Как уже успокоиться и наслаждаться жизнью?

Мне уже 43 будет. Все жду,что ну вот сейчас эта проблема рассосется и наконец то выдохну и расслаблюсь! Куда там? За ней следует другая и так далее...
А так хочется,чтоб как в молодости-уж если ты на дискотеке-так оторваться по полной, ни о чем не думая, если ты на пляже, то просто расслабиться и получать удовольствие.
Но никак. Даже на отдыхе, с друзьями, на природе моя голова постоянно забита проблемами- дети, их здоровье, мои и мужнины болячки, болячки и проблемы пожилых родителей и тд и тп.... Они бесконечны.
Как уговорить себя, что их всех не решить, что жизнь проходит, что вряд ли будет легче. Чтоб научиться каждый день ценить?
Ну или хотя бы просто отключать сознание на время для расслабления?)))) Может заняться чем таким? Йогой, Цыгун и тп? Я только танцами занимаюсь

Понимаю вас, автор. У меня так же и проблем такое количество, что ну совершенно невозможно расслабиться.
Я немного, но регулярно занимаюсь спортом и йогой.
Иногда принимаю гомеопатические успокоительные, когда уже совсем на пределе.
Черезвычайно внимательно отношусь к тому, что ем. Тщательно выбираю лучшие фрукты и прочие продукты.
Никаких перекусов и очень мало срывов - один два в неделю. Ничего мучного и сладкого. Это все прописные истины конечно, но мне помогает.
Вот интересный блог, спасибо девушкам с Евы, кто-то посоветовал:
http://evo-lutio.livejournal.com/
Большинство проблем расписаны подробно. И ещё раз всем напоминают, что внутренние ресурсы личные должны быть в порядке.
Так что надо себя ценить, любить, ходить плавно и степенно, тщательно за собой следить, есть и пить. Сократить метания и беготню, пребывание перед компьютером.

У вас наверно не получится, пока дети не вырастут. И у вас их больше одного, так ведь? Поэтому и тревожность такая. Дети вырастет и станет легче. Обычно только они такую тревогу навевают.

Мой муж такой тревожный. И это притом, что детей у нас нет, родители еще не старые и не болеют. Как по мне, так проблем нет вообще, никаких. Но он всегда находит повод тревожиться. Это обычные житейские дела и мелкие неприятности, которые всегда были и будут. Я подозреваю у него повышенную тревожность как расстройство личности.

Пример. Перед покупкой квартиры деньги лежали на счетах. Мы переживали за них, конечно же, но только у него был приступ паники, когда случился банковский кризис и резко повысили ставку. Он сказал, что расслабится и начнет жить только когда купим квартиру. Когда купили, но еще не въехали, он переживал, не натворит ли дел предыдущая владелица, которая еще не съехала. Когда заехали мы (квартиру никто не спалил, конечно же, и даже не испортил), его сразу стали напрягать все ее недостатки (ну а как же без них, ничего идеального ведь нет). И так без конца. Скоро он начнет проверять по пять раз, закрыл ли он, уходя, входную дверь и выключил ли газ. Тогда это уже будет ОКР, высшая степень тревожности.

Но иногда тревожность его отпускает без следа, особенно когда он увлекается хобби и на работе нет напряжения. Вот так. Лучше не доводить себя до такого, чаще отдыхать и вообще следить за собой.

После 40 (или в районе) человек живет "как собака"-есть такой анекдот. Потому, что дети еще толком не выросли, а тут родители уже требуют заботы и внимания. Получается, что человек в этот период должен и детям, и родителям...это сложно.
Лет через 10 будете должны только родителям...чуть легче. А о себе вообще некогда получается подумать, только в период до замужества (у меня он был короткий(( ), и после того, как родителей не станет (если раньше кони не двинешь). Вы не одиноки в своих ощущениях.

У меня очень резкое отношение к "переживающим". Ты "переживаешь" - и вроде как при деле. Вроде как долг выполнен. И вроде как делать больше ничего не надо. Если вдруг что-то надо делать реально - можно начать "сильно переживать", получить реальный срыв. И тогда точно не придется ничего делать. И сволочью себя не почувствуешь - ты же ПЕРЕЖИВАЛА!

Ничего плохого пока не случилось? Так что переживать?
Случилось что-то плохое? Тут не до переживаний. Тут действовать надо. Быстро и точно.

Нууууу... Жизнь это как бэ и есть череда проблем-радостей-горестей-счастливых моментов и тд и тп... ;-) И они конечно когда-то однажды закончатся.. Но тогда уже будет поздновато что-то менять...

Ну видимо, не успокоитесь, потому что к старости станет только хуже. Поэтому расслабьтесь и получайте свое удовольствие. Вам же нравится за всех беспокоиться.

Стресс, усталость, истощение нервной системы . Не надо взваливать на себя слишком много, не надо думать, что только вы отвечаете за всех и все. Отпуск, море, спорт, любимые занятия.

афобазол мне помог при повышенной тревожности.
а так народ пьет смесь из настоей пиона, боярышника, валерьянки...

все болезни от нервов ведь ктото сказал

Правило трёх с : спорт, сон, секс. Ещё психоанализ. Опробовано на себе.

Тоже была жуткая тревога, прописали АД все ушло. Наслаждаюсь жизнью. Мне 44

Мне только алкоголь помогает