Сдаюсь.

Как знакомо. Тоже начинала с похудеть кг на 4 , а теперь все 10 сбрасывать нужно. Млять, нажрала и не заметила!

Выпейте пять таблеток фуросемида или отрежьте одну руку чуть выше локтя

не..рука до локтя на 4 кг не потянет. тут ногу до колена резать надо :mda
и пить не фуросемид. а фенолфталеин, и не меньше недели. Конечно, с холерным вибрионом получится быстрее, но...мнэээ...не советую (с).

значит не очень и хотите..

Просто не покупайте джинсы бОльшего размера. Сильно не расползетесь.

Дык...эта...запраста.
Сфотографироваться перед зеркалом в исподнем или без оного - и фото в студию.
Тут живо Вам мотивацию нарисуем...если еще раньше ВЫ ее сама себе не нарисуете, взглЯнув на фото.

Ну, как-то не очень хочется свои фотки в сеть выставлять. Особенно, на Еву. Потом ещё к психологу придётся обращаться с травмой психологической.

Ну не выставляйте. Сфоткайтесь для себя и повесьте на холодильник. Только фоткайтесь без фильтров.

Она может начать жрать от расстройства, вычо, это ж какой стресс - себя видеть реальную и со стороны!)))

Так все равно же жрет. Что ей терять?

Купите классную вожделенную и оч дорогую весЧь на размер меньше.

У меня таких пол шкафа уже.

вам тогда к врачу. зачем вы покупаете вещи на размер меньше??

У меня тоже сейчас цель - скинуть почти шесть килограмм. Оказалось, что меня сильно мотивирует озвучивание цифр своему мужчине. Я поспорила, что к 1 декабря будет 59 килограмм. При этом он со мной не спорил )))) Но мне почему-то стыдно проиграть.

Какой рост у вас?
Дело же не в весе... а в состоянии тушки
Сбросом нескольких кило вы не добьетесь тонуса мышц ...

Рост 172, 42 года. Кроссфит три раза в неделю. С тонусом все нормально. )))

При 172 хотите 59 ? Я вон 69 при 175 и не хочу меньше...Но мне правда лет поболее. Очень лицо плохеет , даже если кило уходит

Мне пока лицо позволяет. ))) Больше забочусь о фигуре.

После 63 чувствую себя упитанной тушкой. Возможно, что остановлюсь на 60.

Логи, мы все разные. Для меня при росте 173 вес 59- сейчас верхняя граница нормы.
При том, что у меня мышечная масса будь здоров.
Если вес больше - нипаверите, лицо начинает "оплывать". Если вес 55 кг и меньше - лицо девичье, но фигура - кости торчат.
Раньше могла себе позволить вес до 62 кг- и лицо норм.

Ну тут такое. Как по мне - сначала сбросить лишнее (если не много и не резко) - а потом уже добирать недостающее. Лучше одновременно.

Хлеб едите?

Я почти полностью отказалась от белого пшеничного хлеба и перешла на черный бездрожжевой. Результат потряс меня за месяц. При этом почувствовала огромный прилив сил.

блин а я белый и не ем вообще,и сладкого не ем вообще и силовые 4 раза в неделю и НЕ могу похудеть,только толстею.

Я всю жизнь не ем белый хлеб. Невкусно мне.
Что не мешало мне набирать два раза вес до 83 кг:ups2

:) У меня нынче похожая ситуация. В зале перестала тренироваться сама с марта и до, вот, сентября. Т.е. пол года я тренировала других, не имея нормальных тренировок собственных. Раздобрела за это время аж на 6 кг. Т.е. при росте 174-175 была 60, и в октябре уже 66.
Устала я за 6 лет тренировок. Надоело. Ну и личная жизнь изменилась, я и расслабилась :) Завтраки в постель, вкусняшки всякие из тех, что мне, в общем-то, вкусняшками никогда не казались. В общем ай-ай-ай. Вырастила целлюлит на попце и ляхах. Они же перестали вмещаться в штанцы. Ну и вот. И всё. И фу. В октябре наконец-то организовалась, вернулась к тренировкам. Стараюсь вырулить свои собственные тренировки, т.к. тренирую других каждый день

Ой..."ВЫ-то? :scared2
"ну уж если в Моссовете"(с) . Но трололо трололом - рада Вас видеть:cool2

Спорт, силовые. Для меня это настолько тяжело, что сожрать что-нибудь после таких усилий нет никакого желания. Я за неделю гормональный жир с талии сбросила, 2 кг, увеличив ежедневную нагрузку на пресс.