Не могу вернуть себе улыбку

Получится, если найдете машину времени и снова станете молодой наивной, у которой вся жизнь впереди и нет даже сомнений в том, что за поворотом только счастье.

Хотите - будете.
А точно хотите?

да, конечно, но как то не получается

А что Вы для этого делаете? Вот прям сегодня - что Вы для этого сделали?

Пыталась "улыбаться" :-) в магазине, оформляя возврат товара с браком, при этом видя перекошенные лица продавцов, которые заставили меня ждать, пока они оформят и распечатают заявление на возврат в течении 15 минут..

У вас, наверное тоже литсо было оскорбленно-возмущенно-перекошенное:) Люди - наши зеркала:) А человеческим словом перекинуться поддержать? "Я так вас напрягла, извините, но в эту чашку без ручки мне теперь придется только коньяк наливать. Так что лучше с ручкой:)"

Поддержать в чем я должна была их? Выполнить быстро за них их работу?- да запросто, быстро все бы оформила, так не дают же :-)

Словами, участием, человеческим отношением:) Вот сейчас ко мне пришла формула: "Хочешь сам улыбаться - научись вызывать улыбку у других людей":)

Так, еще раз. Вы пытались улыбаться. У Вас это не получалось. Что Вы сделали для того, чтобы начало получаться?
Подсказываю. Вы сегодня:
- Вы обследовали свой организм на предмет уровней жизненно важных для настроения веществ?/
- Работали над нормализацией своего сна?
- Делали что-то, что гарантированно улучшает Ваше настроение?
- Общались с людьми, которые гарантированно улучшают Ваше настроение?
- Хотя бы НЕ делали то, что портит Ваше настроение?
- Хотя бы хотя бы )) анализировали, что надо делать? :)
- Хотя бы хотя бы хотя бы намечали план действий?

Есть одно из многих упражнений, которое обязательно вызывает улыбку:) Покупаете нежареные несоленые семечки и идете в ближайший парк кормить с руки синиц. Самое время:) Только нужно терпение, найти место, где они видят на кустах, стоять с раскрытой ладонью, не шевелиться, не пугать. Их царапучие лапки на руке, доверие и веселые глазки всегда вызывают улыбку:) Потом найдете себе еще упражнения, глядишь, и втянетесь улыбаться:)

Мы собаку завели, это теперь эликсир для улыбки, столько позитива дарит.
Но быть улыбчивой в обществе пока не получается

В обществе вы настраиваетесь на негатив. "Все вокруг уроды", так?:) А попробуйте просто выискивать что-нибудь смешное или хорошее в мелочах. Даже в переполненном ОТ в час пик при желании можно найти:).

Да, правы Вы. А что можно найти позитивного в ОТ ?

Типажи, ситуации, реакции... Люди бывают такие прикольные. Таких персонажей можно обнаружить - хоть в книжку:) Главное, относиться с интересом, а не отторжением.

А муж ваш улыбается?

Ну не то чтобы улыбается, но его "взгляд" легче

Начните улыбаться ему сначала через силу.

На работе улыбаюсь насильно, это уже привычка. Меня все знают как приятную улыбчивую даму... это именно что помогает в работе, поэтому меняться не собираюсь, так проще.
Вообще-то, чтоб не подумали - я не такая уж бука, которая, улыбаясь, ненавидит все человечество :) Сама по себе улыбка, считаю, уже немного поднимает настроение. Хотя бы потому, что в ответ тебе чаще всего тоже начинают улыбаться. Иногда, конечно, немного выбешивает, но чаще все же нет.
Дома - не знаю, зачем это нужно. Когда мне комфортно, я и сама улыбнусь, без нажатия ) Другое дело, что и с недовольной миной не хожу.
А, там выше про сферу обслуживания... им тоже улыбаюсь, они так быстрее работают. Чистый расчет, на кого наехать, а кому улыбнуться. Чаще помогает второе, так, на заметку. Это не значит быть мямлей и лохушкой, ни в коем разе.

я живу за границей, здесь все друг другу улыбаются, совершенно неискренне. это просто физическое упражнение, напряжение определенных мышц лица.
на настроение вообще никак не влияет, доложу я вам. я делаю это автоматически, и знаю, что и другие это тоже делают автоматически. искреннюю улыбку тут увидишь нечасто.

Я живу не за границей, и сейчас я говорю не про ту улыбку. Это не просто физическое упражнение. Это именно делать вид, будто ты очень рад, это должно отразиться и в глазах, и в речи, и вообще. Реально требует усилия, представить, что сей дундук перед тобой - твой лучший друг.

В какой загранице так?

Когда я поняла, что перестала улыбаться-я развелась. Теперь у меня удивительный мужчина и не то что улыбаюсь, у меня уже скулы сводит) я счастлива.
Автор, ищите причину.

Поумнели?

Автор искусственно не вернете улыбку(нету таких средств) и , главное, не пытайтесь улыбаться насильно.
Улыбка она сама или вернется или нет

Как я вас понимаю. Я вообще в глаза людям смотрю с трудом, а уж улыбаться и подавно не хочется. Этот год принёс столько страданий в семью. Я как будто заморожена изнутри, опустошена настолько, что вылезать из раковины своей не могу, все раздражают, но надо держать Себя в руках, внешне сразу постарел...

да, увы, все наши переживания, нервы всё отражается на внешности

У меня с улыбкой всё в норме, проблема с чувством юмора, делось куда-то. Раньше я хохмила и над оими шутками смеялись, а теперь сижу тихо и ничего смешного выдавить не могу, анекдоты и шутки как-то забываютыса, а новые не возникают, а если и возникают, то не к месту, либо слишком жесткие или обидные.