Толстые, какие у вас активности?

Чем занимаетесь? Велик? Фитнес? Прогулки? Или ничего?
Тетки, 60 кг веса с установкой "я жирная", речь не о вас

Смотря что вы толстыми называете. Я вот 80 кг. Толстая? Считаю что да. Худею. Спортзал с тренажерами. Бассейн. Гольф (но зимой конечно никакого гольфа).

ни-ка-ких! лучше я буду толстой и довольной жизнью, чем условно худой и замученной "активностями"... я их (активности) с детства ненавижу!

спортзал, прогулки, походы в горы.

чтение и рисование

Хожу с палками по лесу. Спортзал групповые не пошел, спортзал тренажеры не пошел, бег в лесу не пошел, аквааэробика и свободное плавание тоже мимо, а с палками прямо мое оказалось - хожу под музыку/аудиокниги, дышу воздухом, стараюсь ходить быстро, но без рекордов, технику освоила по интернету, замечаю, что многие (у нас в лесу много палочников) ходят вообще неправильно

Ничем не занимаюсь, иногда неспешно гуляю по городу или в парке. Норму ежедневных шагов не нахаживаю.

Никаких на постоянной основе.
При этом по тому, куда я могу залезть в откуске (я имею ввиду в прямом смысле дойти и залезть), я могу дать фору многим худым.

Сотый раз, ну да ладно.
Берпями прыгаю и прочими функционалами приседаю выпадаю и ползаю в странных конфигурациях, штанги из угла в угол таскаю, аэробику тоже могу, тайбо какое-нибудь иногда по сути та же аэробика, танцую .... плохо, хожу по возможности много.

Ничего. Иногда хожу пешком.

Только пешие прогулки и море в отпуске

73 кг при 162 роста. Весь вес на спине, сиськах 108 см) и пузе, талии нет уже лет 15. Ножки,ручки и лицо - изящные ))
Ежедневно хожу, минимум 6 тыс, но в дождь не могу, противно. Зашла как раз спросить, чем народ компенсирует отсутствие ходьбы?
На 3 дня ездили погулять в провинцию, там ежедневные 19 тыс шагов нафигачили.
Ещё в клуб хожу, но только латина, пилатес и йога, всегда к раза в неделю, берегу колени. Кардио нагрузки не выдерживаю, на зумбу уже не могу, вот 48 лет, а до 47 лет и до ковида скакала все 55 минут программы.((((
Похудеть не могу, так как не очень хочу, видимо. Очень люблю есть и готовить, иеще всему виной вино вечерами. Мне так больше нравится, чем пахать в зале, потому что в 43 я 2 года падала в зале, все было намного лучше, вес был 65, а потом фигак и опять быстро все прилипло. Нафига я старалась, спрашивается? Кому это нужно?

Аквааэробика и пилатес.

116 - 176. Плаваю летом в реке, интенсивно, пешком много хожу, быстро. Кошу триммером и газонокосилкой 50 соток, обслуживаю сама 3 теплицы и 130 кустов роз. Зимой, по выходным, чищу себе и собакам, мужу дорожки по участку - прокладываю их через снег. На велике катаюсь, пешком хожу на 4 этаж сталинки. Гуляю с 3 собаками. Встаю каждый день в 5 утра и на улицу, с собачками. Пью ко-периневу, и воюю с низким гемоглобином периодами.
А, на коньках катаюсь, на лыжах хожу - но мне больше нравится пешком ходить с собаками.

85/165 еженедельно: 2 раза аквааэробика, 1 раз зумба. Ещё по настроению пилатес и растяжка.
Отдых только активный в т.ч. треккинг и полазить по горам, сплав на байдарках, велопоход, зимой лыжные(беговые) туры, дома- коньки и велосипед.

в спортзал хожу, стараюсь не реже 4 раз в месяц. на тренажере дома катаюсь. По возможности хожу пешком

В спортзале 20 км на велике, силовые на руки-спину, пресс, растяжка, равновесие

Дома 5 км на эллипсе с нагрузкой, больше коленки болят

53 года, 125 кг вес

толстые могут быть очень спортивными. если худеть, то только закрыть рот, например сумоисты

Мой вес был 79 кг при росте 175.За лето скинула 5 кг. Мой гинеколог сегодня меня отругала, сказала ещё худеть. Вес падает только когда ем 2 раза в день и каждый вечер хожу быстрым шагом 10км, приблизительно 2 часа.

Работа у меня активность. 12 часов на ногах - очень доставляет.

Секс, готовка(а это же все на ногах), переезд + ремонт. Лучше всякого фитнеса.

Ну какие у нас могут быть активности! Отсидим на кассе в пятерочке, домой придем, навапим макарощек с маянезиком, посмотрим сериальчик потупее, потом под пивасик с мужем ток-шоу политическое, посоревнуемся, кто громче рыгнет. Затем отгоним своих жирных детей от уроков прямиком за гаражи, засрем пожирнее кухню и ложимся немытыми в грязную постелью Все не так, как у вас, худые!

