2 - 58 кг. До цели 400 грамм
И ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ № 3 - Все это удержать!
10) Suntana, Таня, 176 см, начала 18.01 с весом 74.3 кг
74.3 - 1,0-0.3 = 73.0
Общий отвес 1,3 кг.
ЦЕЛЬ = 67 кг
11) Kathrine, Катя, 172 см, по новой с 8 февраля
67.9 -1.4 = 66,5 + 0.4 = 66.9 - 0.2 = 66.7 - 0.2 = 66.5 + 0.1 = 66.6
Общий отвес - 1.3 кг
Цель - 62 кг
До цели - 4,6 кг
правильное питание и нормальный сон
12) Лиса-Краса, Ирина. рост 160 см, 37 лет. Старт 01.02.2016
77.0-1,7=75,3+0,7=76,0-0,3=75,7
ЦЕЛЬ 1: 70 кг к 31 марта
ЦЕЛЬ 2 : 65кг к 1 мая
ЦЕЛЬ 3: 60 кг к 1 августа
ЦЕЛЬ 4: стремиться к 57 кг.
13) она идёт по жизни смеясь . Катя . 170 см. Вес 57,3
Цель 1 - 56
Цель 2 - 55
Цель 3 (идеал) -54 =- 3,3 кг к 1 мая .
Спорт , правильное питание , держать вес
14) Весняна, Светлана, 40 лет. Рост 169. худею с августа с 73 кг, начала с нами 24.02 с весом 65 кг
65-0,2=64,8
ЦЕЛЬ - 60 кг
До цели - 4.8 кг
Спорт кардио и силовые 3-5 раз в неделю.
Правильное питание, подсчет.
15) Kana, Оксана, 36 лет, 161 см, начальный вес 56,9 кг. Старт с 27.02.2016
56,9-0,7+0,6=56,8
общий отвес -0,1
ЦЕЛЬ = 52 кг
16) O_G, Татьяна, 31 год, 164 см, начала с 29.02 вес 57 кг
57-0,9+0,4=56,5
ЦЕЛЬ=52 кг
17) Foxx, Ирина-36 лет, 164 см, вес сейчас 66,5
Начало август 2015 со спортзала, Вес 71 кг.
Цель - 60кг, удержать, посмотреть, как быть дальше.
В зале через день силовые и кардио (недавно здесь был топ по корректировке моих занятий)
Питание ближе к ПП (с грешками) никак не могу быть строгой на 100%
66,5+0,3=66,8-0,7=66,1+0,2=66,3
общий - 5кг.
18) Lissenok , Лена, 32 года, рост 168, начала 11.03.2016
54,2-0,2=54,0
Цель - 52, но больше интересуют пропорции и качество тела
Система- сбалансированное питание и фитнес
19) chulpan, Наташа, 41 год, рост 165 см, начала с 10.03.16, вес 66,5 кг
66,5+0,6-1,5-0-0,3-0,5-0,4-0-0,3=64,1
ОТВЕС за 8 дней = 2,4 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
До цели осталось 8,1 кг
Метод: контроль питания, йога, ходьба
20) а ещё в очках, Алёна, 44 года, рост 169 см, начала с 14.03.16, вес 67 кг
67,0-1,3 = 65,7
Отвес = -1,3
До ЦЕЛИ № 1 - 1,2 кг
Решила разбить цели на этапы, составила график с ежедневными отвесами, пока в него укладываюсь.
ЦЕЛЬ № 1 - 64,5 кг к 1 апреля
ЦЕЛЬ № 2 - 62,5 кг к 1 мая
ЦЕЛЬ № 3 - 60,5 кг к 1 июня
ЦЕЛЬ № 4 - 58,5 кг к 1 июля
ЦЕЛЬ № 5 - 56,5 кг к 1 августа
Так что я тут с Вами надолго.
Метод: контроль питания, побольше двигаться, рано спать
21) Green Horse,Татьяна 34 года, рост 170 см, начала с 16.03.16, вес 74 ,5 кг
74.5-0,9=73,6
1 ЦЕЛЬ=70 кг
2 ЦЕЛЬ=65 кг
КОНЕЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ= 60 кг
До 1 цели осталось 4.5 кг
Метод: контроль питания,физ нагрузки
22) secret, Ольга, 36 лет, 164 см, начала с 17.03 вес 56,8 кг
56.8-0,6=56,2 - 18.03
ЦЕЛЬ=50 кг
1) Катеринка, Катя, 173 см, с 9.11
63-1=62-0,5=61,5+0,6=62,1-0,6=61,5
Общий отвес - 1,5 кг
Цель - 60 кг
До цели - 1,5 кг
Худею - подсчет кл, спорт
2) Smartashka, Саша, 167 см начала заново с 5.11.15
57,8-0,3=57,5-0,8=56,7-0,4=56,3+0,2=56,5-0.9=55.6-0.9=54.7+0.5=55.2-0.3=54.9-0.3=54.6-1.3=53.3+1.1=54.4-0.3=54,1+0.7=54.8-0.4=54.4
ОБЩИЙ ОТВЕС =3.4
ЦЕЛЬ 1 = 55 кг - ДОСТИГНУТА
ЦЕЛЬ 2 = ДЕРЖАТЬ ВЕС 54-56 КГ
Система - тренировки и подсчет (дадада, сдалась) КБЖУ
3) Параллель, Ольга. Стартую 27.11.15 рост 173 см
65,8 кг-1,3+1,9=66,4-1,1=65,3-0,6=64,7
Общий отвес -1,1 кг
Цель - 64 кг
До цели - 0,7 кг
Спорт, спорт, спорт! Как бы еще не жрать... лишнего
4) Fanni, Лена, рост 177,
64,5 кг (8 дек 15) - 0,3= 64,2+0,8=65,0-1= 64,0 -0,5= 63,5+0,6= 64,1+0,1=64,2-0,3= 63,9
талия 69- живот 79- попа 97 - бедро 57
Хочу вес до 62 и снова увидеть стройные бедра((
Метод: бег, ходьба и контроль питания)
5) Данюшка CB, Дания, 37 лет, начала 10.01 с веса 61.2
61,2-1,5=59,7
ЦЕЛЬ = 55 кг
спорт у меня по субботам в зале - силовая групповая, а в будни просто таскание тяжести - доченьки
6) Amelie P., Лена, 165 см, начала 12.01 с весом 55,0 кг
55 - 0,6 = 54,4 - 0,5 + 0,3 + 0,3 - 0,3 - 0,6 + 0,9 - 0,4 - 0,4 + 0,6 - 0,3 = 54,0 кг
Общий отвес 1,0 кг.
ЦЕЛЬ = 53 кг
Мое дао: подсчет КБЖУ, регулярные разноплановые тренировки.
7) Татуся&Лапуся V.I.P, Наташа, 166 см, 40 лет. Вес начальный 68,3 кг. Начинаю 12.01.2016 г
Вес на 5.02.2016 65.6 кг
Вес на 14.03.2016 63.5 кг
Вес на 18.03.3016 62.5 кг
Сброшено 5.800
Цель 1- 62 кг (осталось 0.5 кг)
Цель 2- 59 кг
Сайкл, бег, КБЖУ
8) Galiysik Галя. Рост 162, возраст 35 (практически)
Начала заново 13.01.2016 с весом 60,1
60,1-0,6=59.5-0.3-0=59.2-0.3=58,9-0,1=58.8
ЦЕЛЬ 56 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС =1,3
ДО ЦЕЛИ = 2.8кг
9) Bonanza Наташа. Начала с вами с 12.01.2016 с 64,4 кг. Рост 168 см, 39 лет
64,4 + 0,7= 65,1 - 2,9= 62,2. - 1,6 = 60,6 - 0,5 = 60,1+0,2=60,3 - 1,9 = 58,4 Общий отвес 6 кг.
Считаю КБЖУ, хожу на тренировки разные (групповые в основном) в фитнес клуб 3-5 раз в неделю, стараюсь вредности не есть
ЦЕЛЬ №1 - 60 кг ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА
Цель №2 - 58 кг. До цели 400 грамм
И ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ № 3 - Все это удержать!
10) Suntana, Таня, 176 см, начала 18.01 с весом 74.3 кг
74.3 - 1,0-0.3 = 73.0
Общий отвес 1,3 кг.
