Пост болтательный про вес

Многие недовольны своим весом (как понимаю из соседних топиков), так что вас мешает взять себя в руки и похудеть? Только честно :party4

У меня 5 кг лишних. Обычно, когда 3 лишними было садилась на дефицит калорий. Сейчас не могу взять себя в руки. Я так понимаю, что к 50 уже нет такой силы воли)). Хотя хожу на фитнес уже лет 15. Но это для меня удовольствие, а не повинность. А поесть я люблю). И никак не могу взять себя в руки. Но и люблю себя стройную лань. Вот вечная борьба в себе. С годами все тяжелее себя мотивировать.

Понимая, что начинаю новый срач с участием моего фанклуба)) отвечу - я отлично снижаю вес, когда Я ДУМАЮ о том, как снижать вес. И этому посвящена моя жизнь.

Как только я перестаю об этом думать - я опять набираю.

Вывод: снижать вес мне мешает то, что в моей жизни это - не главная проблема. Когда главная проблема именно он - я снижаю.

«Очень кушать хочется» (С) 😅

у всех свои слабости - кто-то курит, кто-то бухает, кто-то в комп втыкает, кто-то есть много.
я из толстух - нет сиды воли у меня

Зимой худеть опасно)).

а я не могу, что только не пробовала. реально держу вес на минимуме калорий и набираю на стандартных нормах.
и таблетки. и уколы, и спорт и все-все было за 25 лет

была как-то у остеопата недавно по другому вопросу, по его мнению, я не смогу никак похудеть, что-то связано с внутренним состоянием организма, напряженностью мышц, постоянно в стрессе и в самоконтроле

Ну потому что при максимуме усилий минимум результата. Я вообще ем достаточно скромно, в последнее время привычные продукты и без излишеств. Сладкого почти не ем, ну может конфетка в день или пирожное раз в неделю. Но климакс - сбросить нереально. Переболела - месяц в полулежачем состоянии - вес не изменился, на спорт хожу - тоже, ну вот что надо? Одной гречкой питаться? Получается надо смириться и все))

Боюсь, что при похудении "поползет" лицо вниз, 52 года, 15 кг лишних..

Чтоб темы не плодить!
А есть похудевшие здесь?
Я в течение нескольких лет стараюсь похудеть. Худела с большого веса. Сейчас около 80. Я поняла, что теперь я мерзну всегда, везде. Любые куртки, ботинки не греют. Дома всегда окна стояли на проветривании, спать только с открытой форточкой. А теперь я сплю в носках и с грелкой. Хожу капустой). У кого похожее состояние? Надолго такое? Раньше ходила зимой куртку на тонкий лонгслив или футболку, теперь скупила все свитера мира. Железо в норме.

Лень. :party2
Поесть люблю :party2
Я реально хорошо выгляжу в своем текущем весе и текущей форме, хотя и крупная и 10ку бы скинуть можно было бы. :animal2 и здесь на еве однозначно скажут, что такой толстой жить нельзя.

Но это, собаки разных пород могут быть красивыми. Бассетхаунда в чехую не переделать. :party2
Я бассет по природе. Ну не буду я балериной, буду тяжелоатлетом.

Как сказал мне тренер давеча "ну не хошшшшшь больше снижать, давай пошли в тяжелую атлетику, набирать будем :scared2"

Я недовольна своим весом, но отсутствием или ограничением сладких плюшек и конфет я недовольна ещё больше. Поэтому выбираю плюшки.

я не могу есть "правильную" пишу.
не люблю я овощи. никакие. мУка для меня есть капусту,кабачки,баклажаны(эти в рот не возьму),перец и тп.
я люблю макароны и каши и мясо. просто мясо тоже не люблю.
да,я сократила до минимума порции. но начинается проблема с настроением и характером. когда я ем что хочу-я веселая,общительная. сейчас я раздраженная почти всегда. и мне это не нравится. да,похудела на 11 кг(с весны)-но чтобы удержать приходится прикладывать массу усилий.

Лень, нет достаточной мотивации.
Иными словами, нафиг не надо.
Да и недовольны, но ни так, чтобы прямо недовольны-недовольны

Не знаю, оказалось, что это легко и не голодно. Как только нашла правильный план питания вес пошёл вниз как и было обещано. Да, не пью алкоголь, но это моя личная заморочка, пока сбрасываю, чтобы отёки не мешали корректному измерению веса.

И нормально. -10 кг с 1 августа. Чего сложного, не понимаю?.. И пожрать я люблю. И пиво, и блины, и чипсы, и колбасу. Но быть худее я люблю больше. И буду продолжать. У меня, конечно, не было запредельного веса, как у некоторых тут, но лишний был. На фига он мне? Вон подруга со своими 120 уже к кардиологу отправлена со своим давлением в 170 и прочими "радостями". Вот на фига до такого себя доводить? А ей шампанское по утрам вкуснее. И сладкий кофе. Зато всё знает о том, как правильно худеть и что надо есть. Марафоны покупает у продавцов воздуха. А следовать простым правилам: не переедать и не есть вредного, не пить - на это силы воли не хватает. Ну может хоть страх за здоровье подстегнёт.

