147
Набираю вес. Что делать-то?
Почти 40 лет, вес всегда был около 50 кг (худой не выглядела, обычного телосложения). Последние 4 года испытываю ежедневный стресс, ликвидировать который по ряду причин "вотпрямсчас" нет возможности.
Ежедневное, монотонное давление со стороны соседей-придурков, у которых чокнутые пацаны, живущие во вседозволенности. Топот, грохот, мяч, толчки, палкой в пол - утро, ночь, им все можно. С кровати спрыгнул, пятками в 4 утра в сортир сбегал, дверь хлопнул, стул по пути уронил... И таких там двое. Мать пятками бьет как лошадь в стойле, отец с прибабахом и выпученными глазами "этожеребенок".
Переехать сейчас нет возможности.
Сплю плохо. Все время слышу их деятельность, как будто бойцовский клуб сверху. Это очень влияет на здоровье. Хожу как комок нервов. Могу послать матом, если встречаю их в лифте.
Кровь в норме, гормоны в норме, щитовидка норм. Но чувствую себя я плохо. И выгляжу плохо. И вообще, вес набрала, все время жду как не в себя((
Сейчас почти 65 кг (норма для меня ну 55, не больше). Ходить уже тяжело, ноги отекают, по лестнице быстро не могу подниматься уже (раньше могла), быстро ходить уже не хочется (да вообще не очень хочется).
Короче, нахожусь в глубокой апатии. Периодически встаю на весы, там все больше и больше.
Что делать-то??
Накидайте чего-то хорошего.
Мне года три точно еще жить в этой квартире.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияПочти 40 лет, вес всегда был около 50 кг (худой не выглядела, обычного телосложения). Последние 4 года испытываю ежедневный стресс, ликвидировать который по ряду причин "вотпрямсчас" нет возможности.
Ежедневное, монотонное давление со стороны соседей-придурков, у которых чокнутые пацаны, живущие во вседозволенности. Топот, грохот, мяч, толчки, палкой в пол - утро, ночь, им все можно. С кровати спрыгнул, пятками в 4 утра в сортир сбегал, дверь хлопнул, стул по пути уронил... И таких там двое. Мать пятками бьет как лошадь в стойле, отец с прибабахом и выпученными глазами "этожеребенок".
Переехать сейчас нет возможности.
Сплю плохо. Все время слышу их деятельность, как будто бойцовский клуб сверху. Это очень влияет на здоровье. Хожу как комок нервов. Могу послать матом, если встречаю их в лифте.
Кровь в норме, гормоны в норме, щитовидка норм. Но чувствую себя я плохо. И выгляжу плохо. И вообще, вес набрала, все время жду как не в себя((
Сейчас почти 65 кг (норма для меня ну 55, не больше). Ходить уже тяжело, ноги отекают, по лестнице быстро не могу подниматься уже (раньше могла), быстро ходить уже не хочется (да вообще не очень хочется).
Короче, нахожусь в глубокой апатии. Периодически встаю на весы, там все больше и больше.
Что делать-то??
Накидайте чего-то хорошего.
Мне года три точно еще жить в этой квартире.
Ежедневное, монотонное давление со стороны соседей-придурков, у которых чокнутые пацаны, живущие во вседозволенности. Топот, грохот, мяч, толчки, палкой в пол - утро, ночь, им все можно. С кровати спрыгнул, пятками в 4 утра в сортир сбегал, дверь хлопнул, стул по пути уронил... И таких там двое. Мать пятками бьет как лошадь в стойле, отец с прибабахом и выпученными глазами "этожеребенок".
Переехать сейчас нет возможности.
Сплю плохо. Все время слышу их деятельность, как будто бойцовский клуб сверху. Это очень влияет на здоровье. Хожу как комок нервов. Могу послать матом, если встречаю их в лифте.
Кровь в норме, гормоны в норме, щитовидка норм. Но чувствую себя я плохо. И выгляжу плохо. И вообще, вес набрала, все время жду как не в себя((
Сейчас почти 65 кг (норма для меня ну 55, не больше). Ходить уже тяжело, ноги отекают, по лестнице быстро не могу подниматься уже (раньше могла), быстро ходить уже не хочется (да вообще не очень хочется).
Короче, нахожусь в глубокой апатии. Периодически встаю на весы, там все больше и больше.
Что делать-то??
Накидайте чего-то хорошего.
Мне года три точно еще жить в этой квартире.
Anonymous
Беруши почему не используете для сна?
антидепрессанты попейте
Anonymous
вас только соседи сверху бесят? больше никаких причин нет?
а до 40 лет они не бесили, или вы жили вы другом месте?
По моему, надо разобраться с нервами. Плюс сделать шумоизоляцию потолка.
а до 40 лет они не бесили, или вы жили вы другом месте?
По моему, надо разобраться с нервами. Плюс сделать шумоизоляцию потолка.
Anonymous
А сдать эту квартиру и снять другую вы не можете?
Включайте музыку в квартире на целый день и шума от соседей не будет слышно . А ночью беруши и спать.
Anonymous
Днем включите музыку или фильм, смотрите, отвлечет.
Или наушники и в них музыку.
Медитация и смена фокуса тоже поможет.
Беруши на ночь.
Можете в 7 утра включать соседям музыку, а колонку к потолку, это если хотите выйти на тропу войны.
И да, надо перестать жрать, а просто есть.
Или наушники и в них музыку.
Медитация и смена фокуса тоже поможет.
Беруши на ночь.
Можете в 7 утра включать соседям музыку, а колонку к потолку, это если хотите выйти на тропу войны.
И да, надо перестать жрать, а просто есть.
Anonymous
Что делать? Не жрать :)
Исключить мучное, макароны, майонез. Острое, жирное, жареное. Всю "вредную" еду.
Соль и сахар тоже. Кофе. Сливки.
Исключить мучное, макароны, майонез. Острое, жирное, жареное. Всю "вредную" еду.
Соль и сахар тоже. Кофе. Сливки.
Anonymous
не придумав ничего революционного, негромко матерясь пошла в спортзал :sick1
пока пухнуть перестала, дальше будет видно
пока пухнуть перестала, дальше будет видно
от нервов не толстеют..
соседи шумят -бываает, сделать нечего не сделаешь, но всегда можно переехать.
нервы успокаивать таблетками
худеют захлопнув рот.
соседи шумят -бываает, сделать нечего не сделаешь, но всегда можно переехать.
нервы успокаивать таблетками
худеют захлопнув рот.
Anonymous1
Автор!! Я в шоке! Будто я писала!!
Живем в этом доме 15 лет. Пять лет назад моя жизнь превратилась в ад после новых соседей. Я чувствительна к шуму, окей. Но до них меня соседи не раздражали за ща мои 50 лет! И за все годы, именно в этой квартире. Ну да, были какие то, но обычные звуки.
А тут пара. Потом ребенок рождается. Ходят как слоны день и ночь. Вообще не поняла куда все время ходят ночью по двушке. Грохот, бег, не спят никогда будто
Я в стрессе пять лет, вес тоже набрала. Постоянно в напряжении, что вот сейчас будет шум
Я иногда сплю в берушах, моя дочь не может в них и не высыпается уже много лет
И тоже, кстати, года через два только сможем переехать, продав квартиру. А тут каждый день за год))))
Живем в этом доме 15 лет. Пять лет назад моя жизнь превратилась в ад после новых соседей. Я чувствительна к шуму, окей. Но до них меня соседи не раздражали за ща мои 50 лет! И за все годы, именно в этой квартире. Ну да, были какие то, но обычные звуки.
А тут пара. Потом ребенок рождается. Ходят как слоны день и ночь. Вообще не поняла куда все время ходят ночью по двушке. Грохот, бег, не спят никогда будто
Я в стрессе пять лет, вес тоже набрала. Постоянно в напряжении, что вот сейчас будет шум
Я иногда сплю в берушах, моя дочь не может в них и не высыпается уже много лет
И тоже, кстати, года через два только сможем переехать, продав квартиру. А тут каждый день за год))))
Anonymous
Виброколонка вам в помощь.Звуки наиболее действенные Индейцы и вой Хаски.У каждых шуманоидов свой триггер,мои уроды не реагировали на с.екс звуки,матерные частушки и т.д. Воспитала,аж прибежала т..варь с выпученными глазами,что это за звуки они слышат,была послана со словами,что я так заглушаю топот ее дьяволят.А ночью храп или глухие басы на всю ночь им,что бы заснуть не могли.Еще виброзвонок на телефоне хорошо мозг пяточникам промывает. Не будьте терпилой,им все можно и вы в свое удовольствие индейцев слушаете.
Anonymous
Почему вы никак не налаживаете сон? Снотворное, успокоительное, наушники. В наушниках реально спать всю ночь, нужно только подобрать подходящие вам по форме.
Причина набора веса в некачественном сне.
У вас реакция не просто на шум, в большей степени вы реагируете на источник в виде неприятной вам семейки. Вы слышите шум и наделяете его образами соседей, от этого заводитесь. Представьте, если бы над вами вдруг оказался спортзал и люди там шумели бы на законных основаниях, всегда разные, никаких быдловатых детей и тупых родителей, а красивые следящие за собой люди.
Причина набора веса в некачественном сне.
У вас реакция не просто на шум, в большей степени вы реагируете на источник в виде неприятной вам семейки. Вы слышите шум и наделяете его образами соседей, от этого заводитесь. Представьте, если бы над вами вдруг оказался спортзал и люди там шумели бы на законных основаниях, всегда разные, никаких быдловатых детей и тупых родителей, а красивые следящие за собой люди.
Anonymous
Погуглите. Белый шум.
Включаете и другие звуки пропадают
Включаете и другие звуки пропадают
Автор, я была в вашей ситуации, ну один в один, кто советуют беруши, они не понимают, что ударные шумы сквозь них проходят запросто, да и честно говоря, просто не слишком тихие звуки тоже. Сколько я и ни пробовала, ну это как слону дробина. У меня тряслась кровать, когда они скакали и бросали на пол гири. Доходило до того, что я ложилась в одной комнате, где сверху спальня детей, потому что детей укладывали рано и веселились, а ночью уходила в другую, потому что эти ублюдки вставали в 6-7 и начинали долбить в пол, а в родительской было тихо. лично закончила довольно сильным АД, потому что была просто на грани, входила в квартиру и слушала, они дома? Этот АД по сути имеет основной эффект, как снотворное. И с ним я спала под этот бедлам, просыпалась и засыпала снова. Хоть пришла в себя, но это было временное решение. По делу: 1) менять жилье, можно же снять, пусть меньше и хуже, а эту сдать 2) белый шум, причем я сплю в наушниках, привыкнуть можно (если все достало, привыкаешь), он работает намного лучше берушей 3) виброколонка - я тогда про это не знала, но реально надо защищаться. Берегите себя!
Anonymous
У вас детей нет, поэтому и бесит, кто своих вырастил, того такое не бесит, это жизнь, что у вас за стены, полы картонные что-ли??
Голову лечить, а что еще делать
Anonymous
Это может понять только тот, кто такое же пережил… какие там беруши.. у меня наверху армянская семья. Их дети шумели строго по ночам. Катались на велосипеде. Играли мячом, с разбегу хлопали дверьми. Бабы и мужики гортанно орали..Вот прямо как 12 ночи- так и начиналось. Каждую ночь. Я квартиру выставила на продажу ( хотя и не хотела) но случилось чудо, баба с детьми съехала ! Теперь один остался, ночью меньше шума. Правда стал орущих проституток приводить… но это хоть не часто
Anonymous
Посмотрите сайт "Клуб любителей тишины". Там много историй, может найдёте полезное.
Я сменила много квартир именно из-за соседей. На этой почве у меня невроз, который ничем не лечится, он лечится только тишиной. Сейчас мы живём в своём доме. Было хорошо и спокойно года 3, пока соседи не продали дом, и туда заexало быдло.
Сейчас мне домой идти не хочется, я опять на взводе.
Вывод: везде найдутся нexорошие соседи, бежать больше некуда. Сейчас жалею, что не купили дом в лесу))))
Беруши и наушники не помогают, т.к. это реакция нервной системы. А врачи в этом ничего не понимают.
Я сменила много квартир именно из-за соседей. На этой почве у меня невроз, который ничем не лечится, он лечится только тишиной. Сейчас мы живём в своём доме. Было хорошо и спокойно года 3, пока соседи не продали дом, и туда заexало быдло.
Сейчас мне домой идти не хочется, я опять на взводе.
Вывод: везде найдутся нexорошие соседи, бежать больше некуда. Сейчас жалею, что не купили дом в лесу))))
Беруши и наушники не помогают, т.к. это реакция нервной системы. А врачи в этом ничего не понимают.
Вариантов только два, из действенных и разрешенных уголовным кодексом. Сменить жилье или сделать звукоизоляцию.
Жилье можно снять пока, а это сдать дружной большой восточной семье. Вы ж на удалёнке, не важно по транспорту где, можно выбрать место потише. Ещё и по деньгам выиграть можно.
Сделать звукоизоляцию хотя бы и одной комнаты. Хотя тут конечно зависит от технических деталей. Если ваши одаренные соседи что-то там нарушили при ремонте, может оттого и шумно так.
По части напакостить соседям только две мысли колонка к потолку и вызов опеки на вопли. Хотя если там благополучная семья, то не поможет.
Колонка поможет только в том случае, если подгадать под их сон. Надо провести наблюдения активности и определить фазу отдыха, вот в нее и включать звуки многоквартирного дома, в другое время они вашу колонку и не заметят.
Жилье можно снять пока, а это сдать дружной большой восточной семье. Вы ж на удалёнке, не важно по транспорту где, можно выбрать место потише. Ещё и по деньгам выиграть можно.
Сделать звукоизоляцию хотя бы и одной комнаты. Хотя тут конечно зависит от технических деталей. Если ваши одаренные соседи что-то там нарушили при ремонте, может оттого и шумно так.
По части напакостить соседям только две мысли колонка к потолку и вызов опеки на вопли. Хотя если там благополучная семья, то не поможет.
Колонка поможет только в том случае, если подгадать под их сон. Надо провести наблюдения активности и определить фазу отдыха, вот в нее и включать звуки многоквартирного дома, в другое время они вашу колонку и не заметят.
Автор, набирается вес легко. Сбрасывать и держать потом - очень тяжело. Подумайте об этом, займитесь собой и постарайтесь больше не набирать.
Anonymous
1. Учитесь спать в берушах - я такая же как вы, лет 45, выгляжу и все отлично, но пофгизм я качала как отдельную группу мышц.
2. Психолог - у вас невроз, при чем запущенный
3. Витамин Д, Ферритин, женские гормоны, гормоны щитовидной железы, маммолог, невролог - это как минимум.
Я еле ползала при ферритине 1, при норме не менее 40, сейчас 1-2 раза в год делаю капельницы и летаю, витамин Д дерду на достаточно высоком уровне около 80.
4. Спорт - это наше все, стресс снимает, тело подтягивает, даже ваши 65 будут выглядеть оч хорошо и оч скоро они превратятся в 60,а потом и в 55, только супер крутые, а не скиннифет унылое.. Только не вот этот спорт в бассейне-бабушатнике и такое же плаванье. НЕТ. Умеренные силовые, йога/пилатес, танцы. что то выберете под душе и для женского здоровья и настроения.
Ежедневные прогулки и в целом активность в любую погоду в течении дня.
5. Рацион - обязательно планировать и балансировать свой рацион. Убрать из дома и из поля зрения в целом все гомно.
Я сластена, например, но сейчас так много полезных белковых сладостей и даже сгущенку уже сносно научились без сахара делать.
В общем, дерзайте.
Что касается верхних соседей, тут только с собой работать, по другому не получится.
2. Психолог - у вас невроз, при чем запущенный
3. Витамин Д, Ферритин, женские гормоны, гормоны щитовидной железы, маммолог, невролог - это как минимум.
Я еле ползала при ферритине 1, при норме не менее 40, сейчас 1-2 раза в год делаю капельницы и летаю, витамин Д дерду на достаточно высоком уровне около 80.
4. Спорт - это наше все, стресс снимает, тело подтягивает, даже ваши 65 будут выглядеть оч хорошо и оч скоро они превратятся в 60,а потом и в 55, только супер крутые, а не скиннифет унылое.. Только не вот этот спорт в бассейне-бабушатнике и такое же плаванье. НЕТ. Умеренные силовые, йога/пилатес, танцы. что то выберете под душе и для женского здоровья и настроения.
Ежедневные прогулки и в целом активность в любую погоду в течении дня.
5. Рацион - обязательно планировать и балансировать свой рацион. Убрать из дома и из поля зрения в целом все гомно.
Я сластена, например, но сейчас так много полезных белковых сладостей и даже сгущенку уже сносно научились без сахара делать.
В общем, дерзайте.
Что касается верхних соседей, тут только с собой работать, по другому не получится.
Anonymous
У вас проблемы с повышенными гормонами стресса, кортизолом в частности. Именно этот гормон влияет на сон и накапливает глюкозу в организме. Люди с нормальным уровнем стресса спят при любом шуме. У меня вообще товарный поезд ходит рядом и гудит каждые полчаса на шлагбауме. Я его слышу только днем.
Anonymous
Автор, все тут прям такие умные! Они не понимают, что люди разные и одни чувствительны к шуму, другие нет. Не изменишься! Плюс верхний топот не сравнится ни с каким товарным поездом
Что я делала. Мои шумят ночью, я утром кидаю по по потоку баскетбольный! (Только он!!!) мяч. И самой спорт и им шум. Говорят именно баскетбольный мяч имеет гулкий противный шум, как топот.
Нет шума, не кидаю
Шум: кидаю
Вырабатываю условный рефлекс
Конечно же ловлю, что бы на пол не падал. Повторяюсь, очень спортивно)))))
Что я делала. Мои шумят ночью, я утром кидаю по по потоку баскетбольный! (Только он!!!) мяч. И самой спорт и им шум. Говорят именно баскетбольный мяч имеет гулкий противный шум, как топот.
Нет шума, не кидаю
Шум: кидаю
Вырабатываю условный рефлекс
Конечно же ловлю, что бы на пол не падал. Повторяюсь, очень спортивно)))))
Anonymous
Автор, я такая же как вы, не выношу соседей сверху. Снимают квартиру надо мной. Дети ездят на велосипеде, катаются на скейтборде дома, на роликах. Ответ соседей - мы имеем право делать, что хотим в квартире с 7 утра до 23. Это пиз..ец.
Какие беруши, все слышно, грохот стоит такой..
Потом появился странный сильный шум, по всей 3 комнатной квартире одинаковый и как будто вибрация, думаю может они майнингом занимались, когда поднялась к ним в 21-30 сказала, что вызываю полиция, успокоились. Первый раз к ним поднялась, до этого общалась по телефону и они меня посылали и угрожали. Видимо полиции испугались.
Но дети продолжают прыгать, могут начать в 5-30 в воскресенье.
У врача была, антидепрессанты не помогают вообще... Что делать не знаю..
Какие беруши, все слышно, грохот стоит такой..
Потом появился странный сильный шум, по всей 3 комнатной квартире одинаковый и как будто вибрация, думаю может они майнингом занимались, когда поднялась к ним в 21-30 сказала, что вызываю полиция, успокоились. Первый раз к ним поднялась, до этого общалась по телефону и они меня посылали и угрожали. Видимо полиции испугались.
Но дети продолжают прыгать, могут начать в 5-30 в воскресенье.
У врача была, антидепрессанты не помогают вообще... Что делать не знаю..
Anonymous
Очень странно. Вы можете похудеть, ходя в спортзал. Я в 39 за 4 месяца докачалась до идеальности)
Anonymous
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения