Вопрос про фитнес-клуб

Девочки, я короче дикая и третий день как с ветки слезла. В жизни не была в фитнес-клубе, да и просто в бассейне последний раз в далеком детстве. И вот купила себе в подарок абонемент. Ещё не ходила и жутко боюсь. Расскажите про нюансы и всякие специфические особенности. Что нельзя делать, например? Что брать с собой? Бассейн там есть, в основном буду ходить в бассейн, но и на тренажёры тоже. На групповые очень вряд ли, хотя кто знает...
Вот если я, например, хочу на конкретный тренажёр, то как узнать, нет ли на него ещё претендентов (очереди)? Я могу находиться на нём сколько душе угодно или есть какой-то лимит, регламентируемый порядочностью?
Тренера нанять материальной возможности нет.