У меня рост 171 см. Вес 70 кг. Не получается худеть, хотя каждое лето занимаюсь плаванием и катаюсь на велосипеде. Велосипед каждый день, плавание через день. Проезжаю около 40 км в день, иногда больше. У нас в городе есть лесопарк с велодорожками, и там не ровные дороги, а много крутых гор, вот я каждый день заезжаю на них, это не легко, я скажу. Нагрузка большая. Не ем сладкое, мучное. Много употребляю овощей, фруктов. Но за это лето не сбросила ни килограмма. Взвесилась осенью, после закрытия сезона, и даже грустно стало как-то. Не судьба похудеть. Так и живу.

с удовольствием бы скинула килограмм 10, но мешает любовь к сладкому🤣

А что мешает быть довольной своим весом?

Как ни банально это звучит, но с возрастом действительно нужно прилагать больше усилий, чтобы похудеть (а лет то мне много). Сейчас я бы хотела сбросить 7-8 кг. Но вот в прошлом году отболев ковидом, я сбросила эти злосчастные 8 кг, но выглядела не очень. Почему то у меня стали худые ноги, это смотрелось ужасно. И да, нет мотивации. Не хочется готовить еду на два фронта. И тем более муж и сын будут есть все подряд (или придется все складывать в другой холодильник). Я много лет была худой, столько всего наслушалась . Зато теперь все довольны. Вокруг меня мир и покой))))

Я хочу только подтянуть качество тела. Чуток расслабилась. Ну, и вес хочу на кг поменьше, но это не принципиально. Просто хочу.

Я поправляюсь некрасиво
Неравномерно
Привыкла не есть многие продукты и вообще не много есть.
Я все равно толще, чем мне бы хотелось..но на диетах я никогда не сидела. Ни на одной. Я ненавижу Систему в любом ее проявлении. Если разьемся- не похудею никогда.
Это останавливает.

Нет мотивации - нет похудения, я похудела достаточно быстро и легко когда появилась мотивация

Я себе в любом весе нравлюсь, хотя минус немножко было бы приятнее.
Почему? Лень + я не привыкла себя ограничивать - много лет мечтала поправиться.
В общем если бы речь шла о здоровье, то....

Вот. Вот что мне мешает похудеть сегодня :)

Я когда голодная, я нервная.
Нервной быть очень неприятно.
Поэтому ем.

Тут пошла в театр и надела каблуки, пришла, коленка хрустит. Теперь по вторникам на кефире и плаванье. Ну и дефицит каллорий потом. За первую неделю 3 кг. Сегодня 2 вторник :party2 Коленка кстати перестала хрустеть.

Для меня это не критично и в приоритеты не входит.

Не знаю.. я давно не ем мучное, сладкое.. За мной все время бежит страх. Не ем, потому что страшно, боюсь болей, боюсь проблем.. Надеюсь, что питание поможет как-то это предотвратить.
Поэтому я в форме. Но совсем не в форме в плане лица, волос, ухода.

Некоторые вещи я люблю больше, нежели мне мешает лишний вес. Например вино с сыром )

И ещё сиськи жалко )))))

В 50 лет ем столько сколько всегда, таскаюсь на работу час туда-обратно пешком, поправилась, подрос живот. Гормональное.

Мне мешает морально постоянный контроль за тем, чтобы лишнего в рот не положить. Плюс от сокращения калорий ухудшается самочувствие, головные боли мучают на похудении. И запоры, так как убирается мучное, и не создаётся объём. С хлебом у меня стул замечательный.

плюсы от снижения веса не перевешивают плюсов текущего образа жизни))
люблю алкоголь и вкусную еду:chr2

Люблю вкусно поесть. Не могу отказать себе.

А у меня нет весов - Вот ! :). В одежду влезаю и нормуль. Дамы,выбрасывайте свои весы нафиг. Это ж надо - так страдать.

Прямо сейчас очень мешает стресс.
5 месяцев на новой работе, сначала с трудом в'езжала в новое и трудно адаптировалась к новому коллективу. Потом начала лучше справляться - стали задач добавлять. Часто допоздна работаю, бывает и в выхи.
Только вот слезла с таблеток успокоительных и стала нормально спать, но жру. + 8 кг за 5 месяцев.
Формально ИМТ пока в норме, 66 кг при росте 169. 50 лет. Но мой комфортный вес 56. Прошлым летом он был. И темпы очень пугают.
Пока не получается взять себя в руки, в голове похудение не на первом месте.

Есть я люблю. Мясо там, сало. С весом никогда проблем не было индекс массы тела всегда показывает норму😀но с возрастом увы, если надо килограмма 2 сбросить было легко, сейчас уже не так.

