Худеющие - Лето 2022

Переезжаем в новый топ!

Старый топ (десктоп): https://eva.ru/topic/64/3636650.htm
Старый топ (мобайл): https://eva.ru/forum/mobile/topic/3636650.htm

По традиции, в начале топа, публикую всю табличку целиком, т.е. длинную-длинную-длинную простыню, со всей историей, вот она: https://photos.app.goo.gl/LfSQb1yiVY923RrL7

Тут можно видеть, что история началась в ноябре 2021, из старожил до наших дней остались только Xyлиган и Фрога. Xyлиган сбросила добрых 6 килограмм, а Фрога сначала сачка давила, но нынче разогналась не на шутку!!!

Ну давайте, девочки, с новыми силами, к финишу!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОТЧЕТ 18.07.2022

ТАБЛИЧКА 18.07.2022

ЗДЕСЬ: https://photos.app.goo.gl/aEkEq3rhUkUQnPvL7

(ну вы уже поняли, опять наташины коты все сломали).

Девочки, я тут всегда ныла, что талия как была так и осталась :)))
Не осталась! Я перестала худеть (не хочу больше), просто держу вес и прибавила обруч, кручу каждый день в обе стороны понемножку, без фанатизма. И талия уменьшилась!!!
Теперь надо живот убирать, но там обруч не держится, падает вниз :)

Девочки, привет! Я в субботу рано утром уезжаю в отпуск! На сегодня вес все тот же - 69,6, его мне и запишите в пн )) Отмечаться следующий раз буду 08.08 только )) Море ждет меня, всем отвесов и много летних радостей!:party2

ОТЧЕТ 25.07.2022

ТАБЛИЧКА 25.07.2022

Всем привет, плиз, возьмите меня в группу, что-то не могу справиться с собой, нужен контроль с отчетами
Давным-давно неплохо сбросила в подобной группе
рост 177
возраст 41
стартовый вес 72,2
целевой вес 65
целевой ИМТ 20,7

Как я похудела, кот нет? Лицо убираю- для вас то не жалко, просто фото не могу удалить.. а все видят,, сорри

Девочки, привет с Японского моря 😀

ОТЧЕТ 01.08.2022

Девы, я решила сойти с дистанции. Не думала, что скажу это, но... мне мой животик в нынешние 55 кг нравится больше, чем в 53. Как ни крути, в 53 кг кожа выглядела некрасиво, выше пупка была дряблость очень неприятная. А с небольшим слоем жирка все гладенько :) И морда лица тоже лучше при нынешнем весе. Так что перехожу в режим поддержания веса :)
Желаю всем достичь заветных циферок, очень приятно было с вами худеть :love1

ТАБЛИЧКА 01.08.2022

ЗАМЕРЫ 01.08.2022

ОТЧЕТ 08.08.2022

ТАБЛИЧКА 08.08.2022

Мой фотоотчет

"ДО", 68 кг: https://photos.app.goo.gl/4TmaAe5gRAnSYRKL8

"ПОСЛЕ", 54 кг, вид спереди: https://photos.app.goo.gl/ELprMoxRq2JjzYnB7

"ПОСЛЕ", 54 кг, вид сбоку: https://photos.app.goo.gl/kqmHFGBwWFP3ZzbA9

Эх, зря я черный топ напялила, на фотке "вид спереди" вообще все плоское получилось, но на виде сбоку все есть что надо :) Мало похудеть, надо еще научиться правильно фоткаться :) :) :) Единственное что я приноровилась удачно делать так это для анонимных фоток выставлять телефон перед лицом, чтоб потом не приходилось на месте лица рисовать уродливую кляксу!!! :) :) :)

Я некоторое время назад рассказывала вам про свое колено, что побаливает уже полгода с переменным успехом и подозревала в этом мою аквааэробику. Ну что - сегодня была на УЗИ - киста мениска, сказали что скорее всего была травма, возможно кровоизлияние и тп. А я уже сустав подозревала - но с ним все прям отлично по словам узиста. Сделала МРТ, пока жду описание, и в ближайшие дни иду к травматологу-ортопеду. Пока занятия отменяются (((
Я пока даже не читала - что это за зверь "киста мениска", страшно....

