Вернуться в зал

В марте закончился абонемент, потом карантин и т.п., так и не купила новый.
Набрала 6кг, для меня это очень и очень. С 55 до 61.
Не могу взять себя в руки и вернуться в зал.
И вечером нажираю себе вес. Не могу не есть то, что готовлю остальным.
Даже планку дома забываю делать ((
Пыталась заниматься под тв - не мое.
Ходить вечерами или бегать не предлагать: частный сектор, темно и страшно.
Пожалуйста, смотивируйте меня на возврат к спорту...

Anonymous

Мотивировать не могу.
Но. Я с собакой гуляю. Такой кайф. Будит меня утром в 7 часов, и мы с ним час по пустому району гасаем. Никогда не думала, что так здорово гулять с утра. Я - пятидесятилетняя сова.

Anonym

Я не смогла вернуться в зал вечером после работы. Начала ходить хотя бы в субботу с утра.

grade OH*

А что тут мотивировать? Значит, не приперло. Припрет - сами поймете.:ups1

Felinka OH*

Купите новый абонемент. Меня это, например, сильно мотивирует.

иракентий D*

Поспорьте с кем-нибудь. На срок и вес, если не выполните, штраф (денежный или как решите, только чтобы существенное что-то было). У меня муж так худел два раза, ему помогало.

Anonymous

В зал я могу ходить только с кем-то. Как только напарница уезжает/заболевает, и я зал бросаю.
А вообще сейчас такой сезон, у всех апатия, витамины пейте для сил)

Anonymous

Всем привет!! Хожу в зал 3 недели, 2раза в неделю. 40 минут быстрый шаг на дорожке с подъёмом, пульс 150, потом несколько любимых железяк на пресс и на спину. Вот люблю их))
И меня прёт от радости, хотя на дорожке очень сложно.
Минус 1.5кг есть)
Ну и в питании вечером ограничиваюсь.
Покупка абонемента- лучшая мотивация, чтоб оплата не пропадала)

Автор