Интервальное питание

Вроде писали, что оно чем-то грозит? Не поделитесь опытом? Хочу сесть на 18/6, но что-то смущает, не будет ли вреда?

Всю жизнь не завтракаю. Обед в 13, потом ужин в 18-19 где-то.
Это оно? Если оно, то мне никакого вреда не принесло

у меня камни в желчном образовались, мне оно не подходит
в моем случае надо было регулярно питаться маленькими порциями

Как я только не издевалась над организмом в молодости - регулярные голодания по 3-5 дней одна вода и глюкоза в таблетках, чистки печени (оливковое масло + лимон), клизмы, соковые диеты, монодиеты и т.д. И интервальное голодание, конечно. Вот оно мне зашло хорошо - не ела после 4-5 вечера целый год. В остальное время хоть Макдональдс. Похудела медленно за год на 14 кг. Потом лет 5 не набирала вес. Но всё-таки итогом издевательств над организмом - стала Холецистэктомия — операция по удалению желчного пузыря, ГЭРБ и хронический панкреатит.
Что хочу сказать - интервальное можно наверное, но без фанатизма и желчегонное что-нить курсами, ну хоть хофитол.

Я лет 6 на нем сидела до 32. Мне тогда нормально было. Я поздно затвракала, обедала до 15.00 и потом, после обеда не ела до следующего дня, только несладкий чай пила. Ела все что угодно. И по выходным нарушала, если хотела есть или шла куда-то в кафе на всякие др и пр. Я так сбросила вначале вес, окло 10 кг лишних. И потом поддерживала -иногаж нарушала, ка ктолько пошел привес, то построже сидела и до прежнего веса снижала. Держала 57-58 кг при 164 см росте. Не так уж и мало, но мне это было комфотно и без особых усилий такой вес держать. Меньше уже проблемно было, слишком жестко надо было бы придерживаться. Это дело привычки. Потом родила и понеслось.

Я была на интервалке 4 года. Обедала в 2 и ужинала в 7 вечера. Сначала немного схуднула, потом вес остановился. Проблем со здоровьем не было, отучилась перекусывать. Если вы для похудения, то зависит сто вы ездите и в каких количествах. Ем, что хочу не прокатывает. Сейчас все больше появляется информации, что интервалка хороша для мужчин или женщин, которые совсем не занимаются спортом.

Я практически всю жизнь на интервальном голодании. Прекрасно оно и для женщин. В детстве ставили диагноз холицестит. Сейчас все в порядке, делаю анализы периодически. Узи тоже. Никаких камней нет. Сейчас подключила длительное голодание, от одного дня до двух. Наблюдаю с моим стилем питания очень сильно улучшилась кардиотренированность, улучшился сон. Нормально сплю 8-9 часов. Нет голода через час после еды, нет желания перекусывать постоянно, никакого желания есть фрукты, сладости и прочее. Ну и фигура радует.