Худеющие - Лето на носу!

Переезжаем в новый топ!

Старый топ (десктоп): https://eva.ru/topic/64/3633229.htm
Старый топ (мобайл): https://eva.ru/forum/mobile/topic/3633229.htm

ТАБЛИЧКА 02.05.2022

ТАБЛИЧКА ВООБЩЕ ВСЯ

Девочки, я обещала в начале каждого топа публиковать всю историю.
Как вам такой вариант: https://photos.app.goo.gl/UTvXbdQXzyQCcenF6
Видно хорошо? Зумится как надо? Скачивается?

ЗАМЕРЫ

Приветствую, со стационарного компа поправила настройки, выставила свой "порнопрогресс" в альбом.

И тишина... (в этом топе). И покойнички с косами...
Все празднуют праздники что ли? Празднуйте, празднуйте, посмотрим что за цифры появятся в табличке на этот раз :)
P.S. Это я так завидую - в наших краях ведь нет майских праздников :( Но зато хоть с весом на этой неделе у меня будет все хорошо :)

Нарушу тишину. Новая цифра!!! :party2 53 кг! и хвостик 900 грамм :chr3
Такой цифры у меня не было... даже не знаю, с какого возраста. Лет с 23, наверное. Теперь надо мышцы в порядок привести, но это уже дело техники :)

Девочки, я по весу почти у цели и вес теперь не главное для меня, как-ниб скину оставшиеся 2 кг.
Но вот ОТ 83 как была так и есть... Буду думать как талию делать :)))
Отчитываться буду раз в месяц по обьемам.
Всем хороших результатов!!!!

И я отпишусь, 64,7 на утро. Поступление ребенка в лицей и дикое отравление. За 2 суток сьедено одно яйцо и три ложки бульона. Если так дальше пойдет , стану совсем стройняхой... Но никому не советую сей способ...

Тоже отпишусь - 66.3. Удивилась, что не в плюсе, последние три недели углеводы в рационе увеличились - стресс, будь он неладен. Но зал не забросила.

ОТЧЕТ 09.05.2022

ТАБЛИЧКА 09.05.2022

Я ухожу из рядов Худеющих:-) не хочу смотреть на весы, по мне то чего добилась с вами, мне очень нравится, самое главное дисциплинировала себя. Спасибо всем за дружную компанию! Отвесов вам девочки и шикарных форм!

ОТЧЕТ 16.05.2022
Девочки, я подумала что надо пораньше писать сообщение "ОТЧЕТ", а то самые ранние пташки успевают отчитаться уже до него, а все-таки удобнее заполнять табличку когда все циферки собраны под одним сообщением, поэтому вот оно :)
Сама еще не взвесилась для отчета, потому что еще не подошло мое стандартное время взвешиваться, завтра сюда свой вес напишу.

ТАБЛИЧКА 16.05.2022

Девочки, картинки на Еву не грузятся поэтому гружу в другое место, вот ссылка:

https://photos.app.goo.gl/PWiczhs9giGXiUr66

Все открыватется? Скачивается? Видно хорошо?

Ну вот эти понедельники какие то заколдованные, чесслово!! Сегодня с утра 64,1!!!!
По этому поводу - покажусь )

Так, девушки, настраиваемся на хорошие выходные. Вредностей не едим, на спорт не забиваем😉 Я хотя и работаю завтра, обязуюсь протопать 20км. У нас ещё не так жарко. А в воскресенье - в зал.

Не знаю что там будет в понедельник, но сегодня 73.9!!! Новая циферки)))))

ОТЧЁТ 23.05.2022
Я что, уже опять опоздала с этим сообщением?!? У меня сейчас вечер субботы, воскресенье даже и не начиналось, не говоря уж о понедельнике. Я только что домой пришла, и смотрю - циферки уже просочились в топик тонкой струйкой выше этого сообщения... :)

Ну и по традиции - мотиваточка)))

ТАБЛИЧКА 23.05.2022

Тук-тук ... это я. Стыдно, но никаких изменений. Гоняю вес туда-сюда (примерно 1 кг), мышцы после трени то отекают, то чуть подсыхают. Сегодня 62.2.
В понедельник улетаю в Сочи. Если честно, то опасаюсь разгула и загула. 🥳 С 30 мая по 7 июня у нас почти каждый день ДР. Можно попробовать бегать с сестрой, но каждый год планируем и ни разу не воплощали. Ходить будем много, конечно, но и рестораны планируются.

Добрый день. Сделала анализ тела. В прошлом месяце масса скелетной мускулатуры был 27.0, сейчас 25,7 . Это что значит?

Как то так 🤣

Я подозреваю, что здесь лето будет дождливое, так как за всю весну всего один маленький дождик, а летом скомпенсируется :)

Девочки, а зачем перчатки надевают при гантелях ? Чтобы руки не скользили?

Добрый день, всем. Как думаете, может мне бросить эти силовые и заниматься только кардио- степ, бодикомбат, эллипс? Вес вообще не уходит. Наверно из-за силовых мышцы в шоке, опухли, начинают быть тяжелее, а жир вообще не уходит. Сменить тактику? Чтобы сначала жир ушёл , потом заниматься силовыми? Я точно что-то не так делаю, за питанием слежу. Во вторник было 74,6 , ела также - не нарушала- после занятий на утро 75,2. И опять на всей неделе туда сюда 75-75,4. И ем второй и последний раз в 16.30. Завтракаю в 10.30. То есть это точно не еда виновата.

ОТЧЕТ 30.05.2022

Ох, дочь сегодня пишет ЕГЭ по русскому, нервничаю, так и хочется в рот что-то запрещенное-успокоительое засунуть 🤯

ТАБЛИЧКА 30.05.2022

Вчера провела эксперимент с едой: утром ела яичницу с сырыми овощами, капучино, обед овощи вареные и кусочки курица, чай. Поехала на тренировку: бодипамп и лесмилс болистеп, вторая- кардио, к дочке пришла подружка и они заказали пиццу. Решила съесть три кусочка сыпной пиццы и чай. И что вы думаете? Сегодня 75.1 отвес… я в шоке… получается мне после тренировки нужно кушать? Не пиццу конечно, но овощи и белок? А если бы я не поела опять было бы 75,3

Девчоночки, привеееееет. Мой дурдом немного успокоился, я в ряды худеющих хочу)) Принимаете ? )))))))))))))))) Завтра взвешусь, попробую скинуть -1,5-2кг до 01.07.22 Как ваши дела? Столько худеющих, так здорово! :love3

Вес 63 кг )

Девочки, я в отпуск. Там весов нет. Запишите мне, пж - та, 62,5 в след. понедельник ( по сегодняшнему весу). А через понедельник можно смело написать 64,0 . Так как уезжаю в отпуск на все включено. Буду стараться, конечно, как могу, но ясно, что хотя бы на 1,5 поправлюсь☹️. Отпуск -это святое, а все включено -развращает. Через две недели вернусь и подправим данные.

И я в отпуск!! В воскресенье улетаю, завтр завал полный по делам, да и сегодня не меньше. Утренний вес сегодня 63,4 - прошу его указать в табличке) Я всего лишь на неделю, так что следующий понедельник снова в строю )

Не могу не поделиться- иначе просто разорвет меня на тыщу маленьких катек.
Сын сегодня поступил в крутейший физмат лицей Питера - Губернаторский ФМЛ 30. Чтоб понимать, это примерно, как ваш СУНЦ МГУ по уровню ))
Если б вы знали, сколько нервов было потрачено, какой там конкурс, сколько этапов мы прошли... уффффф
Мы до последнего не знали, какой результат, сообщение пришло сегодня в 6 утра, и мы с ребенком весь день собирали документы и даже успели их сегодня уже подать!!

Вроде, не разорвало))))

Девушки, всем приятных выходных!
Можете посоветовать простые силовые упражнения в ютюбе? Чтобы я могла смотреть и делать. У меня мышцы слабые, надо укрепить? я не говорю нарастить, наверно это уже невозможно в моем возрасте :)

ОТЧЕТ 06.06.2022

Я в отпуске! Сегодня 47!
https://youtu.be/k95iAB4UxvI

Девушки, все молодцы!!!
Посчитайте мне ИМТ, я не умею
Рост 168, вес 63,5

ТАБЛИЧКА 06.06.2022

ЗАМЕРЫ 06.06.2022

Девочки, купила в капсулах L-карнитин. В описании к препарату написано принимать за 40 мин до трени и после тренировки с едой. Но я не ем после тренировки. Задала вопрос: можно ли принимать завтрак и полдник: от представителя ответ: лучше перед тренировкой и после с полдником.. но я же занимаюсь вечером и уже в 19-20 часов я не ем ничего. Как же пить эти капсулы?

Девушки, я прошу прощения, выбыла из строя 😞 Пытаюсь справиться со стрессом. Уволился начальник и, несмотря на все мои упирательства, пришлось исполнять обязанности мне (хотя я все время подчеркиваю, что это временно). На работе ситуация, не знаю, как разгрести, давит на психику сильно. Пытаюсь не разъестся, но на весы боязно становится. Соберусь с духом и в постараюсь в следующий понедельник отписаться.

А ты пришёл сегодня в спортзал? 😜

ОТЧЕТ 13.06.2022

Девочки, НИКОГДА не катайтесь на квадроциклах!! По рентгену переломов нет, но надрывы связок, завтра к хорошему хирургу, он точно скажет. Пока толтко противовоспалительное и мотаю эл бинтом.
Полетел по боку весь мой спорт и неизвестно, насколько.
Но у меня уже стадия принятия, буду руки качать)))
А вообще, отдохнула супер и в Абхазию просто влюбилась, она нереальная по своей красоте!! Ездили оч много по экскурсиям и сиолько красоты за неделю просто не возможно вынести)))
Щас попроьую что нибудь показать)

Озеро Рица

Голубое озеро