Сдаюсь.

Добрый день. Куда, в какой мне теме написать. Нужна ОЧЕНЬ помощь в мотивации и моральная поддержка и любая другая. Надо потерять килограмма четыре. И не получается найти силк воли и перестать есть. Чувствую, как начинаю расползаться.

Дык...эта...запраста.
Сфотографироваться перед зеркалом в исподнем или без оного - и фото в студию.
Тут живо Вам мотивацию нарисуем...если еще раньше ВЫ ее сама себе не нарисуете, взглЯнув на фото.

Купите классную вожделенную и оч дорогую весЧь на размер меньше.

У меня тоже сейчас цель - скинуть почти шесть килограмм. Оказалось, что меня сильно мотивирует озвучивание цифр своему мужчине. Я поспорила, что к 1 декабря будет 59 килограмм. При этом он со мной не спорил )))) Но мне почему-то стыдно проиграть.

Я почти полностью отказалась от белого пшеничного хлеба и перешла на черный бездрожжевой. Результат потряс меня за месяц. При этом почувствовала огромный прилив сил.

:) У меня нынче похожая ситуация. В зале перестала тренироваться сама с марта и до, вот, сентября. Т.е. пол года я тренировала других, не имея нормальных тренировок собственных. Раздобрела за это время аж на 6 кг. Т.е. при росте 174-175 была 60, и в октябре уже 66.
Устала я за 6 лет тренировок. Надоело. Ну и личная жизнь изменилась, я и расслабилась :) Завтраки в постель, вкусняшки всякие из тех, что мне, в общем-то, вкусняшками никогда не казались. В общем ай-ай-ай. Вырастила целлюлит на попце и ляхах. Они же перестали вмещаться в штанцы. Ну и вот. И всё. И фу. В октябре наконец-то организовалась, вернулась к тренировкам. Стараюсь вырулить свои собственные тренировки, т.к. тренирую других каждый день

Спорт, силовые. Для меня это настолько тяжело, что сожрать что-нибудь после таких усилий нет никакого желания. Я за неделю гормональный жир с талии сбросила, 2 кг, увеличив ежедневную нагрузку на пресс.