Резкий набор веса.

Скажите пожалуйста, может такое быть? Я уволилась с очень стрессовой работы, наладила спокойную удаленную, перестала нервничать и за этот месяц набрала 4 кг (!). Питание не поменялось, активность физическая такая же практически. На работе сидела весь день, даже выйти там некуда было, ездила на машине туда и обратно полчаса. Сейчас 2-3 раза в неделю в зале кардио и бассейн.
Единственное изменение - ушел сильный стресс. Я, честно говоря в ужасе. Решила взвеситься, когда не влезла в джинсы.
Конечно, буду что-то делать. Уберу сахар, снижу углеводы, чаще буду в зал ходить. Неужели стресс имеет такое значение для сжигания калорий…
И еще скажите мне знающие люди, эллипсоид поможет мне со сбросом веса? Просто я совсем
не хочу силовые нагрузки сейчас, ну вот совсем… и моя тренировка - это 45 мин на эллипсе.
Понимаю, что основное - это питание, конечно.

Anonymous

Думаю, что незаметно для себя вы стали больше жевать. Дома вообще располагает что-то схомячить в лёгком доступе. Пересмотрите режим питания и записывайте каждый отломленный кусочек булочки, шоколадки, яблоко. Я дома вечно грызун:)

Я бы ...

у меня было +10 кг после выхода из очень токсичных отношений, в этих отношениях весила 45 кг, вес вообще никак не могла набрать, ела как не в себя, а после за два месяца +10 кг. пришлось начать себя ограничивать.
поэтому да, стресс может сказываться на весе.

Anonymous

за 10 лет работы дома, в полном комфорте набрала 20 кг. Сейчас сбрасываю.

Anonymous

А как так можно, чтобы питание не поменялось? Вы полноценно обедали на работе?

Anonymous

Сколько лет вам? Может совпало. После 45 гормональный вес набирается.

Anonymous

Есть таблетки для похудения, отбивающие аппетит. Я сначала не связывала, почему у меня повысилаось тревожность, сердце колотится, и вообще что-то психологически стало стрессово и хреново.. А вес - да, шел вниз.
А это таблетки так работали.
Да, от стресса худеется

Anonymous

Мне 55 и мне 45 мин на эллипсе было бы как мертвому припарки. Я 2 часа занимаюсь. Только на дорожке час. Тогда это имеет эффект.

Anonymous

Чем эллипс поможет?? Вес не скинет, следите за тем, что едите, уменьшите порции и вредности убрать

Единственный способ скинуть- пп

ЮлияМММ

1858раз худеть питанием, спорт инвентарем -давать спортивные нагрузки мышцам!

Anonymous100

От стресса всегда худела. В институте как сессия, так минус 5-8 кг. Сейчас мама умирала, похудела на 8 кг. Но потом набирается. Люди разные, кто-то наедает на стрессе, кто-то худеет.

Anonymous