Как успокаиваетесь?

Ну, например, поругались, и че делать? Я вот на Еву захожу, пока про других читаю, легче становится. А вот если уж совсем-совсем сильно психую, то за руль. Равномерно бегущая под колеса дорожная разметка меня очень успокаивает.

Медитирую, слежу за дыханием, и стараюсь расслабить мышцы лица.
Но это когда под стрессом нахожусь. А так,прогулка с собакой, ева, шоппинг, ну и в отпуск если есть возможность.

Сплю.
Ем.
Принимаю ванну.
Читаю еву.
Просто читаю.
Мечтаю.
Пью успокоительно.
Хожу пешком, пока не свалюсь.

тоже люблю сесть за руль и по 3 кольцу круги наворачиваю.Ночью естественно!Еще помогает трен зал.

у мене теперь груша боксерская есть,большая...хорошо помогает :)

За руль... или за коньяк:)

В баню на весь день.

На коня сажусь, увожу его в поля и скчу-скачу-скачу-скачу-скачу.

Стыдно сказать, но разговариваю сама с собой. Ухожу, подальше, чтоб люди не пугались и сама с собой обсуждаю проблему :-)

Если был сильный стресс и есть возможность, то снимаю квартиру на сутки, оставляю детей на мужа или друг на друга, - и ухожу туда, отключаю телефоны, - и кино...спать...коньяк... В кругу близких успокоиться не могу. держу лицо, а там можно... порычать в одиночестве.

Жру. Как слон.

Иду плавать в бассейн или за покупками:) Музыку послушать, что-нибудь сильное. "Травиата" помогает переключится с себя на эмоции героев. Ну если совсем плохо, то плачу, а потом завариваю свежий чай:)

Да-да... уехать куда-нить "куда глаза глядят"... Выйти где-нибудь в красивом месте... прогуляться... выкурить сигарету где-нить у воды... зайти в кафе... Выпить эспрессо и съесть чизкейк или "три шоколада"...
Заехать в книжный. Или еще куда-нить... чтобы компенсироваться :-7

коробочки клею//////

вырезала сердечки из золотистой и красной блестящей бумаги, потом склеивала их чередуя в длинную цепочку. помогло...

ну вопрос мне кажется про реакцию сразу после "взрыва", а это буквально первые пару минут.
сразу скажу - считать никогда не получалось, хотя наверно это хорошее подспорье.
мне помогает движение или вопль.
еще неплохо работает тупо написать все мысли момэнта на бумагу или набрать в компе. потом стереть/порвать

вышиваю.Бисером