Объясните на пальцах

1.почему после приема пищи (обед, ужин) хочется сладкое, точнее кофе/чай с плюшкой
2. почему хочется больше углеводов, а не белка
например, салат с хлебом/картошкой, вместо салата с рыбой или курицей
3. хочется грибы с картошкой и салат, но не мясо, почему?
4. творог не со сметаной, а с вареньем
5. хочется выпечку вместо куска шоколадки, почему?

Мне, как ни странно, помог изменить вкусы метформин.
После него начала есть мясо и яйца.
Точнее сначала в основном яйца, а потом и мясо.
Метформин пила полгода назад один месяц.

потому что природой заложено получение удовольствия, и чем быстрее оно будет получено - тем лучше
сначала вы кайфуете от самого вкуса, потом мозг кайфует от быстрых сахаров
особенно все плохо у тех, у кого еда это единственный источник счастья
влюбленным наплевать на еду вообще, так же и тем, кто сильно увлечен работой/хобби/отпуском

+ организму влом долго перерабатывать мясо, овощи, зелень... он очень много энергии потратит на переработку этих продуктов... не то что глюкоза, только съел - и сразу энергия

а у меня склонность к камням белковым в почках. и когда камень застревает в мочеточнике, ребята..... уж лучше булка, вот реально. И мой организм как-будто чует. Не люблю мясо. Для меня картофан с огурцом намного желанней куска мяса.

От группы крови тоже как-то зависит выбор питания. Почитайте.

Ни один пункт в цель не попал...

Зависимость от сладкого и быстрых углеводов. Обычная такая классическая зависимость, как от любых веществ, которые дают приятность. Очень быстро строятся нейронные связи. Надо переломаться, забыть эти протоптанные тропинки. Завести новые нейронные связи. Не употребляйте сладкое и мучное и пр. быстро углеводное какой-то продолжительный период, тяга уменьшится или пройдет. Ну и анализы сдайте на инсулинорезистентность, на сахар, на гликированный гемоглобин.

Углеводная зависимость. Только насильно убирать, уменьшать количество.

Пищевые привычки и зависимость от сахара.

И НИКТО не назвал правильный ответ: не добираете белка!

Привычка, зависимость от сладкого