Не могу вернуть себе улыбку

Раньше все время улыбалась, была на позитиве и на подъеме каком то :-), сейчас по прошествии лет, постепенно улыбка сошла на нет и я сама вижу себя "как смурную тетку". Да, были какие то неприятности на работе, да, какие то недовольства ситуациями разными, было горе - похоронила маму, тяжело было очень.... Но все равно, моя улыбка "потерялась" куда то раньше, прибавилось раздражение, не доверие к людям, брезгливость к общественному транспорту, я уволилась потому что в какой то момент я поняла- всё, не могу подчиняться "самоутверждающимся" за мой счет личностям, которых "прислали" сверху. Но мне не нравится находится в таком состоянии и я хочу снова улыбаться, видеть больше хорошего, жить в позитивном настроении :-). Получится?

Хотите - будете.
А точно хотите?

Есть одно из многих упражнений, которое обязательно вызывает улыбку:) Покупаете нежареные несоленые семечки и идете в ближайший парк кормить с руки синиц. Самое время:) Только нужно терпение, найти место, где они видят на кустах, стоять с раскрытой ладонью, не шевелиться, не пугать. Их царапучие лапки на руке, доверие и веселые глазки всегда вызывают улыбку:) Потом найдете себе еще упражнения, глядишь, и втянетесь улыбаться:)

А муж ваш улыбается?

На работе улыбаюсь насильно, это уже привычка. Меня все знают как приятную улыбчивую даму... это именно что помогает в работе, поэтому меняться не собираюсь, так проще.
Вообще-то, чтоб не подумали - я не такая уж бука, которая, улыбаясь, ненавидит все человечество :) Сама по себе улыбка, считаю, уже немного поднимает настроение. Хотя бы потому, что в ответ тебе чаще всего тоже начинают улыбаться. Иногда, конечно, немного выбешивает, но чаще все же нет.
Дома - не знаю, зачем это нужно. Когда мне комфортно, я и сама улыбнусь, без нажатия ) Другое дело, что и с недовольной миной не хожу.
А, там выше про сферу обслуживания... им тоже улыбаюсь, они так быстрее работают. Чистый расчет, на кого наехать, а кому улыбнуться. Чаще помогает второе, так, на заметку. Это не значит быть мямлей и лохушкой, ни в коем разе.

Когда я поняла, что перестала улыбаться-я развелась. Теперь у меня удивительный мужчина и не то что улыбаюсь, у меня уже скулы сводит) я счастлива.
Автор, ищите причину.

Поумнели?

Автор искусственно не вернете улыбку(нету таких средств) и , главное, не пытайтесь улыбаться насильно.
Улыбка она сама или вернется или нет

Как я вас понимаю. Я вообще в глаза людям смотрю с трудом, а уж улыбаться и подавно не хочется. Этот год принёс столько страданий в семью. Я как будто заморожена изнутри, опустошена настолько, что вылезать из раковины своей не могу, все раздражают, но надо держать Себя в руках, внешне сразу постарел...

У меня с улыбкой всё в норме, проблема с чувством юмора, делось куда-то. Раньше я хохмила и над оими шутками смеялись, а теперь сижу тихо и ничего смешного выдавить не могу, анекдоты и шутки как-то забываютыса, а новые не возникают, а если и возникают, то не к месту, либо слишком жесткие или обидные.