Топ для себя (жру)

Евы, завожу этот топ чтоб самой себе было стыдно уже и чтоб взялась за ум!!! Я сорвалась...была на ПП 10 месяцев, похудела на 40кг. (вес был большой, сейчас тоже еще большой, но уже заметно лучше, лишних еще 15-20кг.). Последние 2 месяца начала есть (жрать) всякую хрень, сначала понемногу (типа от кусочка торта на празднике ниче не будет), сейчас могу запросто в магазине купить какие-нибудь трубочки сахарные с вареной сгухой внутри и сожрать... почти каждый день... За 2 месяца поправилась на 4кг. уже!!!! До слез жалко своих результатов, я ведь и одежду купила уже совсем другую, пока конечно еще вещи новые не малы, но уже не так сидят как раньше....я как бы налилась что-ли, как отекшая какая-то... Сегодня очередной день когда дала себе слово перестать жрать сладости (типа поела немного и хватит!!!). Таких "дней" когда я себе что-то там "обещала" было уже много, вот решила подключить еву, Буду "отчитываться" здесь получается у меня или нет. Никого присоединяться не приглашаю. У меня есть цель, надо скинуть эти нажранные 4кг. и еще 5кг. к августу (в августе отпуск, море...). В общем цель - 73-75кг. к августу (сейчас 82кг.). За любую поддержку и советы заранее СПАСИБО!!!
Зы. За анонимность извините, стыдно....

Наталья

может разрешить себе что-то сладкое утром каждый день по чуть-чуть. и пока месяц поудерживать вес. а потом с новыми силами.

Skazochnitsa F*

Евочки, спасибо, что не прошли мимо. Топ забрасывать не собираюсь (позже скорее всего откроюсь, чего скрываться то). Сегодня пока полет нормальный, но у меня именно во второй половине дня жор открывается, так что "еще не вечер" так сказать. Про "чуть-чуть" каждый день, вот мне как раз проще сразу "обрудить" и вообще не есть (так во всем: курить так же бросала, не курю уже 8 лет, со сладким надо также, прекращать есть и все, сладости мне вполне могут заменять фрукты (ем их много, кроме бананов и винограда (виноград так и вообще не люблю)). Сегодня в магазине не купила НИЧЕГО к чаю, семья переживет, я объясню, что мне надо спрыгнуть с этой зависимости, так что пусть чай с вареньем попью (я то варенье терпеть не могу :)). На счет веса буду писать результаты раз в неделю, чаще смысла нет.

Наталья

Я для себя нашла выход из проблемы так: ем сладкое утром. Если с утра съем, то к вечеру не хочется. А если не поем утром сладкое, то вечером 100% сорвусь. С утра вроде по Миримановой можно)))

Anonymous

Напишу про первый день "без зажора" типа. Ну в целом продержалась, из мучного съела вчера 4 тоненьких кусочка многозернового черного хлеба. Вот кстати еще напасть, полюбила этот хлеб с добавками зерен, сухофруктов...а он калорийный, зараза! Тоже из списка покупок в продуктовом магазине "вычеркиваю"!!!! Сегодня в планах избавиться полностью от мучного в рационе (мне это не надо), ну сладкое само-собой под запретом, вместо сладкого куплены яблоки (очень их люблю и они вполне могут мне заменять сладости).

Наталья

Вчера были шашлыки и вино (ДР у друзей отмечали на природе), съела даже кусок лаваша армянского, размером с ладонь (вкусно блин, с шашлыком то) думаю по ккал точно перебор за день и не малый, сегодня даже взвешиваться не буду :(. На этой неделе отвеса вообще не жду, не было бы прибавки вот в чем вопрос... Завтра в зал иду (сегодня плотный график на работе, возможно вечером с сыном выйдем на пробежку по району вокруг дома).

автор

Автор, а что у вас с размером порций? Сколько съедаете за раз, если мерить гранёнными стаканами? И не запиваете ли еду? Через какое время после еды пьёте жидкость?

Эко F*

Недожор, тренажор и отличный ухажор Вам в помощь!
Радости надо другие искать в жизни, влюбится, развестись, выйти замуж, найти новую работу, да просто поменять что то в своей жизни...

Anonymous

Кажется, я узнала автора :)
А по теме если: автор, я с вами, два месяца ем, как не в себя. Сброшенные 20 кг потихоньку ползут назад. Было много всего: стрессы, которые я заедала, болела раза 3 за это время, соответственно, спорта не было в это время, прогулок с детьми тоже (они тоже болели), а сидя дома грусть-тоску обычно заедаешь. Остановиться не могу. Вчера держалась, а сегодня опять жру. Че делать-то? Понимаю, проблема в голове, а как ее эту голову полечить, не знаю...

Bonanza KF