20
Бессонница
Никогда не страдала этим, но сейчас видимо нервы сдали, не могу заснуть, хочу спать, но заснуть не могу, что можно попить? Может быть попросить у врача какие нибудь рецептурные препараты?
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияНикогда не страдала этим, но сейчас видимо нервы сдали, не могу заснуть, хочу спать, но заснуть не могу, что можно попить? Может быть попросить у врача какие нибудь рецептурные препараты?
А не рецептурные - травки уже попробовали ? Зарядка-спорт?
Попробуйте разово супрастин. Я сама три дня не сплю вообще, прям колотит от мыслей дурных(
Коньячку рюмочку?
Попробуйте 1 день+1 ночь +1 день- без сна, потом сразу восстановится сон.
Anonymous
Пион-валерианка-пустырник. Смешиваете и пьете по ч ложке раз 5 в день.
Anonymous
Я когда дома сижу долго, тоже начинаю мучиться, голова болеть начинает итд. Пью коктейль молотова..Делаю физру активно очень. по 2 раза в день. Мою полы ежедневно.
Anonymous
Справилась с бессонницей так:
1.пишу в дневнике что беспокоит \план действий
2. не читаю новости
3. включаю медитации перед сном на расслабление и сон, засыпаю на 10 ой минуте.
1.пишу в дневнике что беспокоит \план действий
2. не читаю новости
3. включаю медитации перед сном на расслабление и сон, засыпаю на 10 ой минуте.
Anonymous
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения