Курсы актерского мастерства для жизни

Подскажите, кто-нибудь посещал курсы актерского мастерства для себя (для раскрепощения, коммуникабельности)? Были результаты?

Моя подруга ходила. В юности :) Результат - ноль, полный ноль.

я знаю, что курсы ораторского мастерства реально помогают.

Я ходила лет в 28, хотела избавиться от страха перед публичными выступлениями. Ходила с удовольствием, все мне нравилось - репетиции, разучивание роли, тусовки наши "актерские"...но как выступать перед зрителями, хоть вешайся. Страх дикий. Так и не прошел.