А ведь хотела начать с сегодняшнего дня

Правильно питаться. Лето уже стучит в окно.
А вместо этого с утра наелась чипсов Лейз с персиковым соком, а потом бутербродов с маслом и красной икрой +сладкий кофе с молоком+бананы. Ничего не получается

:sick4:sick4:sick4
Спасибо, что аппетит испортили.

ССЗБ

Просто не покупайте вредные продукты

Не переживайте. Чипсы это святое) Тоже иногда не могу от них отказаться. И пасту шоколадную ложками жру, но это перед пмс в основном. Главное, чтоб не каждый день так..

Сестра моя щас похудела заметно. На диете не сидит, но пьет воду. Много :) Закачала какую-то программку и дует целыми днями.
Вот не знаю, вредно это или нет, но у нее за месяц лицо опало и бока ушли.

Чипсы на завтрак? Жесть!

А моя сестра, ест очень много сладкого, но всю остальную пищу она ест без жира вообще, филе без масла, очень стройная, даже перебор

Фуу какие обжоры. Неужели так сложно себя ограничить в хлебе, выпечке и сладком?

я сегодня на диете,вот открыла холодильник и смотрю,что съесь:яблоко или апельсин?Колбаску увидела,блин.Диета тогда завтра ,чо уж..

А я вообще не на диете. Но почему то похудела, от нервов наерное ((( Лучше б не худела...

ЖКТ у Вас отличный, судя по всему:-) Ну а успокоить себя можно тем, что вот сейчас еще чуть-чуть, разговение и с понедельника здоровое питание)))))

На завтрак творог.
В 12 2 огромных яблока. Очень вкусных.
в 3 гречка с курочкой.
в 6 куриная грудка со свежим салатом.

Пока так... Как раз с понедельника занялась.

Моя сестра худеет, но унее сложность именно в том, чтобы остановиться вовремя во врем приема пищи. Она сейчас откусывает пару кусочков и уходит из кухни, делает дела. Потом понимает, что уже не очень хочет есть. ест медленно и осознанно, то есть во время приёма думает о еде, о самом процессе. Худеет хорошо, осталось только закрепить эффект тренировками.

завтрак торт Эстерхази, второй завтрак -Медовик, чай с шоколадкой 99% -ДИЕТИЧНЕНЬКО, обед - кура -гриль, хаш +чай с эклером, полдник -торт Ленинградский, ужин плов из баранины +трюфели к чаю, поздний ужин творог 0%
завидуйте молча.

А я вот сижу на диете с 18 января и скинула 6,5 кил. И научилась печь вкусное из разрешенных диетой продуктов. И слопала вчера целый бисквитный рулет с заварным кремом - и ни грамма привеса!! Ю-хууу :-7 :-P :cool1

фу.. утром ЧИПСЫ???