ЦЕЛЬ = 67 кг
11) Kathrine, Катя, 172 см, по новой с 8 февраля
67.9 -1.4 = 66,5 + 0.4 = 66.9 - 0.2 = 66.7 - 0.2 = 66.5 + 0.1 = 66.6
Общий отвес - 1.3 кг
Цель - 62 кг
До цели - 4,6 кг
правильное питание и нормальный сон
12) Лиса-Краса, Ирина. рост 160 см, 37 лет. Старт 01.02.2016
77.0-1,7=75,3+0,7=76,0-0,3=75,7
ЦЕЛЬ 1: 70 кг к 31 марта
ЦЕЛЬ 2 : 65кг к 1 мая
ЦЕЛЬ 3: 60 кг к 1 августа
ЦЕЛЬ 4: стремиться к 57 кг.
13) она идёт по жизни смеясь . Катя . 170 см. Вес 57,3
Цель 1 - 56
Цель 2 - 55
Цель 3 (идеал) -54 =- 3,3 кг к 1 мая .
Спорт , правильное питание , держать вес
14) Весняна, Светлана, 40 лет. Рост 169. худею с августа с 73 кг, начала с нами 24.02 с весом 65 кг
65-0,2=64,8
ЦЕЛЬ - 60 кг
До цели - 4.8 кг
Спорт кардио и силовые 3-5 раз в неделю.
Правильное питание, подсчет.
15) Kana, Оксана, 36 лет, 161 см, начальный вес 56,9 кг. Старт с 27.02.2016
56,9-0,7+0,6=56,8
общий отвес -0,1
ЦЕЛЬ = 52 кг
16) O_G, Татьяна, 31 год, 164 см, начала с 29.02 вес 57 кг
57-0,9+0,4=56,5
ЦЕЛЬ=52 кг
17) Foxx, Ирина-36 лет, 164 см, вес сейчас 66,5
Начало август 2015 со спортзала, Вес 71 кг.
Цель - 60кг, удержать, посмотреть, как быть дальше.
В зале через день силовые и кардио (недавно здесь был топ по корректировке моих занятий)
Питание ближе к ПП (с грешками) никак не могу быть строгой на 100%
66,5+0,3=66,8-0,7=66,1+0,2=66,3
общий - 5кг.
18) Lissenok , Лена, 32 года, рост 168, начала 11.03.2016
54,2-0,2=54,0
Цель - 52, но больше интересуют пропорции и качество тела
Система- сбалансированное питание и фитнес
19) chulpan, Наташа, 41 год, рост 165 см, начала с 10.03.16, вес 66,5 кг
66,5+0,6-1,5-0-0,3-0,5-0,4-0-0,3=64,1
ОТВЕС за 8 дней = 2,4 кг
ЦЕЛЬ = 56 кг
До цели осталось 8,1 кг
Метод: контроль питания, йога, ходьба
20) а ещё в очках, Алёна, 44 года, рост 169 см, начала с 14.03.16, вес 67 кг
67,0-1,3 = 65,7
Отвес = -1,3
До ЦЕЛИ № 1 - 1,2 кг
Решила разбить цели на этапы, составила график с ежедневными отвесами, пока в него укладываюсь.
ЦЕЛЬ № 1 - 64,5 кг к 1 апреля
ЦЕЛЬ № 2 - 62,5 кг к 1 мая
ЦЕЛЬ № 3 - 60,5 кг к 1 июня
ЦЕЛЬ № 4 - 58,5 кг к 1 июля
ЦЕЛЬ № 5 - 56,5 кг к 1 августа
Так что я тут с Вами надолго.
Метод: контроль питания, побольше двигаться, рано спать
21) Green Horse,Татьяна 34 года, рост 170 см, начала с 16.03.16, вес 74 ,5 кг
74.5-0,9=73,6
1 ЦЕЛЬ=70 кг
2 ЦЕЛЬ=65 кг
КОНЕЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ= 60 кг
До 1 цели осталось 4.5 кг
Метод: контроль питания,физ нагрузки
22) secret, Ольга, 36 лет, 164 см, начала с 17.03 вес 56,8 кг
56.8-0,6=56,2 - 18.03
ЦЕЛЬ=50 кг
поржать
всплыло в новостной ленте на фб под заголовком "Хотите избавиться от обвисшего живота за 10 минут?"
