Уменьшается молоко :(

По рекомендации врача сейчас сижу диете, которая исключает употребление молока (творог, простокваша и нулевой кефир - можно. Мне кажется, что у меня стало меньше молока! Раньше постоянно пила зеленый чай с молоком и свое молоко очень хорошо прибывало...
Посоветуйте, что делать? Чем можно заменить зеленый чай с молоком, чтобы свое молоко шло хорошо?