Становые тяги

Может кому то пригодиться, помнится у нас был разговор о становой тяге:) Не Легальная ли блондинка ее осваивала? Румынскую я знала:) а вот американскую нет. Вернее различий в них особых не видела. Нашла хорошую статью с видео о различиях в тягах. Мне статья понравилась.Он рекомендует Американскую тягу и на согнутых ногах.
https://bretcontreras.com/tag/romanian-deadlift/