Протасовка и растительное молоко

Девчата, подскажите, пожалуйста.
"Скурила" весь интернет, но такой информации не нашла(((
Можно ли растительное молоко? И какое, если можно? Кисломолочку я хорошо переношу, а вот обычное молоко, извините, за подробность, моментально вызывает диарею)))
Спасибо.