Девушки, прошу прощения, я тут потерялась ненадолго. Перемены в жизни задвинули похудение на задний план. У меня новая работа, пока много стресса, но очень интересно, приходится много учиться, очень отличается от того, чем раньше занималась. Из минусов - довольно далеко добираться и свободного времени кот наплакал. Всвязи со всем этим не взвешивалась… давно, питалась так себе и спорта почти нет 🙁 Но я обещаю исправиться.

Девочки, тут такое дело... так как я дошла до цели, то пора передавать эстафету с ведением таблички в чьи-то еще шустрые и цепкие руки. Нет, я с вами не прощаюсь, буду заходить, а то я буду по вам скучать! Но возможно буду заходить теперь не очень регулярно, так что все это хозяйство надо кому-то передать.

Я даже как-то виновато себя чувствую - ну вот, типа бросаю всех, подвожу... Но умом понимаю, что нет причины чувствовать вину - одни приходят, другие уходят, это нормально, жизнь идет своим чередом! :)

Так кто возьмется дальше вести табличку?

ОТЧЕТ 15.08.2022

Привет . Я в отпуске. Сегодня пыльный день.

ТАБЛИЧКА 15.08.2022

Всем привет! Вообще делала чат-бот подсчета калорий, белков, жиров и т.д. для себя, но решила с вами поделиться, вдруг кому поможет в нашем нелегком деле) Пользуйтесь!
https://t.me/togetherpower

А можно на понедельник сегодняшний вес поставить? 58.5 Сегодня ДР празднуем, тортики и всякое такое(((

ОТЧЕТ 22.08.2022

Всем привет! Приехала из отпуска, на весах 72 кг, поняла, что мне сюда. Запишите меня, пожалуйста. Рост 168, вес 72, цель 65 кг.

Я в расстройстве… сегодня была на групповых занятиях бодипамп. Пришёл тренер, заменил нашего в отпуске. Вся накаченная -видать из тренажёрки. И сказала нам всем- что мы неправильно делаем многие упражнения… я посмотрела - реально- у одной спина вся трясётся- она ей говорит вес меньше берите, раз не можете контролировать, вторая не так задиала лопатки- говорит. Ей ничего не работает.. и т д.. получается мы просто тратим силы .. а толку ноль.. ещё момент - я с ними с января- и ни у кого фигуры не улучшились прям визуально.. а веса берут они большие.. и приседают все не до конца. Я тоже ..

ТАБЛИЧКА 22.08.2022

ИСХОДНИК ТАБЛИЧКИ

Девочки, я тут подумала, что лучше выложить исходник таблички в общий доступ, на всякий случай, чтоб было, а то мало ли... Не раз бывало, что я не могла выйти на Еву, и думала - а что если это только я не могу, а все остальные могут? Может это какие-то обратные санкции?:) Что девочки подумают? "Вот, пропала с табличкой, ни слуху ни духу". А главное, что делать будут? Это ж надо все с нуля восстанавливать - инфу, формулы, форматирование... Уж куда проще, когда заготовка имеется :)

Короче, вот ссылка: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1edhkfVPkqPXippnoYqU2CBhzJ9Un2tjm

А я хочу сказать всем вам спасибо! Хотя я не участвовала в открытом похудении, но именно благодаря этому топу сбросила с мая 14 кг! С 76 до 62. Лет мне 45, спортом заниматься, к сожалению, не могу - сосуды и мигрень, да и не люблю я это дело. С ограничениями так свыклась за это время, что и не хочется есть ничего запретного. Хотя сладкое всегда было как наркотик - не съела, настроение на нуле.
Думаю я не одна такая, серая, не пишущая, но худеющая)
Спасибо ещё раз

ОТЧЕТ 29.08.22

Табличка 29.08.22

Так, девочки, дружным хором закрываем пляжный сезон и открываем подготовку к новому году. Чтоб съесть таз оливье и запить шампанским, надо готовиться уже сейчас!))
я сегодня ради развлечения вместо гамака сходила на аштана йогу... Кто там говорил, что йога - это не нагрузка?? Мало того, что я на 10 минуте уже была мокрая как мышь, так еще и всю дорогу до работы у меня мышцы тряслись как доброе желе...

