30
Что происходи
Прошу не смеяться и ответить чайнику.
Два месяца назад стала ходить на Аквааэробику +занимаюсь дома+придерживаюсь белковой диеты. Лишнего веса нет, есть лишний жир. На данный момент вес увеличился, а объемы остались те же. Цель-подтянуть тело и красивый рельеф. Я понимаю, что Аквы одной мало, но пока только так получается. Так вот вопрос...это нормально, что вес увеличивается ?
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияПрошу не смеяться и ответить чайнику.
Два месяца назад стала ходить на Аквааэробику +занимаюсь дома+придерживаюсь белковой диеты. Лишнего веса нет, есть лишний жир. На данный момент вес увеличился, а объемы остались те же. Цель-подтянуть тело и красивый рельеф. Я понимаю, что Аквы одной мало, но пока только так получается. Так вот вопрос...это нормально, что вес увеличивается ?
Два месяца назад стала ходить на Аквааэробику +занимаюсь дома+придерживаюсь белковой диеты. Лишнего веса нет, есть лишний жир. На данный момент вес увеличился, а объемы остались те же. Цель-подтянуть тело и красивый рельеф. Я понимаю, что Аквы одной мало, но пока только так получается. Так вот вопрос...это нормально, что вес увеличивается ?
Я тоже профан..хочу рассказать о себе.. 28 лет(рост 170,вес 50 кг)захотела подтянуть тело(хотя вроде идеальная)..записалась на аквааэробику..3 занятия в неделю по полтора часа..через месяц..ноги потолстели в обьеме,руки и спина накачались(жуть(((живот вырос,откуда? прозанималась второй месяц,встала на весы 53 кг!((и вид гром-бабу с мышцами,после этого полгода приходила в норму..стройной девочки-припевочки...рацион питания не меняла,теперь со спортом не дружу(только каждодневные прогулки многочасовые с ребенком,все!)рост 179,вес сейчас понизила до 49(всем довольна)
Anonymous
Я конечно понимаю, можно прикалываться надо мной, но у меня нет подкожной жировой клетчатки(т.е. жира)....она минимальна...Массажистка сказала такое бывает. Вот это я пошла заниматься аквааэробикой и я отрастила 3 кг !мышц!ноги стали сверху толстые(раньше были 47 см,стали 52!) живот так же стал более круглый,был вообще впалый...а самое главное плечи и руки(((( это ужасно некрасиво....Ем столько же как и всегда!(совсем практически не ем,не тянет) Более того есть не люблю...Пошла с подругой, подруга довольна изменениями была, я в шоке от своих!( Сейчас даже за компанию не хожу на разовые занятия.. не хочу так выглядеть.
Anonymous
А вы верите в показатели аналитических весов?
Вчера сходила взвесилась. Вот что имею:
2015 г. было: общий жир-20,1%, внут.жир-1,костная масса 2,2, мышечная масса-40,9,воды в организме-55,4.Уровень обмена в-в 1993 ккал
2016 г. стало:общий жир-21,0%, внут.жир-2,костная масса 2,2,мышечная масса-41,4, воды в организме-54,8,Уровень обмена в-в 2001 ккал
Судя по показаниям и мышцы увеличила и жир)))
Вчера сходила взвесилась. Вот что имею:
2015 г. было: общий жир-20,1%, внут.жир-1,костная масса 2,2, мышечная масса-40,9,воды в организме-55,4.Уровень обмена в-в 1993 ккал
2016 г. стало:общий жир-21,0%, внут.жир-2,костная масса 2,2,мышечная масса-41,4, воды в организме-54,8,Уровень обмена в-в 2001 ккал
Судя по показаниям и мышцы увеличила и жир)))
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения