Как не спать на работе??

По началу прошу не переносить в здоровье. Фик там помогут. Я вот о чем. С утра работаю, все нормально, потом наступает время обеда. Поем и пипееец- спать хочу, хоть спички вставляй в глаза.Работоспособность на нуле. Кофе не выход совсем. Ну зеленый чай хоть как то помогает, но не намного. Ка-а-ак с этим бороться??? Как не спать на работе когда очень, очень хочется послать всех нах и спать????

трите уши, растягивайтесь, опускайте локти поочерёдно в горячую и холодную воду.
когда я работаю с утра, я просыпаюсь к середине рабочего дня )))

да уж.. с 14-15 часов начинается полный упадок...
мне помогает не комплексный обед, а допустим тарелка супа. чтобы просто голодной не быть
тогда не хочется спать

У меня такое прекратилось, когда перестала пить кофе и чай, сейчас пью без кафеина чай. Не уверена, что из-за этого, но на самом деле нет вот этих перепадов сонливость-бодрость.

До обеда на работе хочется есть и спать, а после обеда уже только спать....Закон:)

Знакомая ситуация. До 14-00 еще функционирую, после - уже нет...

После обеда выходить погулять минут на 20...

Может высыпаться? У меня таже фигня. Если раньше лягу, все в порядке. Да и время сейчас такое. Самые короткие дни ноябрь и декабрь.

Что едим на обед?? У Вас видать сахар крови резко поднимается, а потом так же резко падает. Вы его удерживайте без скачков . Макароны с картохой не кушайте на обед, не пейте сладких чаев и компотов. На перекусы -миндаль сушеный ... на обед много белка надо и мало углеводов.

Ешьте на обед что-то легкое, типа салатов, йогуртов. После обильной, тяжелой пищи всегда тянет в сон.

булки и сладости не кушайте на обед

Вы беременны? Щитовидку проверили?

та же проблемма:(
вот как поешь - так сразу и баинься..
это наверное, синдром "детского сада"....
как приучили с детства - после обеда сразу баиньки, вот оно в жизни и осталось, вот оно и мешает :(

я просто прислоняюсь по тихому к стеночке с какими нибудь бумажками, так что бы меня видно не было, закрывааю глазки и почиваю....))
правда получается минут по 5-10 спать а потом просыпаюсь, и создаю рабочую деятельность а потом опять так же минут через 20.

но хз..

У меня такое было при недостатке йода. Стала пить йдомарин и все прошло

Меня в сон может клонить даже если просто чай выпила (без всего), или даже не ела. И даже после прогулки