88
Опять про инсулинорезистентность
Плииз, пусть пока тут повисит. Пожалуйста, хотя бы пару дней,в медицине никто не будет со мной разговаривать - там никого(
Мне 48, есть прибавка веса, ИМТ с 17 стал 29 почти ( за 11 лет)
Сдавала гликированный гемоглобин, показатели - от 5,3 до 5,7.
Инсулин - норма. Сахар от 4,4 до 5,1 натощак. НО! был тест на глюкозу - после 2 х часов глюкоза была 8,1
Большой живот, висцеральный жир((, талия стала 100-101 см((
Очень беспокоят ночные просыпания, в среднем 2 раза просыпаюсь и ем, немного, но ем... Так уже года 2-3....
Выписан был глюкофаж лонг 500 вечером, через 2 недели еще 500 ( по 1000 вечером)
Всё боюсь его начать пить, загоняюсь, что несмотря на ИР, показатели сахара и инсулина в норме, не заработаю ли гипогликемию. Врач же сказала, что диабета пока далеко, но такими темпами я приду к ними. А с ним налажу обмен веществ и вес станет уходить
Кто пил глюкофаж без диабета - как вам? Что за смысл его пить без диабета? Для похудения, что ли?
Свернуть
Ответить
Инсулин сколько в цифрах?
Ответить
3,4
Ответить
У меня такой же инсулин, лекарства пить не стала бы. Ваши цифры анализов примерно такие же как у меня, только сахар после "нагрузки" был 6 с чем-то, сказали нормально.
НОЧЬЮ НЕ ЕМ. Вес тоже прибавился на 5 кг, жир вокруг живота и бока вылезли, я чуть постарше вас, дела ходят с задержками. Думаю в этом проблема, а не в сахаре.
НОЧЬЮ НЕ ЕМ. Вес тоже прибавился на 5 кг, жир вокруг живота и бока вылезли, я чуть постарше вас, дела ходят с задержками. Думаю в этом проблема, а не в сахаре.
Ответить
Я бы пошла к другому врачу
Ответить
а что скажет мне другой врач? Предложит снизить инсулин? Он и так в норме, а вот есть поменьше углеводов (они же фрукты и сладости, выпечку) и даже молочные продукты- да, мне об этом сказали.
Ответить
Во-первых, я не уверена что вам нужен глюкофаж. А вот с ночным жором что-то делать надо, возможно с помощью медикаментов.
Ответить
Каких? Врач же сказала про глюкофаж............
Ответить
Их масса разных. Есть препараты для сниженния веса и уменьшения чувства голода - подбирают врачи, только по рецепту. Подруга моя такое пила недавно.
Ответить
Редуксин, что ли? Ой, нет. Нет у меня такого чувство голода, чтобы я пила редуксин и вес мой 70 кг, а не 150
Ответить
10
Не только он. Для этого вес и не должен быть 150.
Ответить
я не автор топа, ночью не ем :P
Ответить
Вам тоже назначили глюкофаж при нормальном сахаре и инсулине?
Ответить
мне ничего не назначали, рекомендовали не налегать пищу с высоким ГИ
Ответить
Ну и зачем вы влезли в ветку тогда?
Ответить
Он повышает чувствительность к инсулину, тормозит глюкогенез, оказывает благотворное действие на метаболизм липидов
Ответить
в вашем случае нет смысла. если вы ночью будет вставать и есть, то вообще нет смысла. Вы пока не наладите питание и сон, ничего не поможет. Надо в 18 не перекусывать, а полноценно ужинать с мясом и ли рыбой. Если просыпаетесь, надо не есть. это просто дурная привычка, а не голод. Воду горячую пейте, вместо еды. потом отвыкните
Ответить
У меня же раньше такого не было!
Я к тому, чтобы попить глюкофаж, убрать этот жор, похудеть, отвыкнуть от ночных перекусов
Я к тому, чтобы попить глюкофаж, убрать этот жор, похудеть, отвыкнуть от ночных перекусов
Ответить
🤦🏻♀️
Ответить
Никогда такого не было и вот опять!)))
Ответить
20
Вами не понят вопрос , поставленный в топе?
Ответить
Я бы добавила, в 18 ужин очень рано. 19-20 часов. Я ем мясо( рыба) + свежие овощи. Обязательно белок.
Ответить
Я автор, ко сказал, что не ем и терплю голод?
Захотела есть ночью и пошла. И?
Захотела есть ночью и пошла. И?
Ответить
Ночью хотите ест из-за того что не едите днём нормально. У меня были такие зажоры. Это нервное. Днём не ела нормально, стрессовала из-за развода. А ночью видимо успокаивалась и хотела есть. Прошло спустя время. Клала рядом с кроватью сухарик от финн крисп. Съедала и засыпала.
Ответить
Как понять: не ем нормально? С чего вы это взяли? Я ем 3 раза в день
Ответить
Последний приём пищи в 18?
Ложитесь во сколько?
Ложитесь во сколько?
Ответить
Нет, около 20-21 часа, ложусь около часа
Ответить
Что в 20-21 едите?
Ответить
мясо, рыба, гарнир типа салата или гречка немного, или тушеные овощи
Ответить
Глюкофаж пить боитесь, а жрать по ночам - нет?😙 Живот вот себе наели! Я -не врач, у вас нет диабета, есть нарушение толерантности к глюкозе. Скажу чтобы сделала бы я. Перво-наперво, бросила бы жрать( другого слова у меня нет) ночью. Затем худела бы всеми силами. Для этого занялась бы подсчетом калорий + физическая активность в любом виде. Сейчас лето, это отличный шанс похудеть. Но для этого нужна сила воли , а ее похоже у вас нет!)))
Ответить
30
Вы не понимаете! Фишка в том, что ночью это какой-то дикий голод(( Днем я легко переношу голод, ночью - нет. Обязательно нужно схомячить яйцо или бутерброд с творожным сыром (хлеб цельнозерновой)
Вам легко сказать - бросить жрать ночью(( И я не жру, перекусила вот то, что написала выше и пошла спать, НО! Через 2-3 часа встаю снова. То есть 2 перекуса за ночь, что очень бесит. пробовала не перекусывать - тогда лежу без сна и мучаюсь, это тоже нев аринт.
Вам легко сказать - бросить жрать ночью(( И я не жру, перекусила вот то, что написала выше и пошла спать, НО! Через 2-3 часа встаю снова. То есть 2 перекуса за ночь, что очень бесит. пробовала не перекусывать - тогда лежу без сна и мучаюсь, это тоже нев аринт.
Ответить
наладить питание не предлагать? ешьте днем, а не голодайте, тогда не будет вечернего жора.
ну и главное, дефицит калорий. Даже если вы будете есть ночью, но не выходя за рамки дефицита, то вес набираться не будет.
ну и главное, дефицит калорий. Даже если вы будете есть ночью, но не выходя за рамки дефицита, то вес набираться не будет.
Ответить
Про голод днем я сказала, что могу его терпеть. Вот , например, на работе захотела есть,н о мне же не проблема подождать 20-30-40 мин и пообедать, а вот ночью я НЕ МОГУ ЭТОГО((((
Набираться не будет вес? а если к этому проблема с щитовидкой: куча узлов, ТТГ повышен, но врач (тот же эндокринолог) говорит: о, у вас все в порядке с щитовидкой и ничего не назначает!
АП ТТГ от 3,2 до 5,2 периодически!
Набираться не будет вес? а если к этому проблема с щитовидкой: куча узлов, ТТГ повышен, но врач (тот же эндокринолог) говорит: о, у вас все в порядке с щитовидкой и ничего не назначает!
АП ТТГ от 3,2 до 5,2 периодически!
Ответить
Не надо терпеть днём. Надо есть нормально. Тогда ночью не захочется
Ответить
Я не голодаю! Я говорю о том, что днем меня голод так не терзает,к ак ночью!
На работе я ж не могу в ту же секунду помчаться обедать, плюс-минут. Вы совсем не понимаете, что ли?
На работе я ж не могу в ту же секунду помчаться обедать, плюс-минут. Вы совсем не понимаете, что ли?
Ответить
Можете, достаньте яблоко и съешьте.
Ответить
Зачем? Если я через 10 минут, например,после того, как захотела есть, пойду на обед? Зачем мне это яблоко?
Вы всегда опрометью бежите за едой, в ту же секунду, как желудок просигналил о еде?
Вы всегда опрометью бежите за едой, в ту же секунду, как желудок просигналил о еде?
Ответить
не туда
Ответить
Автор, я вас понимаю. А нет подозрения, что это не голод, а изжога? У меня когда-то так было, ненавижу есть по ночам, но было ужасное чувство голода. Перед сном рассасывала что-то типа Маалокса, прошло
Ответить
Если у вас ТТГ так скачет - вам 100% нужен нормальный врач
Ответить
40
Голод не надо терпеть. Надо есть нормально, не переедать и не голодать.
Ответить
Так эутирокс не по рецепту. Кипите и пейте 25-50 мг. 5,2 это реально много. Может попробовать схему с насыщением организма селеном и витамином Д. До приема эутирокса. Ну или смените врача.
Ответить
Да, хочу пойти к тому, кого порекомендовала подруга
Ответить
Бедняга!😚 Ну жрите, пардон, перекусывайте себе и дальше бутерами с цельнозерновым!! хлебом))) Ваш путь к диабету ( со временем) прямой и четкий!😅
Ответить
Спасибо за сочувствие!)) Если бы я я СМОГЛА, я бы этого не делала! Так понятнее? Если я не поем, тоя не усну. Если не усну, то не смогу работать днем!
Врач сказал о глюкофаже,я тут конкретно спрашиваю о нем , зачем тут вы с вашей критикой? Чтобы что? Пристыдить меня? Зачем это вам?
Врач сказал о глюкофаже,я тут конкретно спрашиваю о нем , зачем тут вы с вашей критикой? Чтобы что? Пристыдить меня? Зачем это вам?
Ответить
Я другой аноним, но вы выбираете жрать, а не здоровье. Вы оправдываете свой ночной жор, как алкоголик оправдывает свое снятие стресса. Есть ночью ненормально, а 2 раза тем более.
И вы не хотите есть, на самом деле это дурная привиычка.
Я, кстати, на мемориам после смерти мужа читала тему другой вдовы. У нее муж умер после обычного ночного перекуса, захлебнулся отрыжкой. Она проснулась от того, что он дергался, но не поняла, что он умирает, обнаружила только утром. Не боитесь такой смерти?
И вы не хотите есть, на самом деле это дурная привиычка.
Я, кстати, на мемориам после смерти мужа читала тему другой вдовы. У нее муж умер после обычного ночного перекуса, захлебнулся отрыжкой. Она проснулась от того, что он дергался, но не поняла, что он умирает, обнаружила только утром. Не боитесь такой смерти?
Ответить
Есть вообще опасно, можно подавиться.
Я автор
Я автор
Ответить
Лежа во сне подавиться и захлебнуться отрыжкой после ночной еды шанс гораздо выше, что бы вы не говорили. Тот мужчина тоже явно не планировал так умерать.
Ответить
Я сама прекрасно понимаю про 2 этих раза, встаю и думаю, как же это ужасно, но я не могууууу.
Ответить
Так я правду вам написала , ни в чем не солгала!) Ночью желудок и поджелудочная должны отдыхать, вы же их напрягаете круглосуточно. Ну рано или поздно поджелудочная истощится, с перевариванием будут проблемы. И привет тебе, диабет и проблемы с пищеварительным трактом!((( Стыдить вас? Да упаси боже! Это ваше здоровье и оно зависит сейчас только от вас!
Ответить
50
Это не дикий голод (с), а волчий голод. Сама через такое прошла, когда перешла на интервалку. Первые дни готова была обои грызть, спать ночью не могла. Дала себе срок две недели потерпеть, если не пройдёт - бросить интервалку. Через 10 дней - как рукой сняло.
Ответить
Это не дикий голод. Ночью падает самоконтроль и вообще всея эмоционально-волевая сфера, сложно себя контролировать и мыслить здраво. Поэтому сопротивляться своим желаниям сложнее. Но вы что, от голода прям просыпаетесь или спать стали хуже просто? Это в климаксе-предклимаксе бывает. Я стада хуже спать, ночью потеть и пр. дискомфорт.
Ответить
Уже лет 5 как стало намного хуже со мном, всю жизнь засыпаю плохо и чутко, но сейчас вообще атас. Просыпаюсь по 2-3 раза. Не от пота, правда, но просыпаюсь. Наверное, от голода часто, но иногда и просто так. Скорее всего, предклимакс, да. но М пока идут
Ответить
Хочу спросить у опытных, стОит ли при таких анализах пить глюкофаж, слезу ли потом с него, не понизит он сахар до критической цифры?
Ответить
Не понизит в такой дозировке (хотя можно и просто 500 пить, а можно и просто диету и нагрузку), что с него слезать - это же не наркотик.
Ответить
500 в первую неделю, потом по 1000. А что, его по 10.000, что ли, пьют?:scared2
Ответить
Максимум 2500 в сутки.
Ответить
Влезу. Рабочая доза при инсулинорезистеньности 1500-2000, при диабете больше
Ответить
10000 - это к чему?
Ответить
про дозу глюкофажа
Ответить
60
Не очень понятно, как из моего поста можно было хоть что-то подумать про такую дозировку.
Ответить
Глюкофаж не понижает сахар. Он снижает инсулинорезистентность тканей.
Ответить
Ночной голод вам щитовидка даёт. Мне она давала голодные приступы днём, впечатление было, что сейчас в обморок упаду, если не съем кусочек хлеба. Вот именно хлеб или булочка снимали это состояние. У меня дрожали руки, темнело в глазах. Кошмарные ощущения. Эндокринолог добавила таблетки йода и подобные состояния ушли полностью. Смените врача. Послушайте мнение ещё хотя бы двоих специалистов по поводу своей щитовидки.
Ответить
+1, врач явно неграмотный
Ответить
Сладкое надо что-то быстро под язык . Ну так это не голодные приступы, это когда глюкоза падает. Вот вам что-то углеводистое и помогало.
Ответить
Глюкоза при этом не падала, я проверяла. И диабета у меня нет. Я регулярно слежу за сахаром ибо фактор риска в виде наследственности есть. В моем варианте то не сахар, это щитовидка.
Ответить
У меня может реально кружится голова на длительном голоде. А потом я как пьянею от еды.
Ответить
Так у меня эти приступы были и после еды. Вот вполне через пару часов после обеда могло случиться головокружение, темнеет в глазах, руки дрожат, выступает холодный пот, по ощущениям вот вот и потеря сознания будет. Я пришла к очередному эндокринологу именно с просьбой помочь с этим ибо сил не было так жить. И вес, конечно, прибывал. Я не могла его набор оставить, как бы не контролировала питание. Ибо организм вот таким образом вымогал дополнительные углеводы. Я и до этого врачей посещала, каждый раз думала ну вот эта схема поможет. Но нет. А вот таблетки йода решили проблему.
Ответить
Подскажите, пожалуйста, вы сдавали анализы на йод? У меня узлы в щитовидке, ттг, т3 и4 в норме. Но вот такой "голод" по утрам постоянно, пока булочку не съешь.
По каким то анализам определили нехватку йода?
По каким то анализам определили нехватку йода?
Ответить
У подруги так же было точно. Голодные приступы.
Щитовидка+ ферритин ниже плинтуса.
Начала пить таблетки и несколько курсов капельницы с железом.
Щитовидка+ ферритин ниже плинтуса.
Начала пить таблетки и несколько курсов капельницы с железом.
Ответить
70
Делайте три чётких приёма пищи без перекусов и всё нормально у вас будет.
Ночью водички попить ничего не есть, это распущенность, не потакайте своим дурным привычкам.
Ночью водички попить ничего не есть, это распущенность, не потакайте своим дурным привычкам.
Ответить
А м.б. у нее ночью сахар падает? Я знаю ещё одного такого человека, кто ночью жрет. Встает в полусне и что-то кладет в рот, иначе плохо. Правда, там я вно не сахар нужен был. Съедала вареное яйцо, т.к. за весом следила всегда, и в хорошей форме была. Но ей надо было ночью есть. А, она была на силовых плотно. ВОзможно, что из-за этого ей ночью жрать так хотелось, хз
Ответить
У таких ночных едоков наверняка зубы в отвратном состоянии. Их и это не останавливает, гнилые зубы и мерзкий запах изо рта.
Ответить
Неправда, я автор,у меня всего 2 пломбы за последние 5 лет всего. 2 на весь рот! И удален только зуб мудрости один справа по показаниям, плохо вылез. ТТТ!
Ответить
Да пейте. Только толку в плане снижения веса не будет. А так, мне от него хорошо. Но многим плохо. Гипогликемии от него не будет, это точно))
Ответить
А в каком плане вам от глюкофажа хорошо?
Ответить
У вас голод ночью потому что вы приучили свой организм есть ночью. Точно так же можно отучить. Вот работайте над этим.
Не удивительно что у вас такая талия.
Не удивительно что у вас такая талия.
Ответить
Да талия это уже плохой звоночек. А что еще у вас? Высокое давление? Плохие показатели печени? Или в норме все? Если все пока в норме начала бы с низкоуглеводки и правильных физических нагрузок. Возможно подумала бы о низкоуглеводке с высоким количеством жира и средним белком.
