26

Работа на спину без прогибов

У дочери-подростка сколиоз второй степени, кроме специальной физеотерапии необходимо еще укреплять спину (и живот, но с ним все понятно). При этом у нее определили сглаженые лордозы и кифозы. А при них запрещены прогибы назад.

И тут я впадаю в ступор, т.к. все известные мне упражнения на спину выполняются всегда лежа на животе и подняв верхнюю часть туловища, то есть в прогибе.

Посоветуйте, пожалуйста: как можно укреплять спину без прогибов назад?

Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения
У дочери-подростка сколиоз второй степени, кроме специальной физеотерапии необходимо еще укреплять спину (и живот, но с ним все понятно). При этом у нее определили сглаженые лордозы и кифозы. А при них запрещены прогибы назад.

И тут я впадаю в ступор, т.к. все известные мне упражнения на спину выполняются всегда лежа на животе и подняв верхнюю часть туловища, то есть в прогибе.

Посоветуйте, пожалуйста: как можно укреплять спину без прогибов назад?
Тренажёры, все упражнения без прогиба + планка и отжимания
https://www.youtube.com/@mos-clinics
На этом канале полно полезных видео, советую.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения