Ищу статью про прикорм

Пару месяцев назад наталкивалась на просторах Евы на ссылку на статью о введении прикорма. Очень подробную, там по ложкам описывалось, как сначала вводится каша с утра, через две недели каша переносится на обед, с утра вводятся овощи и т.д. Каждая новая еда только с утра. Хотелось бы найти описание этой ротации.
Кстати, считаете ли вы это полезным, или вводили все в разное время суток?