У меня 4 дня выходных, последний раз со мной такое лет… 5? Назад случилось. Боюсь, что навредит похудательному настрою.

Девушки, кто в моде сечет, посоветуйте! Хотя, чего я говорю... где я, и где мода?!? Мне до моды как до луны... Ну все равно посоветуйте, чтоб хоть не совсем деревня :)

ОТЧЕТ 05.09.22 + ЗАМЕРЫ

Табличка 05.09.22 Победители querido и я. Очень много прогульщиков. Нужно исключать из таблицы, кто не отчитываться больше месяца?

Замеры 05.09.22

Девочки, поздравьте меня. У меня сегодня утром 70,9. Нолик увидела..прям мечтала с января когда же будет 70 … что будет завтра - не знаю, но зато сегодня!!

Привет! Девочки, посмотрите что у меня на этой неделе творится с весом :party2 Вернулась в пред отпускные показатели! Месяц ни туда ни сюда (а точнее - привес), а сейчас чудеса прям ))
Исключила углеводы по максимуму, не хочется ни хлеба ни конфет, видимо как в самом начале у меня бывает - щёлк и понеслось ! :party4

Евы, видили в ТД знатный ср@ч на тему 'Спорт и семья". Есть мнение и в топ все об этом пишут: " занимайтесь спортом и и будет у тебя энергии, что на все сил хватит ". Понятно, что все люди разные. Но у меня вопрос. Вы после тренировки можете ещё горы сдвинуть, о какой энергии речь? Я в бас хожу после работы, на работе кроме ручки и стакана чаю ничего тяжёлого не поднимаю, после тренировки, стиралку гипнонизирую, чтобы форму быстрее развесить и баиньки. Да, бодрость духа присутствует, из баса выхожу с улыбкой (смогла, сделала), но в физическом плане еле ножки передвигаться. А у Вас как?

ОТЧЕТ 12.09.22

Всем привет. а тту только отчеты по весу? как худеем?

ТАБЛИЧКА 12.09.22 Поздравляем TSuN и Fanni

ИСПРАВЛЕННАЯ ТАБЛИЧКА 12.09.22
Очень извиняюсь. Проверьте, есть ещё замечания. Видимо без косяков не могу. Не косячные и желающие, пришлите почту,, перешлю табличку (дать ссыль тоже не умею).

Физкультпривет. Так прошу совета: если на бодипамп брать тяжелее гантели- можно? А то я все беру 10 кг, а все 14 на присед. Конечно тяжеловато, но привыкать организм будет? А то все топчусь и топчусь , жалею себя любимую. Пы. сы. :запомните меня 70 и .. кг

А вот моя коллег по работе что с собой сделала : значит можно же?

Девочки, что-то шоппинг у меня идет не шатко не валко, в эти выходные гуляла по моллу, хотела одежку какую купить, а купила побрякушечку. Мне в магазине понравилось, а дома смотрю и думаю - похож я на собачку на цепи с медальончиком?!? Ну и собственно, вопрос - оставить или назад вернуть? Сейчас фотки прикреплю и ссылку.

P.S. А ботинки те про которые я тут недавно спрашивала, первые я сразу назад отправила, а вторые полежали-полежали, и вчера я и вторые тоже назад отправила, ну их к чертям собачьим, разонравились :) Короче, осталась у меня от всего шоппинга только рубашка со звездами :)