Я решила скинуть, при 164 у меня 88 кг, пью гормоны( щитовидка), сахар 5,4, климакс 2 года, не работала, сейчас нашла работу, где двигаюсь целый день, это было в приоритете, не в офисе сидеть, а именно пешком проходить большие расстояния. Перед работой пошла к терапевту и попросила написать мне какие анализы сдать, болел желудок, желчный и думала, что поджелудочная, ела все отварное, убрала шоколад, булки, но сидела на жидком картофельном пюре, отварной свекле, тыкве, каши, отварное мясо и паровые котлеты. Анализ выдал Хилак бактер положительный, выписали кучу антибиотиков, понятное дело, что всю эту гадость придется заедать, от таблеток горечь во рту, вернулась к конфетам, чтобы заесть это дело. А тут еще что-то с анализами крови, терапевт отправляет к гематологу, опять стресс, чего ждать не знаю, ну вот и получается, что вроде как настроилась и даже начала решать проблему и тут вот навалилось, что делать даже не знаю.

Я недовольна своим весом. Потолстеть мне мешает не знаю что) В еде себя не ограничиваю. Физически не упахиваюсь. Силовые тренировки пробовала - не пошло. Мое это ходьба и велик. Курить (айкос) бросить не могу, каюсь. Так бы пара-тройка кг прибавилась (опыт был). Если чуть поправляюсь, на отдыхе, например, все идет в грудь и в живот, а мне туда не нужно. Нужно в ноги и в руки. Плюнула, живу как есть.

За 7 лет постепенно доросла до 95 кг. По 3 кг в год получается. 46 лет. Уже не похудеть просто попрыгав 50 под Джиллиан Майклз.
Особенно обманчивы фото- селфи в зеркале. Смотришь - вроде бы ничего, не толстая. А вот если кто-то сфотографирует - катастрофа.
Ещё очень расслабляет свободная домашняя одежда.

Мне тут ютьюб подкинул в рекомендациях шикарную женщину - похудела в 50 лет со 150 до 70 кг, без всяких бандажей, только на диете и движении, выглядит прекрасно. Мне-то всего 5-7 кг сбросить надо, но она меня прям вдохновила. Не могла себя заставить вообще с дивана встать, а тут взялась каждый день хотя бы 20-30 минут быстрым шагом ходить. Надеюсь потихоньку добавлять километраж и что-то делать с питанием. Но она стала худеть после развода, стала жить одна, перестала готовить для семьи и скорректировала свое питание. А у нас каждый день застолья, все любители пожрать(((.

Неужели 10000 шагов в день кому-то помогли похудеть?

Климакс на носу, метаболизм замедлился, шоколад люблю, да и просто лень.

Мне не хватает мотивации. Раньше я была тонкая и звонкая, потому что была влюблена в начальника. А потом он уволился и мне стало пофиг на всё. Я реально стала унылым говном. Перестала ходить к косметологу, очень поправилась. Муж не мотивирует.

Это моя больная тема. Мозгами я все понимаю, но сделать ничего не получается. Расстройство пищевого поведения у меня, плюс углеводная зависимость. Жру все время. Сельдерей жрать не могу. Хочу мороженого, колбасы, булок и тому подобное. Аж до трясучки, как наркоман. Теперь ещё и в движении ограничена, спина болит и по гинекологии проблемы. Есть карта в фитнес клуб. Хожу вяло текуще на кардиотренажеры. Был опыт похудения 7 лет назад на 23 кг. Была стройная, звонкая, красивая. Но потом сорвало башню и начала опять жрать все, что не приколочено. Лишних во мне минимум 15 кг. сейчас. И я продолжаю жрать. Если бы было так легко похудеть и, главное, удержать вес, все были бы стройными.

Пока еще довольна, но, вероятно, скоро буду недовольна. Жор напал, хочется хомячить без остановки, а в руки брать себя не хочется почему-то:ups1

Низкокалорийная еда невкусная и бухнуть люблю

Я тоже списываю на приближающийся климакс. Мне 50. Месячные ещё есть, но в этом году начались задержки. И именно с весны этого начал набираться вес. До этой весны я 6 лет жила в одном весе. С весны прибавила 3кг.

Худеть очень тяжело стало. Каждый лишний кусочек это лишние 100 гр.
я помню мама ходила к диетологу после климакса и та ей говорит: «сложите руки лодочкой, вот сюда грудку, а рядом броколли и это все. А что вы хотите, теперь только так?»
Мне до климакса лет 5 минимум, но уже лишние 8 кг. Борюсь и радуюсь любому отвесу.

Всегда весила 60 кг при росте 176. За последний год(климакс) набрала 10 кг, до 70. В принципе выгляжу неплохо, даже посвежела, но тенденции пугают... Потому что всегда безумно хочу сладкого, и всегда голодная...

От 40 до 50 лет весила 56-58 кг. После 50 вес попер. Сейчас в окне 60-65. Чуть расслаблюсь ( вот прям совсем чуть чуть) сразу 65. Усилием воли догоняю до 60. Но вес держаться отказывается. Опять ползет к 65.☹️