нужна консультация по пп

Доброго вечера всем!
Знакомая хорошо похудела на пп-меню, прописанном ей модным московским диетологом. Она предлагает мне вместе с ней питаться по этому меню. Мне надо сбросить 2кг. Съездила на море, блин, прилипли 2 кг намертво((
Я что-то не очень верю, что такое меню универсально для всех..
Пожалуйста, посмотрите фото, что скажете?
Честно говоря, я сегодня питалась по меню четверга, ну очень большие порции, я еле их осилила.
Если ваш вердикт, что это меню не для всех, то научите, прошу, как рассчитать меню под себя?
СПАСИБО!
ПС: загрузила пока один день, если его мало, ниже загружу остальные

татьяна

сегодняшнее меню

автор

Ничего не понимаю! Столько молочки и фруктов, как при этом худеть-то?!

Диана Я.) SD*

Правильное меню. Я тоже худела с диетологом и тоже были орешки и фрукты на перекус, а еще оливки. Сухофрукты или фрукты один хрен по содержанию сахара. Если че, я даже не в России. Местные курицы просто не особо в курсе питания.

Anonymous

Не вкусно и не похудеешь.

Anonymous