Ежедневные привычки, которые делают вас толстыми

Ежедневные привычки, которые делают вас толстыми

Не можете побороть лишний вес? Пересмотрите свои ежедневные привычки - ученые полагают, что в них кроется часть ваших неудач в похудении.

Читать здесь: http://eva.ru/health/read-ezhednevnye-privychki-kotorye-delayut-vas-tolstymi.htm

Вода - обязательный элемент стройного тела. И еще могу добавить, что "толстые мысли" тоже очень влияют на фигуру. Если кушаешь и параллельно обзываешь себя нехорошими словами и еще чувствуешь вину, похудеть в разы сложнее. А еще можно заряжать воду. Перед тем, как выпить воду, ей с любовью надо сказать, что это "вода - волшебный сжигатель жиров". Это все помогает.

Да, да, да. А еще не есть перед экранами, держать вилку в другой руке, есть только когда реальное чувство голода, и половину тарелки всегда наполнять овощами.