Мало калорий - тоже плохо?

Надоел мне вид моего живота, взялась худеть. Пока цель была -3кг. Больше наверное не надо, дальше только укреплять.
Закачала программу, записываю всю еду. Честно, всю-всю, до грамма.
Посмотрела отчет за неделю - а там среднесуточное потребление около 600ккал. при норме, которую придумала не программа 1200.
Начала читать, грозят ужасами, нарушением обмена веществ и тд. это действительно так плохо?? Но я больше не хочу! Мне вот так нравится, и вкусно и наедаюсь вполне. Как говорится, " а мне больше и не надо".
Вопрос, нужно ли что-то делать, или пока можно и так оставить? Пока есть настрой )