Мало калорий - тоже плохо?

Надоел мне вид моего живота, взялась худеть. Пока цель была -3кг. Больше наверное не надо, дальше только укреплять.
Закачала программу, записываю всю еду. Честно, всю-всю, до грамма.
Посмотрела отчет за неделю - а там среднесуточное потребление около 600ккал. при норме, которую придумала не программа 1200.
Начала читать, грозят ужасами, нарушением обмена веществ и тд. это действительно так плохо?? Но я больше не хочу! Мне вот так нравится, и вкусно и наедаюсь вполне. Как говорится, " а мне больше и не надо".
Вопрос, нужно ли что-то делать, или пока можно и так оставить? Пока есть настрой )

Автор

Тоже плохо. Организм должен получать все необходимое для нормальной работы всех органов, получать микроэлементы, жиры и углеводы, без которых вы не можете нормально жить. При скудном питании организм начинает перестраиваться, выгребая все ресурсы и "заначки". Резко худеть очень вредно, потом наберёте еще быстрее. Память организма - есть такое понятие. Он начнет откладывать в эти свои заначки ещё быстрее и больше при любой возможности.

Anonymous

Не понял...Вам нравится, что еще надо?
если что - поверьте, ничего с Вашим обменом веществ не случится. худшее что будет - привыкнете "жрать на полведра меньше" - и в хозяйстве экономия. И еще поверьте - на деле Вы кушаете не 600 ккал, а минимум 1000, и не 1200, а минимум 1500. Так что все нормуль.

Felinka OH*