Как бросить без таблеток?

Завершаю ГВ, ребенок уже не хочет. Последний месяц сцеживалась 1 раз в день, по 20-50 гр, с двух грудей. Потом через день стала. Последнюю неделю вообще не сцеживала, грудь не увеличивалась, но через неделю побаливать стала и постреливать. Опять села сцеживать, всего 50 грамм. И как дальше быть, боюсь всяких застоев? Реально ли без таблеток бросить или проще выпить?