27
Вернуться в зал
В марте закончился абонемент, потом карантин и т.п., так и не купила новый.
Набрала 6кг, для меня это очень и очень. С 55 до 61.
Не могу взять себя в руки и вернуться в зал.
И вечером нажираю себе вес. Не могу не есть то, что готовлю остальным.
Даже планку дома забываю делать ((
Пыталась заниматься под тв - не мое.
Ходить вечерами или бегать не предлагать: частный сектор, темно и страшно.
Пожалуйста, смотивируйте меня на возврат к спорту...
Свернуть
Ответить
Жму руку. Не смотивирую.
Тоже где-то в тех месяцах бросила зал. Мотивации возвращаться нет никакой. Мышцы ушли, жир пришёл. Такая вся обычная женщина в 44, с мягкостями в разных местах :)
Вроде и хотелось бы вернуться. Но, ежели ногу на сердце положить, то неееее. :)
Жду.
Тоже где-то в тех месяцах бросила зал. Мотивации возвращаться нет никакой. Мышцы ушли, жир пришёл. Такая вся обычная женщина в 44, с мягкостями в разных местах :)
Вроде и хотелось бы вернуться. Но, ежели ногу на сердце положить, то неееее. :)
Жду.
Ответить
ну вот и я почти 42летняя, с мягкостями и выпуклостями) если в маске, все еще называют девушкой))
4 года назад, ужаснувшись цифре 60 на весах, впервые помчалась в зал.
4 года назад, ужаснувшись цифре 60 на весах, впервые помчалась в зал.
Ответить
Для меня вес вообще не показатель. Внешний вид - да. 60 кг в мышцах и 60 кг в жирке - это два разных внешних вида.
Верю отражению в зеркале и размеру одежды.
Верю отражению в зеркале и размеру одежды.
Ответить
Вот два этих пункта и напрягают))
Одежда внатяг, в зеркале увеличились бедра и живот с талией.
Но и грудь больше стала)
Одежда внатяг, в зеркале увеличились бедра и живот с талией.
Но и грудь больше стала)
Ответить
Иди в зал, жирная корова!
Так мотивирует?)))
Так мотивирует?)))
Ответить
Чет не очень)))
Но спасибо за попытку
Но спасибо за попытку
Ответить
Я надеюсь, вы не обиделись)))
Ответить
Нет, конечно)))
Ответить
Попробуйте каошики. Это такой танец-медитация. Очень простой, но дает нагрузку на основные группы мышц и прекрасно подходит именно для тех, кому не хочется тратить на занятия много времени и сложновато собраться. Там стандартное время занятия 21 минута, но начать можете с 10 и постепенно увеличивать.
Мне лично 20 минут потанцевать себя сагитировать проще, чем 20 минут делать упражнения.
Мне лично 20 минут потанцевать себя сагитировать проще, чем 20 минут делать упражнения.
Ответить
10
Мотивировать не могу.
Но. Я с собакой гуляю. Такой кайф. Будит меня утром в 7 часов, и мы с ним час по пустому району гасаем. Никогда не думала, что так здорово гулять с утра. Я - пятидесятилетняя сова.
Но. Я с собакой гуляю. Такой кайф. Будит меня утром в 7 часов, и мы с ним час по пустому району гасаем. Никогда не думала, что так здорово гулять с утра. Я - пятидесятилетняя сова.
Ответить
класс)) тоже подумала, что с собакой от активных прогулок не отвертеться
Ответить
Я не смогла вернуться в зал вечером после работы. Начала ходить хотя бы в субботу с утра.
Ответить
я тоже сделала первый шаг - послала заявку на получение абонемента)
пусть теперь менеджеры меня уговаривают и мотивируют
пусть теперь менеджеры меня уговаривают и мотивируют
Ответить
Я с ужасом жду возвращения в офис. Я так устаю на работе и в дороге, что боюсь, на зал не останется сил. Не то, что сейчас, на удаленке.
Ответить
100%
Меня мотивирует мой набранный жир за последний год. Дикая прибавка. В зал пошла одна.
Меня мотивирует мой набранный жир за последний год. Дикая прибавка. В зал пошла одна.
Ответить
Я купила, но так как живу на даче, то абонемент в ближайшем городе очень дешевый.
И это вообще не мотивирует.
Забросила пробежки уже 2 месяца как.
Короче, хочется лечь, лежать и ничего не делать.
И это вообще не мотивирует.
Забросила пробежки уже 2 месяца как.
Короче, хочется лечь, лежать и ничего не делать.
Ответить
20
Спасибо! Вот как раз купила сегодня) ура
Ответить
Поздравляю!!!!!! Ура!!!
Первое время будет тяжело, но надо, порой через силу. Потом втянитесь
Первое время будет тяжело, но надо, порой через силу. Потом втянитесь
Ответить
Поспорьте с кем-нибудь. На срок и вес, если не выполните, штраф (денежный или как решите, только чтобы существенное что-то было). У меня муж так худел два раза, ему помогало.
Ответить
В зал я могу ходить только с кем-то. Как только напарница уезжает/заболевает, и я зал бросаю.
А вообще сейчас такой сезон, у всех апатия, витамины пейте для сил)
А вообще сейчас такой сезон, у всех апатия, витамины пейте для сил)
Ответить
У меня раньше тоже так было. А потом прониклась симпатией и доверием к одному конкретному тренеру (девушка), и теперь меня вдохновляет именно она.
Ответить
Всем привет!! Хожу в зал 3 недели, 2раза в неделю. 40 минут быстрый шаг на дорожке с подъёмом, пульс 150, потом несколько любимых железяк на пресс и на спину. Вот люблю их))
И меня прёт от радости, хотя на дорожке очень сложно.
Минус 1.5кг есть)
Ну и в питании вечером ограничиваюсь.
Покупка абонемента- лучшая мотивация, чтоб оплата не пропадала)
И меня прёт от радости, хотя на дорожке очень сложно.
Минус 1.5кг есть)
Ну и в питании вечером ограничиваюсь.
Покупка абонемента- лучшая мотивация, чтоб оплата не пропадала)
Ответить
Во! Я тоже хожу от жадности. Пока на удаленке, решила 6 раз в неделю ходить. До НГ не должны вернуть меня в офис. Как дальше будет, пока не понятно, понятно, что так часто не получится. Как говорится не было бы счастья, да несчастье помогло.
Ответить