Сегодня на горячей иоге рядом занималась вполне упитанная дама. Фигурка была даже очень ничего, груша. Хорошо позы держала, отрабатывала без отдыха. Но у нее хорошо жир распределен, равномерно с достаточно тонкой талией и большой попой. У нее наверняка весцекулярного жира совсем немного.

163-74. мне 50. Толстой себя не считаю, но живот скинуть хочу. У меня удален миниск (колю уколы 2р год в колено и пью глюкозаним, хондротин), поэтому нагрузки на ноги пришлось исключить, ныть начинает колено сильно. Пыталась на фитнесе ходить на эллипс но увы. Теперь 1р/неделю плаваю и парюсь в сауне. Если бы не колено, то на эллипсе фигачила бы по 30 минут минимум. Кстати когда после хорошего фитнеса возвращаюсь уже представляю что я буду есть и в каком порядке.(( Много двигаюсь на работе и дома. Езжу на машине. Иногда страдаю перееданиями. Ну как страдаю, наслаждаюсь. Страдаю потом конечно. В целом много ем- как муж. Зато не люблю сладкое. А то наверное за 100 была бы. Сейчас решила убрать перекусы. Только американо днем между обедом и ужином. Ужин до 19. и не обжираюсь на ночь. Вчера это 2 бокала сухого красного вина (голова болела а вино мне помогает) и 2 хлебные палочки. А так могу что то посущественнее в 23 часа закинуть в себя. Но решила держаться, а то уже прошлогодняя одежда еле натягивается. Морить себя голодом точно не про меня.

Рост 162, вес 117. Был. Активности не было никакой. подъезд, машина, работа и ВСЕ. После бариатрической операции пошла в бассейн. Плаваю 5 раз в неделю не менее 2 часов в день. В зал пока не пошла, остеоартроз 3-4 ст. Сейчас вес 86. Энергия зашкаливает

А зачем?

Я с собакой гуляю подолгу, когда есть время. И работаю в саду . Зимой могу почистить снег вокруг дома. Ну и все пожалуй.

Люди, кто в этой теме, а у вас анализы хорошие? Сахар там, холестерин, гемоглобин? Я вот смотрю, у меня в окружении толстые здоровее худых почему-то.

90 кг акваэробика 2-3 раза в неделю, когда нет ее 10000+ шагов. Не худею но ничего не висит. Мне говорят чего ходишь не худеешь. А не ходила ьыла бы уже за 100...

сад.
+ раз в неделю езжу на велосипеде в магазин за продуктами (4+4 км). вообще не пользуюсь ОТ на расстояния до 10 км, только велосипед.

Вес 104 кг, рост 165. Пенсионерка, занимаюсь в Московском долголетии народными и восточными танцами. Потолстела на 20 кг за последние полтора года. Честно говоря, очень тяжело, но как похудеть, не понимаю. Анализы на гормоны в норме.Ем не так уж и много. Двигаюсь много. Как то так.

Рост 165, вес 70. Толстая, грузная, отёки. Ничего не делаю-времени нет. А когда есть немного, то как-то хочется потратить на духовное: с ребёнком, на природку, с подругой, поспать просто, почитать. И это не стабильно свободное, то есть при желании спорта всё равно было б редко

А что есть толстая? Ну..... 100 кг при 150 см роста - 100%. А если 170 и 80? От какого размера одежды начиная?
У меня знакомая есть: 182 см и 102 кило, Врач ей сказал, что это уже ожирение (по ИМТ так и есть). А по мне так она не толстая поскольку типичная груша: у нее верх весьма небольшой, весь вес в ногах и эти самые ноги весьма мышечные (долго спортом занималась). В общем как такое назвать не знаю....

Я только к 50 поняла в чем лично моя проблема. Ем я немного, чаще всего ела под контролем, спортзал, мою тренировку ног выдержит мало кто. НО я энергосберигатель. Эдакий коала когда не делаю что то. Я делаю быстро и четко, а потом на кровать с книжкой. Даже в настолку играю с детьми полулёжа. Ресторан для меня пытка. Сидеть 2 часа не могу. На работе каждый час иду в туалет, помыть что то или просто, иначе загнусь. Те я или делаю что то или лежу. Ложусь читать, телефон смотреть, разговаривать… те помимо зала, гор, прогулки - я старательно мало двигаюсь. Я очень вынослива, прям очень. Но потом - спать или валяться.

Очень пытаюсь ходить в бассейн, но мне там холодно, даже при активной тренировке (я даже разряд имею). Выхожу с болями в суставах и сразу нимесил. Нафиг надо такие тренировки, потом неделю страдать.

Стараюсь ходить больше пешком, плюс раз в неделю большой теннис, что конечно ужасно для суставов, но я его люблю

Стараюсь дважды в день ходить в бассейн, занимаюсь аква-аэробикой с видеотренером, научилась плавать брассом, каифую. кайфую. Хожу пешком.

Очень долго ничего. А сейчас особенно.

У меня подвижная работа, + гуляю, дышу воздухом.