Опять про инсулинорезистентность

Плииз, пусть пока тут повисит. Пожалуйста, хотя бы пару дней,в медицине никто не будет со мной разговаривать - там никого(
Мне 48, есть прибавка веса, ИМТ с 17 стал 29 почти ( за 11 лет)
Сдавала гликированный гемоглобин, показатели - от 5,3 до 5,7.
Инсулин - норма. Сахар от 4,4 до 5,1 натощак. НО! был тест на глюкозу - после 2 х часов глюкоза была 8,1
Большой живот, висцеральный жир((, талия стала 100-101 см((
Очень беспокоят ночные просыпания, в среднем 2 раза просыпаюсь и ем, немного, но ем... Так уже года 2-3....
Выписан был глюкофаж лонг 500 вечером, через 2 недели еще 500 ( по 1000 вечером)
Всё боюсь его начать пить, загоняюсь, что несмотря на ИР, показатели сахара и инсулина в норме, не заработаю ли гипогликемию. Врач же сказала, что диабета пока далеко, но такими темпами я приду к ними. А с ним налажу обмен веществ и вес станет уходить
Кто пил глюкофаж без диабета - как вам? Что за смысл его пить без диабета? Для похудения, что ли?

Anonymous

Глюкофаж пить боитесь, а жрать по ночам - нет?😙 Живот вот себе наели! Я -не врач, у вас нет диабета, есть нарушение толерантности к глюкозе. Скажу чтобы сделала бы я. Перво-наперво, бросила бы жрать( другого слова у меня нет) ночью. Затем худела бы всеми силами. Для этого занялась бы подсчетом калорий + физическая активность в любом виде. Сейчас лето, это отличный шанс похудеть. Но для этого нужна сила воли , а ее похоже у вас нет!)))

Anonymous другой

Хочу спросить у опытных, стОит ли при таких анализах пить глюкофаж, слезу ли потом с него, не понизит он сахар до критической цифры?

Anonymous

Ночной голод вам щитовидка даёт. Мне она давала голодные приступы днём, впечатление было, что сейчас в обморок упаду, если не съем кусочек хлеба. Вот именно хлеб или булочка снимали это состояние. У меня дрожали руки, темнело в глазах. Кошмарные ощущения. Эндокринолог добавила таблетки йода и подобные состояния ушли полностью. Смените врача. Послушайте мнение ещё хотя бы двоих специалистов по поводу своей щитовидки.

Anonymous

Делайте три чётких приёма пищи без перекусов и всё нормально у вас будет.
Ночью водички попить ничего не есть, это распущенность, не потакайте своим дурным привычкам.

Anonymous

Да пейте. Только толку в плане снижения веса не будет. А так, мне от него хорошо. Но многим плохо. Гипогликемии от него не будет, это точно))

mandarina duck KF*

У вас голод ночью потому что вы приучили свой организм есть ночью. Точно так же можно отучить. Вот работайте над этим.
Не удивительно что у вас такая талия.

Anonymous

Да талия это уже плохой звоночек. А что еще у вас? Высокое давление? Плохие показатели печени? Или в норме все? Если все пока в норме начала бы с низкоуглеводки и правильных физических нагрузок. Возможно подумала бы о низкоуглеводке с высоким количеством жира и средним белком.

Anonymous

Талия 100 см- это капец, катастрофа. Срочно исключите жареное, жирное, сокращайте в 1,5-2 раза мучное и сладкое. Калорийность рациона должна быть не более 2 тысяч в день, но меньше 1200. Белка по 1,5-2 гр на кг веса, жиров по 1 гр, углеводы-сложные, по 1 гр. Когда так много висцерального жира на талии, это прямой путь к атеросклерозу, к тромбам, инсульту и инфаркту.

Anonymous

Я бы начала пить Глюкофаж при таком раскладе. Дозировка норм. Хотя может с предклимаксом быть связано, инсулинорезистентность, гормон голода. Есть хочется - сахар падает. Глюкофаж поможет нормализовать. Старайтесь есть побольше клетчатки, начинайте с нее каждый прием пищи. Простые углеводы совсем исключите. Вам надо нормализовать сахар в крови, чтобы без резких всплесков и падений.

Алмаз

Ночной жор хорошо снимает инозитол . Но надо прям перед сном . Около 5 грамм. Это чайная ложка примерно. Я покупаю в порошке на айхербе. Недорого выходит . Так же инозитол даёт хороший глубокий ночной сон

logitek

Прочитала тему, но не поняла, а как инсулинорезистентность определили? По каким анализам, если всё в норме?
Извините за вопросы, хочу для себя разобраться.

Anonymous