я полгода, понимаешь, убиваюсь в тренажерке, а надо было просто встать на карачки и шипеть :D:D:D
http://pic-words.ru/xotite-izbavitsya-ot-obvisshego-zhivota-za-10-minut.html
всплыло в новостной ленте на фб под заголовком "Хотите избавиться от обвисшего живота за 10 минут?"
я полгода, понимаешь, убиваюсь в тренажерке, а надо было просто встать на карачки и шипеть :D:D:D
http://pic-words.ru/xotite-izbavitsya-ot-obvisshego-zhivota-za-10-minut.html
Вчера меня так захвалили, что сегодня весы на радостях показали 55,6))))) Наконец-то перешагнула цифру в 56 кг.! Урааа)))
Foxx - дай мне тоже парольку, если не жалко :*
+0,1=63,6
ЦЕЛЬ = 56 кг
До цели осталось 7,6 кг
Так, зарядку забыла! Сейчас сделаю!
Вчера съела вместо дочки лишнюю грушу и суп ела без настроения, просто из-за того, что обед.
ЦЕЛЬ = 56 кг
До цели осталось 7,6 кг
Так, зарядку забыла! Сейчас сделаю!
Вчера съела вместо дочки лишнюю грушу и суп ела без настроения, просто из-за того, что обед.
Записалась к гинекологу и на диспансеризацию. Уж если заниматься материальным, то со всех сторон.
Лясь ну и все остальные. Подскажите что не так. Вес стоит гад и по моему даже не собирается никуда двигаться. Скачала себе программку по подсчёту калорий. Значит по мои параметрам она мне выдала что для похудения мне нужно 1200 Кк а для поддержания район 1400-1500. Стала я значит считать. По съеденному у меня вообще получается до 1000. Но я НЕ ХУДЕЮ!!!!!
Примерное меню
вода 300мл
завтрак
каша живая 6 злаков залитая молоком итого 150 гр
кофе с мёдом 150 мл
тост с маслом 48 гр
вода 300 мл (не сразу естественно)
перекус чай с мёдом 200 мл творог (90 гр)
обед
гречка 100 гр
котлета паровая 104 гр
салат из свежих овощей 120 гр
вода 300 мл (опять таки в перерыве между приёмами пищи)
перекус - зелёное яблоко 100гр
ужин
кефир с сибирской клетчаткой 300 мл
Примерное меню
вода 300мл
завтрак
каша живая 6 злаков залитая молоком итого 150 гр
кофе с мёдом 150 мл
тост с маслом 48 гр
вода 300 мл (не сразу естественно)
перекус чай с мёдом 200 мл творог (90 гр)
обед
гречка 100 гр
котлета паровая 104 гр
салат из свежих овощей 120 гр
вода 300 мл (опять таки в перерыве между приёмами пищи)
перекус - зелёное яблоко 100гр
ужин
кефир с сибирской клетчаткой 300 мл
знаю что еще не пятница, но приятно ведь когда видишь минусики на весах. сегодня минус еще 100гр. итого за эту неделю вернула скачек перед КД (из-а которого, получился на прошлой неделе привес в100гр в пятницу отчетную, хотя целею неделю вес держался в -400гр.) и еще скинула сверх этого 500гр. итого Сегодня на весах 65.7. Мне нравится, такое движение посла застоя.
ОТЧЕТ пятница 25.03
Не нашла себя в табличке, написала по памяти.
Девочки, возьмете меня? У меня вес болтается, в идеале скинуть 7 кг, но мне хотя бы пять. Надеюсь на Вашу поддержку и приятную компанию :) Занимаюсь шейпингом 2 раза в неделю (начала с начала недавно) и пп стараюсь соблюдать. Планирую еще бассейн, раз в неделю, еще не узнавала условия посещения - но хочу сильно-сильно туда попасть.
Сделали новые фотографии, ничего нового или другого я на них не увидела, как-бы не старалась т.е. фото словно день в день :sad1, что и не удивительно, наедалось десятилетиями, а убрать хочется быстро-быстро. Первые фотографии сделаны 11 января, новые 27 марта, склеила их на один лист, думаю так будет удобней смотреть, пароль тот-же 6184.
Короче, я, видимо, выбываю из игры надолго :( Начался аврал, и я не успеваю готовить есть, жую по утрам творог, остальное как придется, когда в спортзал буду попадать вообще непонятно :( Вчера с едой как-то мало совсем получилось, сегодня минус 900 грамм (( Такими темпами моя попа вырастет к пенсии :D
Девочки, вчера выхожу из зала после беговой дорожки - волосы в хвостик, лицо румяное как помидор - ну чучело чучелом! И подкатывает такой мачо, а Вам далеко, можно Вас подвести, а как Вас зовут, а в какие дни сюда ходите... Я даже растерялась) Вот она волшебная сила спорта)
Фото свеженькое - в субботу в Ленинской библиотеке.
Ещё про методы. Моя мудрая подружка высказала такую мысль:
Для достижения результата не так важен метод, как последовательность его применения. Сесть на гречку, не есть после 18, ходить в спортзал - выбери любой удобный тебе метод. Главное - постоянно ему следуй, тогда будет результат.
Для достижения результата не так важен метод, как последовательность его применения. Сесть на гречку, не есть после 18, ходить в спортзал - выбери любой удобный тебе метод. Главное - постоянно ему следуй, тогда будет результат.
Девочки, кто спец в беге:
Бегала вчера на беговой дорожке. Пробежала 5,2 км за 40 минут. Скорость варьировала от 6,5 км (быстрый шаг) до 10 км (бег). Бежала, уставала – переходила на шаг.
Рядом бегала девушка, так получилось, что мы одновременно встали на дорожки и она тоже бегала 40 минут. Но она всё время бежала и всё время на одной скорости – около 6 км, медленный такой бег, но без перехода на шаг, и пробежала 4 км.
Чья тренировка эффективнее? Мне почему-то кажется, что её.
Бегала вчера на беговой дорожке. Пробежала 5,2 км за 40 минут. Скорость варьировала от 6,5 км (быстрый шаг) до 10 км (бег). Бежала, уставала – переходила на шаг.
Рядом бегала девушка, так получилось, что мы одновременно встали на дорожки и она тоже бегала 40 минут. Но она всё время бежала и всё время на одной скорости – около 6 км, медленный такой бег, но без перехода на шаг, и пробежала 4 км.
Чья тренировка эффективнее? Мне почему-то кажется, что её.
девушкиииииииии, какооооооооое я себе платье сегодня купилааааааааа... я аж дышу с трудом от красоты такой!!! Завтра съёмка будет, так что надеюсь потом получить охренительнейшие фотки!!!!!
Всем привет! Отчитаюсь в эту пятницу, можно? Я стараюсь не срываться в поездке, хотя соблазнов тааак много. Хуже всего, что холодно тут, мокро и хочется набить пузико горячим. Утром вес 61,3 кг на "тутоШних" весах. Из-за дождя сложно не только бегать, но и вообще выходить из дома.
Сегодня были в Дендрарии г.Сочи. Активность минимальная, сижу за фотошопом, вспоминаю обработку...
Сегодня были в Дендрарии г.Сочи. Активность минимальная, сижу за фотошопом, вспоминаю обработку...
Вчера решила ради эксперимента использовать в качестве утяжелителя дочь))) Три подхода сделала с ней на плечах качая икры, хотела еще и присяды с ней попробовать, но она сбежала, сказала что страшно:oops
Так-с-с-с нужно ваше мнение)) С начальником сейчас вышел спор. Сижу работаю, периодически тянусь к пакетику в котором у меня нарезан сельдерей для перекусов, начальник на меня смотрит и говорит "Ты ж на правильном питании щас, чего хомячишь?")) Ну отвечаю, что от сельдерея вреда быть не должно, а он говорит что так я сбиваю себе режим и это вредно. Кто прав-то?
НОВЫЙ ТОП:
http://eva.ru/topic/64/3422221.htm
http://eva.ru/topic/64/3422221.htm
ЗАКРЫТО
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения