Как расслабится и снять стресс?

Интересует не разово, а ежедневно как это можно сделать?

Поплакать вволю.

стресс на работе?
при выходе научится оставлять работу и мысли о ней за дверью.
контрастный душ.
ссылки на музыку вам уже дали.
йога или спорт.
хороший фильм.
активные выходные (поездки, гости, хобби).
как-то так..

а я просто игнорю стрессы

Влюбиться!;-)

Найти себе одну-три отдушины и не пускать в них никого.
У меня это - Ева.Ру и американские криминальные сериалы.
Убейте меня, распните, сожгите мой дом, уничтожьте мир, но я найду на Еву.Ру 20 минут в день и 45 минут в неделю на свой любимый сериал.
Это время, когда ко мне никто не лезет, потому что чревато...
Вот это позволяет мне расслабиться после ежедневного стресса.

100 грамм

рисуйте.или пишите рассказы.отвлекает здорово.

Витамины "Беррокка" Вам в помощь.

Аутотренинг не пробовали?

Не напрягаться.

"В чем секрет? Мягкий джаз, игра на бонго, вагон травки?" (с)
А если серьезно - то надо учиться отключаться и переключаться. Не сразу получается, но стоит попробовать.

Напиться (*мечтательно*)

Оч. просто. Когда моетесь в душе, представляйте как вода смывает с Вас весь негатив и он утекает далеко-далеко. Вода вообще волшебная вещь, посмотрите фильм "Вода". Также смываются плохие мысли и гнетущие мысли тоже. Если нужно усилить эффект, то представляйте, когда ходите в туалет, что с Вашими, пардон, отходами производства, выходят все шлаки, все болезни, все недовольство миром и так далее. Главная особенность этих действий - в постоянстве. В какой-то момент Вы начнете понимать, что становится и правда легче, потому-что хочешь - не хочешь, а все плохое и правда уходит. Причем ежедневно и помногу раз. :)