Ответить
ИМТ 29((( При росте 155 вес 69-70.
Ферменты печени в норме, давление лет 6 скачет, после стрессов, Пью телзап.
Ферменты печени в норме, давление лет 6 скачет, после стрессов, Пью телзап.
Ответить
Низкоуглеводка с большим количеством жира и голодание. Вы не пробовали интервальное голодание? Отлично инсулинорезистентность побеждает кето. Главное животного жира есть побольше. Он насыщает и практически не влияет на инсулин, не вызывает скачков. Даже если у вас будет немного повышена глюкоза если не будет скачков инсулина то вы инсулинорезистентность уберете. Я кетоны измеряю, потому что если ты в кетозе то инсулин низкий. И главное на кето нет необходимости быть всю жизнь.
Ответить
80
Талия 100 см- это капец, катастрофа. Срочно исключите жареное, жирное, сокращайте в 1,5-2 раза мучное и сладкое. Калорийность рациона должна быть не более 2 тысяч в день, но меньше 1200. Белка по 1,5-2 гр на кг веса, жиров по 1 гр, углеводы-сложные, по 1 гр. Когда так много висцерального жира на талии, это прямой путь к атеросклерозу, к тромбам, инсульту и инфаркту.
Ответить
И да, нужно переставать есть по ночам.
Ответить
как бы этого хотела
Ответить
Да знаю я(( печально мне очень. Жареное ем крайне редко. Сладкое достаточно редко, я не сладкоежка. Люблю соленое, по выходным выпить пива с подружками(( Мучное - люблю в кафетерии купить слойку с рыбой, например. Раза 3 в неделю ем, на работе
Ответить
Я жареное ем, но я не ем никакого мучного. Могу например пожарить крылышки в говяжьем жиру. Соленое есть хорошо, соль важна очень для хорошего здоровья. А вот от мучного хорошо бы отказаться, пока.
Жареное есть не плохо, если жарить не на растительном масле. Никакого плохого эффекта от жареного на печень или желудок у меня нет вообще.
Жареное есть не плохо, если жарить не на растительном масле. Никакого плохого эффекта от жареного на печень или желудок у меня нет вообще.
Ответить
Я бы начала пить Глюкофаж при таком раскладе. Дозировка норм. Хотя может с предклимаксом быть связано, инсулинорезистентность, гормон голода. Есть хочется - сахар падает. Глюкофаж поможет нормализовать. Старайтесь есть побольше клетчатки, начинайте с нее каждый прием пищи. Простые углеводы совсем исключите. Вам надо нормализовать сахар в крови, чтобы без резких всплесков и падений.
Ответить
Ночной жор хорошо снимает инозитол . Но надо прям перед сном . Около 5 грамм. Это чайная ложка примерно. Я покупаю в порошке на айхербе. Недорого выходит . Так же инозитол даёт хороший глубокий ночной сон
Ответить
Зачем эта дичь ??? Почему нельзя просто не жрать?
Я искренне не понимаю.
Ну ты реши один раз что тебе важнее и всё.
Если важнее кусок колбасы, то иди и поешь.
Если важнее жопа нормального размера влезающая в брюки, то попей водички и иди обратно в койку.
Я искренне не понимаю.
Ну ты реши один раз что тебе важнее и всё.
Если важнее кусок колбасы, то иди и поешь.
Если важнее жопа нормального размера влезающая в брюки, то попей водички и иди обратно в койку.
Ответить
Так есть ужасно хочется(((
Ответить
Вы правильно все написали. Но иногда люди не могут не есть, я так понимаю. Вообще один доктор посоветовал есть масло сливочное на ночь. Немного грамм 20-30.
Вообще эти просыпания ночью связаны с гормональным здоровьем. Масло очень хорошо для того что бы гормональный фон нормализовался. Но и есть необходимо высокожировую и малоуглеводную диету.
Вообще эти просыпания ночью связаны с гормональным здоровьем. Масло очень хорошо для того что бы гормональный фон нормализовался. Но и есть необходимо высокожировую и малоуглеводную диету.
Ответить
90
Прочитала тему, но не поняла, а как инсулинорезистентность определили? По каким анализам, если всё в норме?
Извините за вопросы, хочу для себя разобраться.
Извините за вопросы, хочу для себя разобраться.
Ответить